身體警訊一次看

專題身體警訊一次看

醫療險保障上班族最常發生的身體警訊嗎?失眠、掉髮、高血壓、頭痛、自律神經失調......你都中了嗎?

輕熟女瘋超慢跑 下床第一步好痛!醫:慎防足底筋膜炎

輕熟女瘋超慢跑 下床第一步好痛!醫:慎防足底筋膜炎(1 天前)

(記者廖銘瑞/高雄報導)45歲的徐小姐過去缺乏運動習慣,近來迷上超慢跑(Slow Jogging),端午連假期間因為大啖粽子,更是每天積極練習一小時以上,但最近長時間站立工作後,開始感到足跟疼痛,尤其早晨 詳全文

關鍵字:健康檢查慢跑日本減壓減重疲勞端午筋膜粽子肥胖連假運動運動傷害門診

輕熟女瘋超慢跑 下床第一步好痛!原來是足底筋膜炎

輕熟女瘋超慢跑 下床第一步好痛!原來是足底筋膜炎(1 天前)

【今傳媒/記者李祖東報導】45歲的徐小姐過去缺乏運動習慣,近來迷上超慢跑(Slow Jogging),端午連假期間因為大啖粽子,更是每天積極練習一小時以上,但最近長時間站立工作後,開始感到足跟疼痛,尤其早 詳全文

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博田提供醫療補助照護路竹高中體育班學生

博田提供醫療補助照護路竹高中體育班學生(1 天前)

[NOWnews今日新聞]博田國際醫院致力於醫療在地化,今年起積極與高雄市各學校的體育班合作,繼今年四月初開始協助五福國中體育班同學衛教指引、醫療照護,今再往北高雄地區發展,與路竹高中體育班合作,除 詳全文

關鍵字:健康檢查運動運動傷害高雄市

超慢跑狂練引足痛!徐小姐醒來第一步驚患足底筋膜炎

超慢跑狂練引足痛!徐小姐醒來第一步驚患足底筋膜炎(1 天前)

輕熟女瘋超慢跑 下床第一步好痛!醫:慎防足底筋膜炎。〈圖/記者翻攝〉 〈焦點時報/記者蔡宗憲報導〉 45歲的徐小姐過去缺乏運動習慣,近來迷上超慢跑(Slow Jogging),端午連假期間因為大啖粽子,更是 詳全文

關鍵字:健康檢查慢跑日本減壓減重疲勞端午筋膜粽子肥胖連假運動運動傷害門診

跑步小腿前側痛,恐是「1疾病」上身!休息也沒用 骨科醫師警告:小心會骨折

跑步小腿前側痛,恐是「1疾病」上身!休息也沒用 骨科醫師警告:小心會骨…(3 天前)

你跑步時,也有遇到小腿疼痛的問題嗎?那可要特別小心!對此,板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師提醒,內徑壓力症候群是許多跑者很容易遇到的運動傷害,更有人稱它為「運動員的惡夢」!什麼是內徑壓力症候群 詳全文

關鍵字:疲勞運動運動傷害醫師警告

臺北市參加2024國際少年運動會 開訓典禮

臺北市參加2024國際少年運動會 開訓典禮(4 天前)

【記者卓羽榛臺北報導】 2024年國際少年運動會(International Children's Games,簡稱ICG)於113年7月15日至7月20日在墨西哥萊昂市(Le′on,Mexico)舉行,本次活動臺北市將由林哲宏副秘書長擔任城市代表 詳全文

關鍵字:教育部筋膜運動傷害教育黃金語言運動伸展

臺北市參加2024國際少年運動會 黃金陣容齊聚開訓典禮(4 天前)

臺北市政府教育局新聞稿 請轉交文教記者單位:臺北市政府教育局地址:臺北市信義區市府路1號8樓北區業務聯絡:臺北市政府教育局體育及衛生保健科 許巧華科長 0912-206-482新聞聯絡:臺北市政府教育局 詳全文

關鍵字:筋膜教育運動傷害語言黃金AIFED運動伸展教育部

慈大物治系舉辦「負重水袋肌力訓練工作坊」

慈大物治系舉辦「負重水袋肌力訓練工作坊」(5 天前)

隨著《物理治療師法》修正與《國民體育法》施行,物理治療師的執業內容與場域開始轉變,健康促進與運動訓練的內容在物理治療基礎教育中需要再增強。近年來,國人對運動與健康的重視程度不斷提升,越來 詳全文

關鍵字:台北市收納教育肌力運動運動傷害

蘋果WWDC 24登場 7大重點一次看!

