常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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難怪一直變胖!9種你以為沒問題的「健康食品」糖分高到驚人 低脂優格中了

難怪一直變胖!9種你以為沒問題的「健康食品」糖分高到驚人 低脂優格中了 (2 小時前)

「低脂」、「天然」、「高蛋白」、「補充能量」——這些聽起來健康的標示,真的代表對身體比較好嗎?近期一項調查發現,部分標榜健康的袋裝嬰幼兒食品,竟然含有超過 1 歲幼童每日建議攝取量的糖分,引發 詳全文

關鍵字:5G加工食品巧克力手作營養營養師營養師建議英國蛋糕運動

膽固醇過高的飲食關鍵:哪些該吃、哪些要少?ft程涵宇營養師

膽固醇過高的飲食關鍵:哪些該吃、哪些要少?ft程涵宇營養師 (3 小時前)

膽固醇管理不只是短期調整,而需長期養成飲食與生活習慣的健康模式;透過均衡飲食、充足膳食纖維攝取、控制飽和脂肪攝入,再加上規律運動,都是控制膽固醇的關鍵。https://apple.co/4pzqY0nhttps://bit.l 詳全文

關鍵字:營養營養師膽固醇

明明不餓卻一直想吃?營養師揭「焦慮性進食4警訊」 很多人都中

明明不餓卻一直想吃?營養師揭「焦慮性進食4警訊」 很多人都中 (3 小時前)

你曾經想過吃進體內的食物,是為了獲取營養,還是為了填補內心的空缺?現代人不論是生活、工作,都有著極大的壓力,但過大的壓力也會導致焦慮性進食 ,而焦慮性進食和食量大,到底差在哪裡?又該如何解決 詳全文

關鍵字:焦慮營養營養師減肥減重為什麼疲勞美食

天冷「千萬別穿這1種襪子」睡覺!專家直言:比不穿還慘 很多人中招

天冷「千萬別穿這1種襪子」睡覺!專家直言:比不穿還慘 很多人中招 (3 小時前)

冬天手腳冰冷的人晚上睡覺的時候常因為腳冷而睡不著!你有聽過長輩掛在嘴邊的一句話:「腳若燒,身體就不寒了」嗎?根據長輩的名言,若不想要寒氣從對外入口侵襲到體內,許多人會習慣穿襪子睡覺,讓身體暖 詳全文

關鍵字:睡眠鞋子體質

薯條不是原型食物嗎?醫揭「減糖護腎」關鍵:戒掉這種飲料是第一步

薯條不是原型食物嗎?醫揭「減糖護腎」關鍵:戒掉這種飲料是第一步 (3 小時前)

文章也可以用聽的 台灣被譽為「手搖飲王國」,街頭巷尾隨處可見各式飲料店,但在甜蜜滋味背後,卻潛藏著對腎臟與代謝健康的長期傷害。台北慈濟醫院腎臟內科主治醫師王奕淳指出,臨床觀察發現,許多民眾的 詳全文

關鍵字:減糖上班族加工食品喝水外食族天然食物好油手搖飲披薩焦慮營養營養師糖尿病蔬食蛋白質退化運動高血壓

不是生病卻怎麼都好不了 醫師解析高壓族群的隱形疲勞

不是生病卻怎麼都好不了 醫師解析高壓族群的隱形疲勞 (19 小時前)

隨著健康管理觀念普及,不少民眾開始把重點從「生病再治療」移往「提早掌握身體狀態」。有預防醫學診所最近與台灣針劑製藥廠合作,以靜脈輸注搭配血液檢驗等方式,討論高壓上班族、亞健康族群,及部分癌症 詳全文

關鍵字:疲勞亞健康慢性病溝通營養癌症睡眠維生素腫瘤運動門診音波體質

眼皮「這1變化」恐是心肌梗塞前兆!醫示警 很多人以為只是老了

眼皮「這1變化」恐是心肌梗塞前兆!醫示警 很多人以為只是老了 (20 小時前)

許多民眾對外貌要求完美,當眼皮出現淡黃色的小斑塊時,第一反應往往是求助醫美雷射。然而,振興醫院心臟內科專家示警,這些看似影響美觀的「黃色瘤」(Xanthelasma),其實是身體脂質代謝異常的「求救訊 詳全文

