福慧學堂暑期走入雙和 傳遞長者健康安全知識

秉持證嚴上人「照顧別人也要照顧自己」的慈悲理念，由慈濟大學與慈濟基金會攜手推動的「福慧學堂」邁入第三年，持續深入社區，將健康與安全知識帶入長者生活。八月暑期尾聲，福慧學堂來到新北市慈濟雙和聯絡處，邀請慈濟大學人文傳播暨社會科學院院長許峻嘉教授，以及醫務暨健康管理系副教授高慧娟，分別就交通安全與正確用藥進行深入淺出的分享，現場互動熱絡，氣氛溫馨感人。

許峻嘉教授幽默開場提到：「最近有長者反映，叫『阿公阿嬤』會讓他們感到敏感！」隨即改口稱呼大家為「大哥大姊」，引來現場笑聲連連，也讓氣氛瞬間融洽。這份尊重與貼心，正是慈濟精神的具體展現。

許教授以生活化語言，深入講解交通安全的重要性。他指出，電動二輪車雖免駕照，但最高時速僅25公里，使用者須年滿14歲並投保；若超速至50公里以上，車禍傷亡率高達80%，因此提醒長者，行人過馬路務必左看右看，夜間外出應穿著亮色衣物或反光背心，提高可見度；騎乘機車時，應行駛於車道外側，避免違規靠邊騎乘，並保持安全距離，以應對突發狀況。

透過如話家常的方式，交通安全知識自然入心，長者們紛紛點頭認同，表示將落實於日常生活中。接續登場的高慧娟副教授，則以實際案例說明正確用藥的重要性。她指出，臺灣約有八成民眾患有慢性病，失智風險人人可能面對，呼籲長者以慈濟「四神湯」—知足、感恩、善解、包容的精神，照顧自己也關懷失智者，善待身邊的每一份不便。

高副教授分享一位阿嬤的故事，因買不到雞蛋給孫子吃而失眠，後來在醫師建議下改以豆類蛋白質取代，孫子反而更喜歡，阿嬤也因此釋懷。她提醒大家，失眠常源於無謂煩惱，保持正向心念有助身心健康。此外，也強調藥物絕不可隨意分享，曾有太太將安眠藥分給先生服用，結果引發聲音改變等副作用，凸顯依照醫囑用藥的重要性。

她進一步長者注意代謝症候群包含腹部肥胖、血壓、空腹血糖、高密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油酯等五項指標數據，若符合三項以上，即為代謝症候群。她鼓勵大家從飲食、運動與生活習慣著手，積極照顧自身健康。

活動中，一位來自永和慈濟長照C據點的長者鄭小燕，因忘記志工提供的交通路線，主動撥打1999市民專線詢問方式，並依指引搭乘57路公車順利抵達會場。她的積極行動獲得現場一致讚賞，展現不因年齡或困難而退縮的精神，也成為促進身心健康的最佳典範。

鄭小燕表示，這堂課讓她獲益良多，不僅學習到實用知識，更感受到社區的溫暖與支持。她的經驗鼓舞了許多長者，只要願意跨出一步，就能開啟更豐富的生活。

福慧學堂自創立以來，始終秉持慈濟精神，透過教育與關懷，陪伴長者安身、安心、安老。此次活動不僅提供實用知識，更在互動中傳遞尊重與關懷，讓長者感受到社區的支持與溫暖。未來，福慧學堂將持續深入社區，推動健康教育與安全知識普及，讓慈濟精神在日常生活中落地生根，照亮每一位長者的心靈，為社會注入更多善與愛的力量。

(撰文／郭碧娥，攝影／林文質)