2017年度計畫 找到你的人生黃金比例
你聽過「三放世代」嗎？
這是2010年後出現在南韓的名詞，努力工作卻還是薪資停滯、無法升遷，年輕世代放棄戀愛、放棄結婚、放棄生子，成為「三放世代」。在日本，年輕人找不到未來，變得以「毫無抱負」為最高理想，以「沒有用處」自我標榜，放棄戀愛、結婚、生子、買房、人際關係，成為「五放世代」，最後放棄理想和希望，成為「七放世代」。
台灣，也正陷入「放棄世代」。超過6成年輕人覺得自己會比父母輩過得還差，一輩子無法逃脫「低薪」、「高房價」和「高失業率」，將近8成覺得大環境對自己不公平，未來不會好轉，只會更糟。
在這種憂慮下，台灣年輕世代的結婚率，從1980年的將近10%，一路跌到近年的6%上下；生育率更從89%直接掉到34%，成為全球少子化最嚴重國家，不只「三放」、「五放」，「七放」也近在眼前。
放棄，不是因為不想要，而是努力過後還是得不到，無力感，讓人對未來絕望。
■2017年度計畫：重新定義你是誰
2017年度計畫，請一定要做一個「不放棄」的決定。這個決定，就是打破你以往相信的直線式人生，只要轉念，變成組合式人生計畫，就可以擺脫三放世代的困境，變成充滿生機的花園。
從A→B的單一條路，一個階段一個階段往上爬，所有人拚命擠進這條愈來愈窄的職場向上路，誰能走到最後，誰就是贏家；而半路掉下來，就成為魯蛇。
隨著時代快速變化，大企業崩解，從A→B那條直線的路已經消失了，「選擇一個職業後不能再做改變」、「在發展職業方向的過程中，一個人只能有一次重要決定」的生涯信念不再合用。
我們的一生不該只是一種面貌，如同拼圖般A＋B＋C＋D⋯⋯的組合式人生，才可能讓無力感、無望感及失敗感消弭於無形，達到圓融與平衡。
從「線性人生」轉為「生態系組合人生」的新生活提案，以前，你以為一塊地只有蓋出摩天大樓，才是功成名就，做不到，就只能活在別人的陰影下；但同一塊地，其實你也可以種成一片花園，有花、有蝴蝶、有綠樹、有陽光，成長成另一種美麗。或許，你賺得不比那些人多，但心靈的富足，卻是無可取代。
你想過，拿掉名片你是誰嗎？當人生階段不再是不可逆的線性，人生是動態而彈性的，今年起「Slash」這個詞愈來愈常出現在網路上，Slash是鍵盤上的斜桿符號「／」，意指一個人名字後面可以擁有許多不同身分。
Slash人生，指的是擁有不同方向，兼具不同才能及多重身分，你，不只等於工作，還可以是你的生活風格、興趣、家庭、社會貢獻等，擺脫短利A→B線性決定，你的人生，也可以自成生態系風景。
■個性4大心魔，讓你連想像都不敢
「決定一個人價值的不只有工作，還包含人生各面向」，Slash多元組合人生早就被提出，為什麼至今，許多人還是只把人生的雞蛋放在同一個籃子裡？然後哀怨籃子突然破了，讓人生變得一無所有？
束縛一個人不敢踏出眼前，離開A→B這條單行道，是因為個性上存在4大心魔：
1. 故步自封
以為自己不可能達成目標：一個人如果不相信自己可以，就不會去設定目標，沒有目標，就不會去思考達成方法，沒有方法，任何事都不可能。所以「敢想」，你才有機會去檢視現狀和目標間的差距，也才有機會評估自己還缺了什麼？還要學什麼？有目標，才有改變，也就有希望。
2. 猶豫不決
個人期待與社會期待產生衝突：害怕自己如果無法實踐目標，到時既達不到理想，又失去現在所有，失去自己，也辜負別人對自己的期待，落得兩頭空。在行動前，你必須先認識自己，了解價值觀、優勢與弱點，才不會好高騖遠。
3. 裹足不前
害怕做錯決定或失敗 ：「不改變，就不會失敗」，很多人害怕失敗，明明不滿意現狀，卻還是不敢做出行動，最後錯過改變的最佳時機。要破除庸人自擾的恐懼，必須理解「不管成敗，都是獲得」，即使是摔一跤，也等於換取到經驗，讓自己下次更好。