蘋果WWDC 24登場 7大重點一次看!(5 天前)

Apple年度重頭戲 WWDC 2024(Worldwide Developers Conference),稍早台灣時間11日凌晨1點開始,今年度主題演講內容涵蓋visionOS 2、iOS 18、Audio & Home、watchOS 11、iPadOS 18、macOS 15 Sequoia,以 詳全文

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端午節應景划龍舟 台北慈濟:漸進式訓練提升身體穩定性

端午節應景划龍舟 台北慈濟:漸進式訓練提升身體穩定性(5 天前)

(記者陳志仁/新北報導)端午節的賽龍舟是傳統文化,民眾會應景參與龍舟隊,體驗划龍舟的樂趣,但若平日沒有基礎訓練,或沒掌握相關技巧,很容易造成身體各部位的運動傷害;台北慈濟醫院復健科張益維醫師 詳全文

關鍵字:彈力帶睡眠端午端午節肌力蛋白質運動運動傷害

吃1顆肉粽要划近3小時龍舟! 「這些」運動在家就能做

吃1顆肉粽要划近3小時龍舟! 「這些」運動在家就能做(6 天前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】端午連假享受節日美食的同時,也要增加身體活動。民眾可透過國健署設計的居家運動新模式,在家運動維持良好體態。另外,台北慈濟醫院復健科醫師張益維醫師也提供3項基礎核 詳全文

關鍵字:端午節運動傷害端午肌力美食彈力帶在家運動慢跑伸展運動連假

膝蓋不舒服,醫建議「這樣做」減輕關節負擔! 勿盤坐、爬樓梯扶把手也能避免膝蓋磨損

膝蓋不舒服,醫建議「這樣做」減輕關節負擔! 勿盤坐、爬樓梯扶把手也能避…(6 天前)

身體各大關節中,膝關節往往承受人體最大的重量,長年累月容易造成磨損、老化,老年人罹患膝關節炎機率高,但若年輕時因外傷、肥胖、過度使用等,也可能因此引發早發性關節炎。而膝關節的強健與否,扮演演 詳全文

關鍵字:姿勢減重老化肥胖運動運動傷害鞋子

自閉兒合併語言障礙,中醫透過1治療增強表達力

自閉兒合併語言障礙,中醫透過1治療增強表達力(1 週前)

四歲男童小文患有自閉症合併語言發展障礙,因為只會講關鍵字無法完整說出較長的語句,今年初接受早療課程合併中醫雷射針灸治療,沒想到第一次治療回家就跟媽媽說出「我要吃餅乾」的完整句子,三個月後還可 詳全文

關鍵字:中醫師按摩溝通福利肌肉痠痛衛生福利部語言運動運動傷害

一次動全身「龍舟運動」近年夯 運動傷害卻以「它」最多

一次動全身「龍舟運動」近年夯 運動傷害卻以「它」最多(1 週前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 划龍舟,不只是端午節的傳統文化,近年來也成為許多民眾喜愛好的休閒競技運動之一,但若是平日沒有基礎訓練,或是沒有掌握相關技巧,台北慈濟醫院復健科醫師張益維提 詳全文

關鍵字:彈力帶睡眠端午端午節肌力運動運動傷害

增肌減脂這樣做! 6大「重訓好處」帶你活出健康人生

增肌減脂這樣做! 6大「重訓好處」帶你活出健康人生(1 週前)

記者楊博喻/綜合報導你也想要擁有健康身材嗎?重訓近年來成為了一大熱門健身運動方式,使用負重的器材,像是啞鈴、槓片等,對肌肉施壓,除了可以有效雕塑身材之外,也可以幫助提升身體基礎代謝率。到底重 詳全文

關鍵字:伸展健身坐姿塑身增肌增肌減脂姿勢按摩瘦身紓壓背痛脊椎菜單運動運動傷害

增肌減脂這樣做!6大「重訓好處」帶你活出健康人生

增肌減脂這樣做!6大「重訓好處」帶你活出健康人生(1 週前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「重訓好處」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大重訓好處排行。 本文亮點 負重訓練可有感「增加肌肉量」 姿勢不良就靠重 詳全文

關鍵字:伸展健身坐姿塑身增肌增肌減脂姿勢按摩瘦身紓壓背痛脊椎菜單運動運動傷害

重訓好處有哪些?秉持增肌減脂概念 塑造出完美衣架子

重訓好處有哪些?秉持增肌減脂概念 塑造出完美衣架子(1 週前)

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】你也想要擁有健康身材嗎?重訓近年來成為了1大熱門健身運動方式,使用負重的器材,像是啞鈴、槓片等,對肌肉施壓,除了可以有效雕塑身材之外,也可以幫助提升身體基礎代謝率 詳全文

關鍵字:運動傷害增肌減脂增肌坐姿脊椎塑身背痛按摩菜單減重健身運動伸展瘦身

划龍舟常見傷害大解析 專家教你如何預防

划龍舟常見傷害大解析 專家教你如何預防(1 週前)

記者鄧富珍/彰化報導圖/秀傳醫院提供端午節快到了,台灣各地都會舉辦盛大的划龍舟賽事,吸引眾多參賽者和觀眾參與。這項充滿活力和競技精神的活動,不僅是慶祝傳統文化的一部分,更是一項激烈的體育運動 詳全文

關鍵字:伸展姿勢彰化縣睡眠端午端午節花蓮蛋白質運動運動傷害陳威仁

四歲自閉兒合併語言障礙 中醫「雷射針灸」助增強表達力!

