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百合食用功效、禁忌有哪些?營養價值與食用方法一次懂 (1 秒前)

百合是什麼? 百合屬於百合科的多年生草本植物,外觀潔白細緻。可食用的部分主要是百合的鱗莖,也就是常見的百合片,具有清潤柔和的口感。 在日常生活中,百合不僅可作為料理食材,也常被加入花茶、甜湯或 詳全文

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花椰菜抗癌、護心、控糖!營養師曝「配這些吃」吸收翻倍 但別煮超過5分鐘

花椰菜抗癌、護心、控糖!營養師曝「配這些吃」吸收翻倍 但別煮超過5分鐘 (58 分鐘前)

你以為花椰菜只是補纖維?那你真的小看它了!很多媽媽認為花椰菜只是清燙配色用的蔬菜,但事實上,這一顆顆綠色小樹才是全家健康的「防護罩」。來自研究的多重肯定:「花椰菜不是配角,而是家庭飲食中抗癌 詳全文

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免疫力不足恐陷惡性循環!癌症治療預後關鍵竟是「淋巴球」

免疫力不足恐陷惡性循環!癌症治療預後關鍵竟是「淋巴球」 (1 小時前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰、周辰瑞報導】得知自己罹癌後,總是讓患者、家屬手足無措。除了經醫師評估,以及根據基因檢測結果給予合適的治療方案外,癌友還要關注哪些重點,以輔助治療效果?臺中榮民總醫院 詳全文

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防範非洲豬瘟疫情 稽查花蓮25國中小團膳未用豬肉 (1 小時前)

因應非洲豬瘟疫情,花蓮縣政府要求學校午餐團膳廠商暫停使用豬肉食材2週,昨天派員全面稽查25間國中小學校午餐供餐廚房,經查餐食內容皆無使用豬肉食材,確保師生食的安全。因應非洲豬瘟事件,政府宣布全 詳全文

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燕麥片原來真的能降體脂與降血脂,燕麥片好處及壞處一次看!

燕麥片原來真的能降體脂與降血脂,燕麥片好處及壞處一次看! (9 小時前)

燕麥片是現代人的健康選擇之一,燕麥有什麼好處?燕麥片有哪些營養價值?燕麥可能的壞處有哪些?每天吃多少燕麥才有保健的效果?本文從研究和權威網站一次整理燕麥片好處及壞處,以及燕麥最佳的食用方式和 詳全文

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首創毛孩最強慶典!10/31-11/3台北世貿萌寵物展超越雙11囤貨節

首創毛孩最強慶典!10/31-11/3台北世貿萌寵物展超越雙11囤貨節 (17 小時前)

「鎧帛寵物 × 陸奧Michinoku Farm」以「人與愛寵的日本美食展」成焦點,以犬貓高級天然食品入菜。圖/業主提供商傳媒|記者陳品縈/台北報導2025台北世貿萌寵物用品展-超越雙11囤貨節將於10/31-11/3盛大登 詳全文

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毛孩搶雙11補貨!本週台北世貿寵物展10/31-11/3超越雙11囤貨節

毛孩搶雙11補貨!本週台北世貿寵物展10/31-11/3超越雙11囤貨節 (17 小時前)

加拿大的奢華鮮肉無穀飼料—歐睿健Orijen以「WholePrey完整獵食營養原則」從肉類、內臟及軟骨,均衡攝取營養,讓毛孩回歸最貼近天性的飲食方式。圖/業主提供商傳媒|記者陳品縈/台北報導一年一度寵物界盛 詳全文

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愛吃臭豆腐別過量!3訣竅讓你健康吃

愛吃臭豆腐別過量!3訣竅讓你健康吃 (17 小時前)

臭豆腐是台灣街頭常見的經典小吃,以其獨特風味與酥脆口感深受民眾喜愛。圖:截自臉書鮮享農YA 臭豆腐是台灣街頭常見的經典小吃,以其獨特風味與酥脆口感深受民眾喜愛,不過在享受美味的同時,也別忘了注 詳全文

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肌少型肥胖危害健康更大! 檢測小腿圍和留意這些警訊

肌少型肥胖危害健康更大! 檢測小腿圍和留意這些警訊 (17 小時前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】「肌少症」是造成老年失能的主要原因,特徵為肌肉質量、力量與功能下降,而非以體重或體型來診斷。董氏基金會提醒,若未及早預防,肌少症可能導致失能、生活品質下降,甚至失 詳全文

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視網膜反映人體老化 眼睛能看見衰老?

