「me time．展現最棒的自己」活動報導 享受大小姐時間，的確有需求

參加了很有意思的系列講座，me time，展現最棒的自己，所謂的大小姐時間，你可以放下工作、孩子、老公、父母、公婆與家族親戚，做著你喜歡做的事。第一場是跟著劉岠渭，聽懂古典樂的感動，才發現音樂世界有著大無畏的奧妙，……非常滿足的享受近3小時的音樂洗禮……」～～法蘭西遊記的部落格

「觀看台上熱忱投入、深耕力行的劉岠渭，舉手投足，將聽懂古典樂的感動，傳播給台下每個求知若渴的心靈，……感謝《康健》給讀者們這麼豐富的經驗。」～～陳慧兒

「真的很感謝《康健》所辦的這個活動，讓我認識這位很棒的講師，最喜歡像這樣聽一場賞心悅目的藝文演講，也謝謝自己願意這樣做。」～～小藍

的確要謝謝自己。以上這些真心話，是參加五月與六月《康健》雜誌me time講座的迴響，透露非常明顯的訊息，就是只要給機會，女性非常喜歡享受me time，也渴望me time。

誰說女人心裡只有責任感與抱怨，其實大家都會想要「暫時拋開羈絆」，像小藍所說的，發現自己的潛能與性向，過半天不一樣的生活，做半天有品味的自己。

5月23日劉岠渭的演講是在滂沱大雨中展開的，所以一開場，所有人都衷心給自己熱烈的掌聲，感謝自己堅持為自己所做的這件大事，沒有因為糟糕的天氣而放棄參加。果真聽到了劉教授所說的「天堂才會有的聲音」。

劉教授的課精彩到言語很難形容，現場不斷爆出如雷掌聲，為了他的講解以及如痴如醉的引領演出。大家學會了最重要的原則：「聽音樂一定要專心，就會緊緊跟住音樂」，今後就不會再錯誤地邊放音樂邊做事或聊天了。

想想在那短短的三小時內，大家竟都聽懂了那麼多首音樂─柴可夫斯基的胡桃鉗、貝多芬的命運交響曲、布拉姆斯第4號匈牙利舞曲、歌劇杜蘭朵公主、茶花女、蝴蝶夫人。大小姐們紛紛發現，原來父母親真的有生給我們天份聽懂音樂，會隨著音樂或悲慟，或歡樂。（精采完整內文請見《康健雜誌》140期，http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=6740）

◎延伸閱讀：
女人找到me time的10個方法！
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=6541

吳若權，用生命學會說「我愛你」
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=6078

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http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=6722

身心症，為什麼女多於男？
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=6635

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。
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