音樂答客問：音樂紓壓療癒系 PART 1
音樂答客問：音樂紓壓療癒系 PART 1
近來風潮推出了一套專為現代人設計的療癒系紓壓音樂，在許多專業醫師及實驗對象的推薦下，受到多方好評與詢問，所以我們在音樂答客問這個單元也設計一系列的介紹，希望能讓更多人能認識情緒及壓力對於人體的影響，以及音樂的特殊性。
情緒紓壓法─淚的快樂方程式
音樂與情緒紓壓：悲傷、恐懼、沮喪、憂愁……這些負面情緒一旦累積，就會造成身心無法負荷的壓力，所以適度的紓解情緒壓力是健康而必須的。如同一年四季輪替一般，我們的情緒也會有高低起伏，藉由音樂的引導，將可以為你建構一個健康正向的情緒紓壓機制。特別根據情緒釋放原理─接受、認知、寬恕、釋懷、迎向未來，精心編排曲序，運用琴音的柔情共振，讓聽者一點一滴釋放悲傷、憂鬱與恐懼，深層紓解負面情緒壓力，再讓心情回到平靜與清透。
邱永林醫師的小叮嚀：
人生總有幾回「情緒」成為你的主人，情緒本身就有獨特的生命週期，恰如春夏秋冬四季的更迭。允許你的情緒按照他的步調走完旅程，情緒才會放過你，而你也才能放下情緒的包袱，開始屬於你自己的旅程。偶爾放棄想要掌控情緒的矜持，你將更自由~
最佳情緒紓壓時刻
失戀情緒、沮喪、憂鬱、想哭哭不出來、親友分離、處在恐懼中、感覺不出生命的樂趣、完全不想出門見人
更多精采內容請下載本期雜誌完整閱讀
線上閱讀：http://www.muziu.com.tw/download/muziu_20090725.htm
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近來風潮推出了一套專為現代人設計的療癒系紓壓音樂，在許多專業醫師及實驗對象的推薦下，受到多方好評與詢問，所以我們在音樂答客問這個單元也設計一系列的介紹，希望能讓更多人能認識情緒及壓力對於人體的影響，以及音樂的特殊性。
情緒紓壓法─淚的快樂方程式
音樂與情緒紓壓：悲傷、恐懼、沮喪、憂愁……這些負面情緒一旦累積，就會造成身心無法負荷的壓力，所以適度的紓解情緒壓力是健康而必須的。如同一年四季輪替一般，我們的情緒也會有高低起伏，藉由音樂的引導，將可以為你建構一個健康正向的情緒紓壓機制。特別根據情緒釋放原理─接受、認知、寬恕、釋懷、迎向未來，精心編排曲序，運用琴音的柔情共振，讓聽者一點一滴釋放悲傷、憂鬱與恐懼，深層紓解負面情緒壓力，再讓心情回到平靜與清透。
邱永林醫師的小叮嚀：
人生總有幾回「情緒」成為你的主人，情緒本身就有獨特的生命週期，恰如春夏秋冬四季的更迭。允許你的情緒按照他的步調走完旅程，情緒才會放過你，而你也才能放下情緒的包袱，開始屬於你自己的旅程。偶爾放棄想要掌控情緒的矜持，你將更自由~
最佳情緒紓壓時刻
失戀情緒、沮喪、憂鬱、想哭哭不出來、親友分離、處在恐懼中、感覺不出生命的樂趣、完全不想出門見人
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