放不下前女友怎麼辦？
前女友的條件很好，我能感受到她愛我，我也愛她。但是自從我們住一起後，發現她吃醋的狀況愈來愈嚴重，剛開始還好，後來連異性同事的互動，她都要打聽得很清楚，我們常為這些事吵架。 後來終於決定分手，因為就算愛她，這樣下去誰都不快樂。之後我結交新女友，但前女友還是常打電話來，要我陪她，有時裝病要我去看她。我不忍心拒絕，因為她過去真的為我付出過很多，我不想傷害她，又不想失去現任女友，我該怎樣做呢？
專家解答 樊雪春
師大心輔系兼任副教授、師大學生輔導中心督導暨諮商心理師
有研究發現，一個人一生平均要失戀三次。當愛已遠逝時，我們該怎麼處理？
看來你跟前女友在分手時沒有離得很好，彼此還是相愛，只是沒辦法處理兩人之間的問題，如果當時有機會找到專業諮商談一談應該會好一點。
如同你有一雙鞋，穿起來很舒服，只是鞋勾壞了，每次穿每次掉，一開始你不知道該怎麼辦？後來決定不要了，卻還是很想念這雙鞋，也許你自己沒有能力修復，但可以送去鞋匠那裡修啊。勾子修好了就可以繼續穿了，而且還很舒服，這是很複雜的心理狀態和變化，旁人無法理解的。
人跟人相處一定會有磨擦，我們一定要學著修補關係，而不是輕易放棄，如同生病了要找醫生診斷治療一樣。
如果修理到最後還是不行，選擇分手時情況也會比較好，因為彼此很清楚知道分手的原因。
從你的描述看來，你們在一起時既沒有好好修理碰到的問題，分開時也沒有好好告別。所以你對她還存有感情是正常的。大部份人會有的反應，是心理學上說的「一段未竟之事（an unfinished business）」，這段感情在你心目中仍有一席之地。
感情有所謂的起承轉合，開啟後會有發展，發展後會遇到困難，如果能一起解決就是合，無法解決就是分。最怕的是沒有試著去處理，讓困難愈來愈大，爭吵所累積的負面能量也愈來愈大，到分手時有一種未完成的感覺或遺憾。
先釐清你要哪一個，再來談怎麼做
因此現在的你，恐怕得回到原點，重新處理，不過比較麻煩的是你現在身旁還有另外一位女性，你說你不想失去現任女友，但也不想傷害過去的女友，陷於兩難之中，我覺得你恐怕得先靜下來評估，你要的是什麼？
你可以找一個信得過的親朋好友談一談，說出心中所有的疑惑和感覺，讓旁邊的人陪你一起釐清，也可以自己試著想想下面的問題：
1.愛情對你是什麼？你現在的對象是要相處一輩子的嗎？
2.你說前女友條件很好，也感覺得到彼此相愛，那麼這愛的程度0到10分是多少分？現在這個女友又是多少分？試著衡量看看。
3.如果現在只有一個前任女友，或者只有一個現任女友，哪一個比較能滿足你？我覺得你會同時跟兩個女性來往，應該有你背後的原因，不妨多去探究是為什麼。
4.或者想像一下，當你年老時，你希望誰在你身邊？你生病時，你希望誰在旁邊？或者你小孩小學畢業典禮時，你希望帶誰出席？你希望誰來跟你相處未來10年、20年？這些問題都不抽象，心中會立刻有答案。
以上幾個問題都是幫助你思考「你要什麼」。接著才是「要怎麼做」才能要到你想要的…【全文未完，完整內容請見《康健》159期，http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5029796】
延伸閱讀：
不一樣的情人節》10秘訣，與另一半重新談戀愛
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5027864
不一樣的情人節》讓性生活更火熱？答案就在你家廚房裡
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幸福部落格QA》跟公婆住，我不想要這種婚姻
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幸福部落格QA》面對戀人的不告而別
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穿越失戀期》分手，倒過來看就對了！
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5019767
※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。http://www.commonhealth.com.tw
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
專家解答 樊雪春
師大心輔系兼任副教授、師大學生輔導中心督導暨諮商心理師
有研究發現，一個人一生平均要失戀三次。當愛已遠逝時，我們該怎麼處理？
看來你跟前女友在分手時沒有離得很好，彼此還是相愛，只是沒辦法處理兩人之間的問題，如果當時有機會找到專業諮商談一談應該會好一點。
如同你有一雙鞋，穿起來很舒服，只是鞋勾壞了，每次穿每次掉，一開始你不知道該怎麼辦？後來決定不要了，卻還是很想念這雙鞋，也許你自己沒有能力修復，但可以送去鞋匠那裡修啊。勾子修好了就可以繼續穿了，而且還很舒服，這是很複雜的心理狀態和變化，旁人無法理解的。
人跟人相處一定會有磨擦，我們一定要學著修補關係，而不是輕易放棄，如同生病了要找醫生診斷治療一樣。
如果修理到最後還是不行，選擇分手時情況也會比較好，因為彼此很清楚知道分手的原因。
從你的描述看來，你們在一起時既沒有好好修理碰到的問題，分開時也沒有好好告別。所以你對她還存有感情是正常的。大部份人會有的反應，是心理學上說的「一段未竟之事（an unfinished business）」，這段感情在你心目中仍有一席之地。
感情有所謂的起承轉合，開啟後會有發展，發展後會遇到困難，如果能一起解決就是合，無法解決就是分。最怕的是沒有試著去處理，讓困難愈來愈大，爭吵所累積的負面能量也愈來愈大，到分手時有一種未完成的感覺或遺憾。
先釐清你要哪一個，再來談怎麼做
因此現在的你，恐怕得回到原點，重新處理，不過比較麻煩的是你現在身旁還有另外一位女性，你說你不想失去現任女友，但也不想傷害過去的女友，陷於兩難之中，我覺得你恐怕得先靜下來評估，你要的是什麼？
你可以找一個信得過的親朋好友談一談，說出心中所有的疑惑和感覺，讓旁邊的人陪你一起釐清，也可以自己試著想想下面的問題：
1.愛情對你是什麼？你現在的對象是要相處一輩子的嗎？
2.你說前女友條件很好，也感覺得到彼此相愛，那麼這愛的程度0到10分是多少分？現在這個女友又是多少分？試著衡量看看。
3.如果現在只有一個前任女友，或者只有一個現任女友，哪一個比較能滿足你？我覺得你會同時跟兩個女性來往，應該有你背後的原因，不妨多去探究是為什麼。
4.或者想像一下，當你年老時，你希望誰在你身邊？你生病時，你希望誰在旁邊？或者你小孩小學畢業典禮時，你希望帶誰出席？你希望誰來跟你相處未來10年、20年？這些問題都不抽象，心中會立刻有答案。
以上幾個問題都是幫助你思考「你要什麼」。接著才是「要怎麼做」才能要到你想要的…【全文未完，完整內容請見《康健》159期，http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5029796】
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