兒童節快樂!!專注力不足也影響生長？中醫解方助你破解成長瓶頸！

家中小孩每次讀書時總是精神渙散、東忘西忘，甚至比同年齡的小孩來得矮小？這些狀況可能與ADD（注意力缺損症候群）有關！

如果您發現孩子在學習上無法集中精神，記憶力較弱，或在身高發展上落後於同齡人，建議及早諮詢專業醫師，進行評估與適當的介入治療，協助孩子改善學習表現並促進健康成長。

ADD是一種神經發展性疾病

中醫師羅凱陽表示，ADD（注意力缺損症候群）是一種神經發展性疾病，主要是因為大腦額葉發育尚不完全或較慢，導致大腦內功能性的連結失常，神經傳導物質失常或者不足所導致，通常這種症狀的小孩身高會相對較矮，也常見偏瘦或營養較差。

主要表現為注意力不集中，常見症狀包括：

1.難以持續集中注意力： 在完成作業或進行長時間任務時容易分心或走神。

2.粗心大意： 常因細節遺漏而出現錯誤，如作業錯漏、忘記交作業等。

3.組織能力差： 難以規劃、安排日常活動或任務，時間管理不善。

4.忘東忘西： 常常丟三落四，忘記物品或約定。

5.易受干擾： 對外部環境的刺激反應過度，容易被噪音、活動等分散注意力。

這些症狀可能會影響學業、日常生活和社交表現。如果懷疑孩子或自己有類似症狀，建議尋求專業醫師或心理諮詢師的協助，進行詳細評估並制定適當的介入計劃。

SNAP IV(ADD評估量表)是一個可以來做為評量小孩是否ADD的表格，接著就讓我們用中醫的角度來看ADD是怎麼一回事吧！

中醫對於ADD的對策

羅凱陽指出，既然是一種大腦生長較慢，對於中醫來說就是種虛證。

一般而言ADD與「下視丘-腦下垂體-性線軸」(HPA軸)有密切的關係，這是種神經內分泌作用和反饋的系統，是一連串的激素分泌的正回饋與負回饋作用。這與中醫的「腦-心-腎軸」走的是相似路徑，中醫認為腎為先天之本，《內經》「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。」因此對於ADD的小朋友，最為重要的就是補腎為主輔以心腦的藥物，同時腎主骨，這也是為什麼ADD的小朋友常見身高會較為不足的原因。

中醫治療新利器-雷射針灸

羅凱陽說明，由於小朋友最怕打針跟針灸，現在中醫也有新武器-雷射針灸，藉由遠紅外光及紅外光的雷射，直接無痛刺激穴位，特別是功能低下如ADD等效果甚佳，同時也有許多醫學論文證實療效。

以實際案例來談，羅凱陽的二兒子兩歲時因為說話發展較慢，固定有用雷射針灸治療，目前四歲，語言發展狀況良好。

日常保健穴位、茶飲、長高伸展操

1.百會穴

位置：兩耳尖直上，與頭頂正中線交接處。

功效：安神醒腦，開竅明目，提升陽氣與身體機能。

2.湧泉穴

位置：腳底板人字狀紋路的交叉點，腳底板前1/3凹陷處。

功效：強筋健骨，安定心神。

3.命門穴

位置：腰部，人體正中線，第二脊突下凹陷處中。

功效：強腎固本，溫腎壯陽，提升身體陽氣。

4.補腎健脾茶

中藥材：山藥2克、肉桂1克、熟地黃1克、山茱萸2克、炮附子1克、白朮1.5克、茯苓2克、澤瀉1克、黨參1.5克

沖泡方式：可製作成茶包，熱水沖泡700CC，放置十分鐘後溫涼即可飲用，一日建議飲用1-2次。

功效：補腎助陽，健脾去濕。

5.益氣聰明茶

中藥材：黃耆3克、人參3克、葛根1.5克、蔓荊子1.5克、白芍1.5克、生麻1克、炙甘草1.5克

沖泡方式：可製作成茶包，熱水沖泡700CC，放置十分鐘後溫涼即可飲用，一日建議飲用1-2次。

功效：補益中氣，提升陽氣，聰明耳目。

6.長高伸展操

首先墊腳用腳尖站立2秒後，變成用腳跟站立3秒，可以用手扶牆壁，5秒為一個完整動作，墊腳的程度需要達到小腿酸酸的感覺，這樣重複50次約六分鐘左右時長為一組，就可以有效伸展小腿筋膜，一天可以重複做2-3組動作。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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