4. 盲目跟從
依循社會主流價值：害怕與眾不同，所以走最多人走的路徑，以為打安全牌最保險，最後卻反而喪失自我。一個人是否成功，不是只依靠外界定義，傾聽內心聲音，找到天賦與熱情，你也能定義自己想要的人生。
如何不讓自己成為這4大心魔的奴隸？不妨從性格、態度、心理、環境等面向全方位了解自己的盲點，看看問題究竟出在哪裡，然後再據以採取行動，擺脫負面心魔的糾纏。
■行動5大心結，阻礙你實踐多元人生
那為什麼很多人已經跨出第一步，在新年幫自己訂立了不同面向的年度計畫，到了年底卻一如照舊，想了，卻還是做不到？因為在行動時，還有5大心結，沒有突破這5關，再多的目標，都是空想。
1. 不可能有其他選擇
自問「為什麼我會不敢想？」
敢想，是多元組合人生的起點，只有放下「我應該要⋯⋯才對」、「我如果⋯⋯就是失敗」的成見，才能讓自己踏入多元生活的第一步。
從小，我們就習慣從父母走過的路，去思考自己的人生。在過去，父母們走的是一條A→B的職涯直線之路，也是那個時代，人生成功的最短路徑，只要走上這條軌道，就能一步一步往上爬，得到良好的社會地位。
但如今，這條路早已斷軌，但許多人卻還是只認得這條「捷徑」，內心幫自己設定「我就是要從A→B」，緊緊抓住這個想法，不去想自己其實還有其他可能。這是思考的懶惰，也是給自己的局限。
2. 無法改變
自問「為什麼我無法改變？」
心理學上有一個「心錨效應」，指的是人在選擇時自我設定的抉擇點，它可以是綁住一個人mindset最大的困局，也可以是幫一個人做出改變的起點。所以移動自己的心錨，讓自己從「只能走眼前的既定道路」到「不依循別人的期望其實也可以」，改變自己的人生之路，只是一念之間。
如果沒有幫自己重新定錨，就會因為不敢想，找不到目標；沒有目標，就不會去幫自己設想達成目標的方法與步驟；沒有方法與步驟，自然什麼都不可能；當覺得不可能，於是告訴自己「我不可能改變」，然後繼續失落與絕望。
3. 自己做不到
自問「怎麼把目標步驟化？」
從「想」到「做」之間，其實是一段很大的距離，習慣直線式人生的人，往往會陷入「不想到100%不行動」和「做不到最好就不出手」。這種一次到位的做法，適用在過往的直線式人生上，但如今變化快速、充滿不確定的時代，想要抓住變局，就必須「動態修正」，邊做邊學邊修正。
想要多元人生，必須「先求有、再求好」，盡可能把所有選項都列出來。透過排序，找出最想做的，才能知道在有限的時間和資源內，哪些必須先納入計畫，哪些又可以有空再來。這就是「漏斗式清單列法」，幫你把想像變成可以落實的步驟。
4. 計畫趕不上變化
自問「為什麼我沒有採取預約制？」
會覺得計畫趕不上變化，是因為我們太常為了臨時插入的事，放棄原本的計畫，弄得最後各種目標都沒達成，每天只忙於瑣事。要破解這個困局，就必須把行事曆上的重要事項，都當成是與自己的約定，絕不輕易打破。
時間安排上，一律採取預約制，而且遵守「先來後到」原則，所有目標都必須提前設定。唯有將時間表往前半年至一年先行規畫，才能做好長期計畫和預防措施，把意外風險降低到最小。
5. 這樣做真的有價值嗎？
自問「每個目標的心理占比？」
很多人對於存錢，都是「收入－開支＝儲蓄」，但正確做法應該是「收入－儲蓄＝開支」。唯有把「儲蓄」當成絕對要做到的項目，才能真正存到錢。多元人生組合的安排，也可以套用這個概念，想要達成的生活目標，不是「工作有空才來做」，而必須是「先為自己預約時間」，否則永遠都會是「沒時間」。
