青少年有高血脂要注意 ! 從 3 方面改善生活習慣
近年來,青少年血脂肪異常比例增加,部分原因是由於飲食習慣日益精緻化,導致攝入過多的飽和脂肪酸和膽固醇。青少年高血脂通常缺乏明顯症狀,多數情況是透過健康檢查才發現。有些人可能會出現頭暈、疲倦、失眠、胸悶等症狀,尤其是那些有家族遺傳史且體重超標的人,更應該注意可能存在血脂問題。
高血脂是心血管疾病的主要危險因子之一,青少年如果被檢測出高血脂,絕不能掉以輕心。首先應該進行長達 6 至 12 個月的飲食和生活方式調整。即使血脂改善,也要持續保持良好的飲食習慣和生活方式。
改變生活習慣的 3 大方向
圖/kierasun
內容原文 : 青春少女血脂超標! 改變 3 生活型態 慎防代謝疾病提早報到
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- 記者:Heho健康
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