「三八紋」害你看起來老10歲！淚溝、法令紋、嘴角紋⋯每天3招重返年輕

三八紋是什麼？當臉部出現深刻的淚溝、法令紋、嘴角紋，在臉龐上呈現了三個「八」字的紋路，讓人看起來瞬間老10歲！《優活健康網》特摘此篇，提醒輕熟齡族群也可能因不良的生活作息、飲食習慣，導致三八紋提早上身，並提供「3招」臉部運動搭配簡單按摩，有助於撫平臉部細紋。

很多女人都希望年輕貌美，但隨著年齡的增長，無情的細紋、皺紋就這樣，一條一條爬到臉上，要是再出現淚溝、法令紋，最後連婆婆紋都有時，臉上掛著三條大大的「八」，也就是俗稱的「三八紋」，那可就真的是老了！

什麼是「三八紋」？

不管臉上是寫1個「八」，2個「八」還是3個「八」，看起來不僅沒精神，還會顯老。整形外科醫師陳煥棠就直言，只要有這些紋路，就會比實際年齡老10歲，即便才20多歲的年輕女孩，當臉上出現淚溝時，看起來就會像30幾歲的女人。

為何會有「三八紋」呢？陳煥棠解釋，隨著年紀的增加，或是因為抽菸、熬夜、壓力大等因素，將老化的時間提前，使本來具有支撐能力的真皮、脂肪層、肌膜開始鬆動，膠原蛋白流失，導致組織排列不整齊、塌陷，凹陷的淚溝、法令紋和婆婆紋就會一一現身。

「三八紋」就是一種老化，雖然我們不能阻止老化，但卻可延緩老化的速度。長庚醫院皮膚科主治醫師鐘文宏說，有些人天生臉比較有肉，像有嬰兒肥的人，比較不會有「三八紋」，但除了這種占有先天優勢的人外，就要靠後天的保養了。

3種臉部運動

鐘文宏指出，多做臉部運動，可以刺激臉部組織，促進膠原蛋白增生，且運動會讓臉部肌肉變得較有張力，支撐性也會較好，他分享3種臉部運動：

1. 臉部按摩
平時可用指腹，以順時針或逆時針方向，按摩額頭、太陽穴、臉部等處。

2. 臉部拍打功
每天洗臉時，可以用手輕輕均勻拍打臉部，臉部的組織經過拍打、刺激後，就有點像在做電波拉皮、脈衝光回春一樣，有些許回春的效果。

3. 臉部肌肉表情運動
平時可做張眼、張嘴、嘟嘴等臉部表情的動作，讓肌肉張力變得好一些，組織的支撐力強一些，也就比較不易塌陷，產生紋路。

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