這個簡單公式，可以解決所有人生面向安排上的價值型比較問題。人生不只是工作，但工作卻是支撐其他生活目標的重要收入來源，所以一定要確認每個目標在自己內心的重要性占比，如果不同目標發生衝突，自己該怎麼取捨？時間上，又該怎麼分配？
知道每個目標在內心的占比，也就知道每個目標的先後次序，就能明白在時間和財務的安排上，該怎麼做到最好的資源分配，不再懷疑自己這麼做到底值不值得。
■4種Slash人生，看見不一樣的可能
2017年度要實現Slash人生，我們採訪4個組合式人生達人，他們如何分配內心和時間比重，調配出人生的黃金比例？看看他們各自用什麼方法達成：
▲國泰人壽業務劉宜欣「多元人生」
人生不只A→B直線，而是從A到Z拼出YOURSELF。用「漏斗式清單」找出人生第一順位，決定人生每個面向的資源分配。如果覺得夢想太高遠，分階段達成目標，先求有再求好。
▲矽谷美味人妻謝凱婷「平衡人生」
想要的愈多，愈要學會「放手」找平衡。明確知道自己「不要做什麼」，放下每樣事物都想抓在手的掌控慾，只做「非我不可」的事，才不會永遠被to do list追著跑。
▲桌遊設計師徐嘉壕「彈性人生」
害怕失敗不敢選擇？生活就像手上同時有好幾顆球，分清手中是玻璃球還是彈力球，就可降低失敗成本。玻璃球不可碎，就像工作，一旦落地，連生計都成問題；而興趣彈力球，有試錯的機會，如果掉了，還能再彈回來。
▲醫師漫畫家林子堯「興趣人生」
社會主流價值與做自己只能二選一？在社會定義的「成功方程式」之外，你內心的聲音是什麼？你的興趣、天賦又是什麼？興趣靠紀律養成，每天花時間練習，才能隨波不逐流。
人生，不是只有一個面向，人生的價值也不是只有一種；不必盲從，現在開始，你的人生，你決定。2017年起，人生不再後悔！
（本文摘自《30》雜誌2016年11月號《2017年度計畫 找到你的人生黃金比例》)
http://www.30.com.tw/journal_content_b147.html
這是2010年後出現在南韓的名詞，努力工作卻還是薪資停滯、無法升遷，年輕世代放棄戀愛、放棄結婚、放棄生子，成為「三放世代」。在日本，年輕人找不到未來，變得以「毫無抱負」為最高理想，以「沒有用處」自我標榜，放棄戀愛、結婚、生子、買房、人際關係，成為「五放世代」，最後放棄理想和希望，成為「七放世代」。
台灣，也正陷入「放棄世代」。超過6成年輕人覺得自己會比父母輩過得還差，一輩子無法逃脫「低薪」、「高房價」和「高失業率」，將近8成覺得大環境對自己不公平，未來不會好轉，只會更糟。
在這種憂慮下，台灣年輕世代的結婚率，從1980年的將近10%，一路跌到近年的6%上下；生育率更從89%直接掉到34%，成為全球少子化最嚴重國家，不只「三放」、「五放」，「七放」也近在眼前。
放棄，不是因為不想要，而是努力過後還是得不到，無力感，讓人對未來絕望。
■2017年度計畫：重新定義你是誰
2017年度計畫，請一定要做一個「不放棄」的決定。這個決定，就是打破你以往相信的直線式人生，只要轉念，變成組合式人生計畫，就可以擺脫三放世代的困境，變成充滿生機的花園。
從A→B的單一條路，一個階段一個階段往上爬，所有人拚命擠進這條愈來愈窄的職場向上路，誰能走到最後，誰就是贏家；而半路掉下來，就成為魯蛇。
隨著時代快速變化，大企業崩解，從A→B那條直線的路已經消失了，「選擇一個職業後不能再做改變」、「在發展職業方向的過程中，一個人只能有一次重要決定」的生涯信念不再合用。
我們的一生不該只是一種面貌，如同拼圖般A＋B＋C＋D⋯⋯的組合式人生，才可能讓無力感、無望感及失敗感消弭於無形，達到圓融與平衡。