關鍵字:心肌梗塞膽固醇醫美降血脂

想更有感?營養師點名「愛愛前必吃6食物」 綠茶、巧克力都上榜

想更有感?營養師點名「愛愛前必吃6食物」 綠茶、巧克力都上榜 (1 天前)

自古以來,人們就懂得用食物來吸引情人、提升性慾,而且事實證明確實有效。根據交友軟體的調查,幾乎每一場初次約會,都離不開「吃飯」。近期發表的科學研究也顯示,人在享用一頓美味餐點後,對浪漫與親密 詳全文

關鍵字:巧克力營養營養師綠茶

未中獎發票很多人都丟錯!「這1種」千萬別回收 不環保還汙染環境

未中獎發票很多人都丟錯!「這1種」千萬別回收 不環保還汙染環境 (1 天前)

每逢奇數月25日都是民眾發票對獎的日子,沒中獎的發票多半丟棄紙類回收桶,但對獎後未中獎的發票證明聯可以回收嗎?電子發票證明聯不能回收 原因在「感熱紙材質」南投縣政府環境保護局指出,電子發票紙張 詳全文

關鍵字:環保發票悠遊卡手機

一吃就失控、又後悔想吐?醫揭背後真相 其實不少人正在經歷

一吃就失控、又後悔想吐?醫揭背後真相 其實不少人正在經歷 (1 天前)

38歲男性,身高168公分,體重61公斤,中等身材,是飲食失調患者,長期在身心科追蹤治療。已持續多年每天都要和飲食失調症抗爭。國中時期,因追求異性被嘲笑身材太胖,而開始嚴格執行飲食計畫,瘦一點之後 詳全文

關鍵字:情緒障礙憂鬱泡麵減壓焦慮睡眠睡眠障礙肥胖評價運動青少年

反覆就醫卻查不出病因,醫提醒:恐是慮病症作祟

反覆就醫卻查不出病因,醫提醒:恐是慮病症作祟 (1 天前)

50多歲、從事金融管理工作的林先生,近2、3年來經常懷疑自己罹患重病,總覺得身體隨時可能癱瘓、無法繼續工作,只要出現胸悶、心悸、腸胃不適等輕微症狀,便高度緊張,頻繁往返急診與各科門診,希望找出潛 詳全文

關鍵字:人際失眠心悸減壓焦慮睡眠確診胸悶門診

還能不能生小孩?癌症病人一定要知道的生育力保存

還能不能生小孩?癌症病人一定要知道的生育力保存 (1 天前)

文 賴宗炫 國泰綜合醫院婦女醫學部生殖醫學科主任 「醫師,我還有機會當媽媽(爸爸)嗎?」這句話,近年在門診越來越常聽到。隨著醫療進步,越來越多年輕癌友可以長期存活,熬過治療之後,人生不只剩下「 詳全文

關鍵字:癌症凍卵凍胚年前懷孕手術政府補助日本為什麼福利美國腫瘤衛生福利部試管嬰兒門診骨盆

猝死不是突然!醫揭「5個超低調警訊」 多數人早就出現過

猝死不是突然!醫揭「5個超低調警訊」 多數人早就出現過 (2 天前)

「冬季猝死前,有沒有先兆?」對此,重症醫師黃軒表示,肯定有,但它很安靜!你常常會不在乎。在急診與加護病房,他常回頭問家屬時,最常聽到的一句話是:「前幾天好像怪怪的,但也說不上來哪裡不對。」這 詳全文

關鍵字:猝死心悸暈眩為什麼疲勞睡眠糖尿病頭暈高血壓高血脂

一家三口接連確診肺癌!醫曝「最大風險」其實不是抽菸 很多人忽略

一家三口接連確診肺癌!醫曝「最大風險」其實不是抽菸 很多人忽略 (2 天前)

肺癌長年高居國人癌症死亡原因首位,其最大風險在於「早期幾乎沒有症狀」。根據衛生福利部死因統計,已連續超過 21年蟬聯台灣癌症死亡首位,2024 年共有 10,495 人死於氣管、支氣管和肺癌,死亡人數逐年攀 詳全文