視網膜反映人體老化 眼睛能看見衰老? (20 小時前)

科學家可以透過眼睛「看見」衰老了!加拿大醫學研究指出,眼睛中的微血管可以揭露衰老速度和心臟病風險,而視網膜掃描有機會成為一種快速且方便評估健康風險的方法。專家指出,未來有機會研發出延長壽命的 詳全文

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別被「肉肉」騙了!醫揭肌少型肥胖風險高出兩倍,吃對動對才能守住行動力

別被「肉肉」騙了!醫揭肌少型肥胖風險高出兩倍,吃對動對才能守住行動力 (23 小時前)

肌少症是造成老年人失能的主要原因之一,並非只有「瘦巴巴的老人」才會有風險。董氏基金會指出,肌少症的關鍵不是體重,而是肌肉量、力量與功能是否下降。若沒有及早預防,不僅會讓行動力變差、生活品質下 詳全文

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預防肌少症先察覺!注意4大衰弱警訊、從飲食運動做起

預防肌少症先察覺!注意4大衰弱警訊、從飲食運動做起 (1 天前)

台灣高齡社會的多數長輩因營養攝取不足或運動量不夠,導致骨質流失與肌力下降,增加跌倒與骨折風險。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚指出,常感覺疲憊、體能與體重下降、行走變慢、肌力不足,都是「衰弱 詳全文

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《單身即地獄4》裴智妍登台!戀綜女神獨家公開「水煮蛋肌+火辣身材」養成術

《單身即地獄4》裴智妍登台!戀綜女神獨家公開「水煮蛋肌+火辣身材」養成術 (1 天前)

(圖/廖怡婷 攝)[周刊王CTWANT] 因出演《單身即地獄4》爆紅的人氣成員裴智妍驚喜訪台!她要親自揭秘維持「水煮蛋肌」與性感身材的獨家秘訣。從她最愛的健身與騎馬運動、每日必吃的維他命補充,到清淡晚 詳全文

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運動後腰痠背痛?小心暖身收操忘了做!醫授「簡單3動作」放鬆脊椎

運動後腰痠背痛?小心暖身收操忘了做!醫授「簡單3動作」放鬆脊椎 (1 天前)

現在越來越多人喜歡健身,除了追求良好的體態外,規律運動也確實是保持身心健康的好方法,但是很多人健身完之後都會腰痠背痛,可能彎個腰或是想要起床都難!對此,《優活健康網》特選此篇,復健科診所院長 詳全文

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明明有重訓+補蛋白質,卻沒長肌肉?專家點名「5大兇手」 塑化劑也在其中

明明有重訓+補蛋白質,卻沒長肌肉?專家點名「5大兇手」 塑化劑也在其中 (1 天前)

明明已經有重訓了、蛋白質也補了,但肌肉量就是「拉不上來」,到底問題出在哪裡?食物的力量.呂美寶營養師指出,事實上,除了訓練與營養,身體內部的「代謝與荷爾蒙訊號」,才是影響肌肉生長的幕後關鍵。 詳全文

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生薑穩血糖、抗發炎還能改善經期不適! 營養師揭最佳吃法:「加2物」吸收力更好

生薑穩血糖、抗發炎還能改善經期不適! 營養師揭最佳吃法:「加2物」吸收力更好 (1 天前)

別再把生薑當成只是「煮湯用的辛香料」了!營養師媽媽曉晶的生活筆記分享,對營養師來說,生薑早就是抗發炎飲食中的第一主角,連科學期刊都證實,每天吃對量的生薑,真的可以幫助降發炎、護關節、減少疼痛 詳全文

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