從「線性人生」轉為「生態系組合人生」的新生活提案，以前，你以為一塊地只有蓋出摩天大樓，才是功成名就，做不到，就只能活在別人的陰影下；但同一塊地，其實你也可以種成一片花園，有花、有蝴蝶、有綠樹、有陽光，成長成另一種美麗。或許，你賺得不比那些人多，但心靈的富足，卻是無可取代。
你想過，拿掉名片你是誰嗎？當人生階段不再是不可逆的線性，人生是動態而彈性的，今年起「Slash」這個詞愈來愈常出現在網路上，Slash是鍵盤上的斜桿符號「／」，意指一個人名字後面可以擁有許多不同身分。
Slash人生，指的是擁有不同方向，兼具不同才能及多重身分，你，不只等於工作，還可以是你的生活風格、興趣、家庭、社會貢獻等，擺脫短利A→B線性決定，你的人生，也可以自成生態系風景。
■個性4大心魔，讓你連想像都不敢
「決定一個人價值的不只有工作，還包含人生各面向」，Slash多元組合人生早就被提出，為什麼至今，許多人還是只把人生的雞蛋放在同一個籃子裡？然後哀怨籃子突然破了，讓人生變得一無所有？
束縛一個人不敢踏出眼前，離開A→B這條單行道，是因為個性上存在4大心魔：
1. 故步自封
以為自己不可能達成目標：一個人如果不相信自己可以，就不會去設定目標，沒有目標，就不會去思考達成方法，沒有方法，任何事都不可能。所以「敢想」，你才有機會去檢視現狀和目標間的差距，也才有機會評估自己還缺了什麼？還要學什麼？有目標，才有改變，也就有希望。
2. 猶豫不決
個人期待與社會期待產生衝突：害怕自己如果無法實踐目標，到時既達不到理想，又失去現在所有，失去自己，也辜負別人對自己的期待，落得兩頭空。在行動前，你必須先認識自己，了解價值觀、優勢與弱點，才不會好高騖遠。
3. 裹足不前
害怕做錯決定或失敗 ：「不改變，就不會失敗」，很多人害怕失敗，明明不滿意現狀，卻還是不敢做出行動，最後錯過改變的最佳時機。要破除庸人自擾的恐懼，必須理解「不管成敗，都是獲得」，即使是摔一跤，也等於換取到經驗，讓自己下次更好。
4. 盲目跟從
依循社會主流價值：害怕與眾不同，所以走最多人走的路徑，以為打安全牌最保險，最後卻反而喪失自我。一個人是否成功，不是只依靠外界定義，傾聽內心聲音，找到天賦與熱情，你也能定義自己想要的人生。
如何不讓自己成為這4大心魔的奴隸？不妨從性格、態度、心理、環境等面向全方位了解自己的盲點，看看問題究竟出在哪裡，然後再據以採取行動，擺脫負面心魔的糾纏。
■行動5大心結，阻礙你實踐多元人生
那為什麼很多人已經跨出第一步，在新年幫自己訂立了不同面向的年度計畫，到了年底卻一如照舊，想了，卻還是做不到？因為在行動時，還有5大心結，沒有突破這5關，再多的目標，都是空想。
1. 不可能有其他選擇
自問「為什麼我會不敢想？」
敢想，是多元組合人生的起點，只有放下「我應該要⋯⋯才對」、「我如果⋯⋯就是失敗」的成見，才能讓自己踏入多元生活的第一步。
從小，我們就習慣從父母走過的路，去思考自己的人生。在過去，父母們走的是一條A→B的職涯直線之路，也是那個時代，人生成功的最短路徑，只要走上這條軌道，就能一步一步往上爬，得到良好的社會地位。
但如今，這條路早已斷軌，但許多人卻還是只認得這條「捷徑」，內心幫自己設定「我就是要從A→B」，緊緊抓住這個想法，不去想自己其實還有其他可能。這是思考的懶惰，也是給自己的局限。
2. 無法改變
自問「為什麼我無法改變？」
心理學上有一個「心錨效應」，指的是人在選擇時自我設定的抉擇點，它可以是綁住一個人mindset最大的困局，也可以是幫一個人做出改變的起點。所以移動自己的心錨，讓自己從「只能走眼前的既定道路」到「不依循別人的期望其實也可以」，改變自己的人生之路，只是一念之間。