四歲自閉兒合併語言障礙 中醫「雷射針灸」助增強表達力!(1 週前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】四歲男童小文患有自閉症合併語言發展障礙,因為只會講關鍵字無法完整說出較長的語句,今年初接受早療課程合併中醫雷射針灸治療,沒想到第一次治療回家就跟媽媽說出「我要吃 詳全文

關鍵字:中醫師按摩溝通福利肌肉痠痛衛生福利部語言運動運動傷害

端午划龍舟當心運動傷害!復健科醫師推薦 3 動作漸進鍛鍊身體穩定度

端午划龍舟當心運動傷害!復健科醫師推薦 3 動作漸進鍛鍊身體穩定度(2 週前)

端午節即將到來,除了應景吃肉粽,賽龍舟是節日必備傳統文化。許多民眾都趁一年一度應景參與龍舟隊,體驗划龍舟的樂趣。復健科醫師提醒,若平日沒有基礎訓練,或沒掌握相關技巧,恐造成運動傷害。台北慈濟 詳全文

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划龍舟常見運動傷害大解析 秀傳運動醫學科專家教你如何預防

划龍舟常見運動傷害大解析 秀傳運動醫學科專家教你如何預防(2 週前)

【焦點時報/記者林明佑報導】端午節快到了,台灣各地都將舉辦盛大的划龍舟賽事,吸引眾多參賽者和觀眾參與。這項充滿活力和競技精神的活動,不僅是慶祝傳統文化的一部分,更是一項激烈的體育運動。秀傳醫 詳全文

關鍵字:伸展姿勢彰化縣睡眠端午端午節花蓮蛋白質運動運動傷害陳威仁

端午節划龍舟常見傷害大解析 秀傳醫學專家教你如何預防

端午節划龍舟常見傷害大解析 秀傳醫學專家教你如何預防(2 週前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 端午節快到了,台灣各地都將舉辦划龍舟賽事,吸引眾多參賽者和觀眾參與。這項充滿活力和競技精神的活動,不僅是慶祝傳統文化的一部分,更是一項激烈運動。秀傳醫院今年也有組隊參加 詳全文

關鍵字:伸展姿勢彰化縣睡眠端午端午節花蓮蛋白質運動運動傷害陳威仁

划龍舟前要準備!採3招漸進式訓練 以防出現運動傷害

划龍舟前要準備!採3招漸進式訓練 以防出現運動傷害(2 週前)

【NOW健康 陳郁茹/新北報導】隨著端午節即將來臨,許多人會應景參與龍舟隊體驗划龍舟的樂趣。台北慈濟醫院復健科醫師張益維提醒大家,民眾若平日沒有基礎訓練,或沒有掌握相關技巧,划龍舟時很容易造成運 詳全文

關鍵字:彈力帶睡眠肌力蛋白質運動運動傷害

有圖解》端午划龍舟「2部位」易受傷!教你「護體3招」防運動傷害

有圖解》端午划龍舟「2部位」易受傷!教你「護體3招」防運動傷害(2 週前)

端午節即將到來,其中「賽龍舟」是傳統習俗之一,許多民眾都會應景參與龍舟隊,體驗划龍舟的樂趣,但若是平日沒有基礎訓練,或是沒有掌握相關技巧,很容易造成身體各部位的運動傷害。建議民眾可以透過漸進 詳全文

關鍵字:彈力帶睡眠端午端午節習俗肌力肌力運動蛋白質運動運動傷害

新北夏日職人體驗 7,000個名額免費開放報名

新北夏日職人體驗 7,000個名額免費開放報名(2 週前)

記者黃村杉/新北報導暑假還不知道去哪嗎?新北市16間職業試探暨體驗教育中心、10間觀光工廠及產業文化館、17所高中職學校及各特色大專校院,推出夏日系列職人體驗及跨域學習活動,於暑假期間開設約250梯 詳全文

關鍵字:DIY中職人工智慧園藝地震塑身教育新北市暑假植栽無人機燃脂碳排放綠色生活親子運動運動傷害