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醫師科學實證!靠著半醣飲食及 7 分鐘間歇運動消除脂肪肝!

醫師科學實證!靠著半醣飲食及 7 分鐘間歇運動消除脂肪肝! (1 天前)

根據世界衛生組織的標準,身體質量指數大於或等於 30 的肥胖人口,幾乎人人都有 脂肪肝。肝病防治學術基金會也有統計,國人 40 歲以上脂肪肝發生率 40%,50 歲以上為 50%,相當於國人每 2 個中年人就有 1 詳全文

關鍵字:運動腫瘤門診肥胖健康檢查惡性腫瘤肝硬化高血壓咖啡蛋白質年前肌力增肌減脂心血管疾病增肌燃脂日本肝癌體質營養基金料理節能減醣紓壓減重健身瘦身慢跑衛福部膽固醇世界衛生組織

名醫一年半時間瘦18公斤!關鍵秘訣:「半醣飲食」加「這2種」運動

名醫一年半時間瘦18公斤!關鍵秘訣:「半醣飲食」加「這2種」運動 (3 天前)

脂肪肝放任不管,可能走向「肝炎、肝硬化、肝癌」所謂的肝病三部曲。而脂肪肝也是代謝症候群的元凶之一,代謝症候群是身體健康的警訊,是一種病前狀態,必需透過有效控制體重,不但能遠離脂肪肝,甚至也能 詳全文

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台中健身房精選 北屯健身狂教練帶你練出健康勻稱好身材

台中健身房精選 北屯健身狂教練帶你練出健康勻稱好身材 (4 天前)

地方中心/綜合報導一對一健身教練的好處:客製化健身課程隨著健身風潮在台灣持續升溫,健身產業呈現出更多元化的發展方向。不僅僅是一般的體能訓練,像是功能性訓練、瑜珈課程、以及專注於特定部位的增肌 詳全文

關鍵字:健身上班族停車位優惠台中市增肌增肌減脂瑜珈福袋肌力菜單運動運動傷害

看準健身市場蓬勃 中華醫大開辦健身餐盒製作班結訓

看準健身市場蓬勃 中華醫大開辦健身餐盒製作班結訓 (1 週前)

迎接農曆年到來 學員端出「增肌減脂過好年」五大類組合年菜料理秀成果養生也要養身,看準健身市場蓬勃,中華醫事科技大學開辦健身餐盒製作班,1月14日舉辦結訓典禮暨成果發表會,學員們除了展示多道健身美 詳全文

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中華醫大開辦健身餐盒製作班結訓 端出健康5大類組合年菜秀成果

中華醫大開辦健身餐盒製作班結訓 端出健康5大類組合年菜秀成果 (1 週前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】為迎接農曆年到來,除了養生也要養身,看準健身市場蓬勃,中華醫事科技大學開辦健身餐盒製作班,1月14日舉辦結訓典禮暨成果發表會,學員們除了展示多道健身美食餐,還以流行韓 詳全文

關鍵字:健身年菜增肌減脂徵才料理春節烘焙福袋紓壓美食職場運動面試韓國養生黃金

南華大學執行嘉義縣骨鬆肌少運動營養班計畫成果豐碩

南華大學執行嘉義縣骨鬆肌少運動營養班計畫成果豐碩 (1 週前)

南華大學運動與健康促進學士學位學程於去(113)年6月1日至12月10日期間完成執行嘉義縣衛生局「113年度骨鬆肌少高風險運動營養班」計畫, 至嘉義縣各鄉鎮辦理運動營養班,並於日前辦理成果展,當天匯聚各鄉 詳全文

關鍵字:嘉義縣營養運動增肌減脂老化肌力衛生局評價阿里山高風險

傻眼!男送醫抽出「牛奶血」 醫生示警:愛喝「它」近乎直接喝油

傻眼!男送醫抽出「牛奶血」 醫生示警:愛喝「它」近乎直接喝油 (1 週前)

。(圖/翻攝Tiktok/@moli_moo)[周刊王CTWANT] 泰國一名在醫療機構工作的網友,透過網路影音平台分享了一段震撼的短片。原來是她服務的機構近日收治一名長期酗酒的患者,對方的血液檢體在離心處理後,竟 詳全文

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消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動

消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動 (2 週前)

消脂肪肝、抗四高 最強半醣飲食&7分鐘間歇運動 作者:梁程超 出版社:原水文化 出版日期:2024-12-28 00:00:00 控醣也控胰島素,運動減脂也增肌,更有機會成功甩掉脂肪肝!代謝症候群是身體健康的警訊 詳全文

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秋冬季大家總是哈啾哈啾又咳不停 趕快來看換季該吃點什麼吧 (2 週前)

秋冬季大家總是哈啾哈啾又咳不停,趕快來看換季該吃點什麼吧! 潤肺、止咳、補水、消炎,奉上白色食物一覽表!每種食材都有自己獨特的營養價值,大家可以自行對照(以下為每100克之數值) 大蒜(122kcal) 詳全文

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天冷狂噴嚏又咳不停!營養師大推「18種白色食物」潤肺消炎 大蒜、馬鈴薯上榜

天冷狂噴嚏又咳不停!營養師大推「18種白色食物」潤肺消炎 大蒜、馬鈴薯… (3 週前)

秋冬季,大家總是哈啾哈啾又咳不停,趕快來看換季該吃點什麼,幫助潤肺、止咳、補水、消炎!1、大蒜(122kcal):蒜素有消炎、殺菌、抗癌、抗氧化、防止動脈硬化等營養2、雞胸肉(117kcal):低脂肪、高蛋 詳全文

關鍵字:營養營養師增肌減脂心血管疾病甜瓜維生素膽固醇蛋白質高血壓

告別沙發馬鈴薯!健身、瑜珈、戶外運動,讓你打造健康新生活!

告別沙發馬鈴薯!健身、瑜珈、戶外運動,讓你打造健康新生活! (3 週前)

記者張辰卿/台北報導 現代人的生活忙碌又緊張,運動成了放鬆身心、提升活力的最佳解方!無論你是想增肌減脂、放慢腳步舒展身心,還是走出戶外擁抱自然,只要找到適合自己的運動方式,就能讓生活更健康、更 詳全文

關鍵字:瑜珈健身運動慢跑伸展

冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐

冬天健身也能開心吃肉?!營養師教你怎麼吃羊肉爐 (1 個月前)

文、圖/高紹庭營養師 一提到冬天的美食,大家腦海裡第一個冒出的,大概就是冒著熱氣的羊肉爐。香濃的湯頭、嫩滑的羊肉,再搭配各種配料,既暖胃又暖心。不過,你知道為什麼冬天特別流行吃羊肉爐嗎?而健身 詳全文

關鍵字:健身怎麼吃營養營養師為什麼美食蛋白質