如果沒有幫自己重新定錨，就會因為不敢想，找不到目標；沒有目標，就不會去幫自己設想達成目標的方法與步驟；沒有方法與步驟，自然什麼都不可能；當覺得不可能，於是告訴自己「我不可能改變」，然後繼續失落與絕望。
3. 自己做不到
自問「怎麼把目標步驟化？」
從「想」到「做」之間，其實是一段很大的距離，習慣直線式人生的人，往往會陷入「不想到100%不行動」和「做不到最好就不出手」。這種一次到位的做法，適用在過往的直線式人生上，但如今變化快速、充滿不確定的時代，想要抓住變局，就必須「動態修正」，邊做邊學邊修正。
想要多元人生，必須「先求有、再求好」，盡可能把所有選項都列出來。透過排序，找出最想做的，才能知道在有限的時間和資源內，哪些必須先納入計畫，哪些又可以有空再來。這就是「漏斗式清單列法」，幫你把想像變成可以落實的步驟。
4. 計畫趕不上變化
自問「為什麼我沒有採取預約制？」
會覺得計畫趕不上變化，是因為我們太常為了臨時插入的事，放棄原本的計畫，弄得最後各種目標都沒達成，每天只忙於瑣事。要破解這個困局，就必須把行事曆上的重要事項，都當成是與自己的約定，絕不輕易打破。
時間安排上，一律採取預約制，而且遵守「先來後到」原則，所有目標都必須提前設定。唯有將時間表往前半年至一年先行規畫，才能做好長期計畫和預防措施，把意外風險降低到最小。
5. 這樣做真的有價值嗎？
自問「每個目標的心理占比？」
很多人對於存錢，都是「收入－開支＝儲蓄」，但正確做法應該是「收入－儲蓄＝開支」。唯有把「儲蓄」當成絕對要做到的項目，才能真正存到錢。多元人生組合的安排，也可以套用這個概念，想要達成的生活目標，不是「工作有空才來做」，而必須是「先為自己預約時間」，否則永遠都會是「沒時間」。
這個簡單公式，可以解決所有人生面向安排上的價值型比較問題。人生不只是工作，但工作卻是支撐其他生活目標的重要收入來源，所以一定要確認每個目標在自己內心的重要性占比，如果不同目標發生衝突，自己該怎麼取捨？時間上，又該怎麼分配？
知道每個目標在內心的占比，也就知道每個目標的先後次序，就能明白在時間和財務的安排上，該怎麼做到最好的資源分配，不再懷疑自己這麼做到底值不值得。
■4種Slash人生，看見不一樣的可能
2017年度要實現Slash人生，我們採訪4個組合式人生達人，他們如何分配內心和時間比重，調配出人生的黃金比例？看看他們各自用什麼方法達成：
▲國泰人壽業務劉宜欣「多元人生」
人生不只A→B直線，而是從A到Z拼出YOURSELF。用「漏斗式清單」找出人生第一順位，決定人生每個面向的資源分配。如果覺得夢想太高遠，分階段達成目標，先求有再求好。
▲矽谷美味人妻謝凱婷「平衡人生」
想要的愈多，愈要學會「放手」找平衡。明確知道自己「不要做什麼」，放下每樣事物都想抓在手的掌控慾，只做「非我不可」的事，才不會永遠被to do list追著跑。
▲桌遊設計師徐嘉壕「彈性人生」
害怕失敗不敢選擇？生活就像手上同時有好幾顆球，分清手中是玻璃球還是彈力球，就可降低失敗成本。玻璃球不可碎，就像工作，一旦落地，連生計都成問題；而興趣彈力球，有試錯的機會，如果掉了，還能再彈回來。
▲醫師漫畫家林子堯「興趣人生」
社會主流價值與做自己只能二選一？在社會定義的「成功方程式」之外，你內心的聲音是什麼？你的興趣、天賦又是什麼？興趣靠紀律養成，每天花時間練習，才能隨波不逐流。
人生，不是只有一個面向，人生的價值也不是只有一種；不必盲從，現在開始，你的人生，你決定。2017年起，人生不再後悔！
（本文摘自《30》雜誌2016年11月號《2017年度計畫 找到你的人生黃金比例》)
http://www.30.com.tw/journal_content_b147.html
