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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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年後瘦回來！日專家：飯前喝這飲品，七大原則養成易瘦體質(3 個月前)

【早安健康／蔡經謙報導】元宵節過後，年節告一個段落，但是您的體重是否「回不去」了？在日本，一位曾幫助1500人成功瘦身的保健、瘦身講師松田理惠（暫譯）提供了7個飲食原則，讓民眾加速養成「易瘦體質詳全文

41歲中國女星賈玲跨足相聲、喜劇、主持、編劇、導演，成為名副其實的全方位藝人。她出演的賀歲電影《熱辣滾燙》拿下27.7億人民幣（約120億台幣）票房佳績，打破影史春節票房紀錄，更為電影在8個月內狂減5 詳全文

總是控制不了大吃大喝、暴飲暴食的衝動，怎麼瘦都瘦不下來，可能是壓力太大啦！專家分享研究，控制不住食欲時，簡單地用手指「敲敲額頭」，能抑制暴食衝動，幫助消除壓力、放鬆身心，甚至有實際案例成功瘦詳全文

隨年齡漸長，漸漸也覺得身體狀況大不如前？日本東京都健康長壽醫療中心副所長藤原佳典提醒，中年、高齡者打造健康的方式截然不同，到了60歲，重新檢視生活習慣非常重要，許多往年習以為常的健康習慣，未必詳全文

擁有120萬粉絲的35歲中國網紅「薄荷醬小Q」生前自曝罹患罕見胃癌晚期，並透露可能是家族遺傳、基因突變導致；另一位29歲女直播主也因胃不舒服而就診，沒想到是患上同樣的罕見胃癌「印戒細胞癌」。由於患者詳全文

56歲藝人夏禕日前參與活動，自曝身體健康亮紅燈！她表示以往有習慣性脫臼問題，一旦發生，就會讓垂下來的手「慢慢垂個1、2分鐘，接著再推上去就能復位」。本以為無傷大雅，不料最近發現手變得抬不起來，檢詳全文

血糖控制是很多人關心的健康話題，根據國健署統計，台灣18歲以上成人至少218萬人有糖尿病。想控制好血糖該吃什麼食材好呢？日本專家票選出降血糖排行第一名的食材是「菇類」，平時多吃有助減緩血糖上升，詳全文

北市美語補教業者近日在臉書分享國小兄妹的好表現，並透露2人一周7天的行程表，包括5:50就要起床學習，需在通勤車上用餐約20分鐘，直到晚間11:30才能入睡，夜間睡眠一天只能睡5～6小時，行程表之緊湊讓網詳全文

根據衛生福利部統計，111年國人十大死因中心臟疾病及腦血管疾病分別高居2、5位。即使沒有直接造成死亡，一旦曾患上心肌梗塞或腦中風等心血管疾病，便容易引發後遺症及其他併發症，嚴重影響今後的生活品質詳全文

殘留在各類蔬菜上的農藥，可能是我們在生活中最常接觸到的毒物！農藥吃下肚長期下來可能影響人體神經、消化道系統、增加罹癌風險。農業部日前公布最新報告，除了公布哪些蔬菜「最毒」，農藥殘留量較少的「詳全文

年紀漸長後，開始出現骨密度降低，腰部與膝蓋也都開始變得疼痛，讓人活動力不從心。不過，日本有一位88歲的公司老闆不僅活躍工作至今，現在的骨骼年齡、臟器年齡、血管年齡皆等同於20多歲，甚至全無腰痛、詳全文

台灣農業部最新農藥殘留報告出爐，在水果類別，以往民眾認為最多農藥殘留的草莓竟只排序第5！若長期將沒洗乾淨的水果吃下肚，讓農藥累積在身體中，不僅破壞人體神經、消化道系統，甚至還增加致癌風險。 2 詳全文