關鍵字:確診肺癌慢跑手術政府補助步道癌症福利罹癌肺腺癌衛生福利部運動門診高風險

A型肝炎病例暴衝!疾管署急喊「這些習慣一定要改」 年輕人最危險

A型肝炎病例暴衝!疾管署急喊「這些習慣一定要改」 年輕人最危險 (2 天前)

疾病管制署表示,國內急性病毒性A型肝炎疫情自2025年3月起病例數呈上升趨勢,迄今未見趨緩,請民眾注意維持良好飲食及個人衛生習慣,以肥皂及清水正確洗手,共食時使用公筷母匙,並避免不安全性行為,如為 詳全文

關鍵字:7-11低收入戶免疫力出國國旅基金旅遊疫情疫苗疫調病毒確診肝病高風險

胃悶悶的、偶爾脹氣,4大國人常見胃部不適,你中了幾個?

胃悶悶的、偶爾脹氣,4大國人常見胃部不適,你中了幾個? (2 天前)

本文摘自文∕畢翠絲現代人的生活步調越來越快,三餐時間不固定、外食機會多、壓力大、咖啡跟茶幾乎天天喝,再加上熬夜、久坐、缺乏運動,這些看似日常的小習慣,無形中使胃部負擔沉重。許多人認為「偶爾胃 詳全文

關鍵字:AINSA上班族咖啡咖啡因國民健康署奶茶姿勢巧克力懷孕文明病旅遊減肥減重焦慮疲倦睡眠細菌肥胖胃痛胃癌胃食道逆流胸悶衛生局退化運動門診頭暈食物中毒體質

50歲後「晚上吃這些」反而幫助代謝!營養師大推 酸菜也上榜

50歲後「晚上吃這些」反而幫助代謝!營養師大推 酸菜也上榜 (2 天前)

隨著年齡增長,體重控制與燃燒脂肪確實會變得比較困難,但並非不可能。對此,營養師Sahar Berjis分享50 歲以上的人在晚上適合吃哪些食物。他表示,45或50歲之後,新陳代謝會放慢,但只要在睡前選對食物, 詳全文

關鍵字:師大營養營養師蘋果蛋白質雞蛋

吳俊德 基隆長庚醫院院長 變革中保持定力,打造東北角醫療燈塔

吳俊德 基隆長庚醫院院長 變革中保持定力,打造東北角醫療燈塔 (2 天前)

本文摘自514期文/鍾碧芳 攝影/許宏偉在外科醫學從大刀到微創、再進化到機器人與 AI 的關鍵30年裡,基隆長庚醫院院長吳俊德始終站在技術變革前線,從完成長庚首例腹腔鏡活體腎臟摘取,到領軍台灣單孔達文 詳全文

關鍵字:吳俊德AI智慧上市不可能的任務手術新月曙光機器人當機疫情睡眠科技紓壓美國腫瘤運動韓國養生

2026減壓年,跟著常春打造「不焦慮行動計畫」

2026減壓年,跟著常春打造「不焦慮行動計畫」 (2 天前)

本文摘自514期文/畢翠絲減壓不是逃避,而是選擇讓生活更健康,面對資訊如潮水般湧來,要做到不焦慮有可能嗎?或許從兩件看似簡單的事,能為生活帶來新解方,每天早睡30分鐘、曬太陽 15分鐘。「世界越快, 詳全文

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常吃「這5類食物」恐扼殺性慾!專家示警 瓶裝水也中

常吃「這5類食物」恐扼殺性慾!專家示警 瓶裝水也中 (2 天前)

飲食不只影響體重與心血管健康,也可能與生育力、荷爾蒙平衡與性功能表現有關。近年研究顯示,某些食物或食品包裝中常見的成分,可能透過影響荷爾蒙、血液循環或腸道狀態,間接影響性健康。「eatthis.com 詳全文

關鍵字:營養細菌蛋白質

每天吃一顆蛋會怎樣?營養師親測「身體出現這些變化」 不少人都改觀

每天吃一顆蛋會怎樣?營養師親測「身體出現這些變化」 不少人都改觀 (2 天前)

過去,蛋黃曾因膽固醇問題被視為「飲食地雷」,但近年研究不斷翻轉這個印象。包括美國心臟協會也指出,對健康族群而言,每天攝取一顆全蛋,可納入心臟健康飲食的一部分。那麼,如果真的「每天固定吃一顆蛋 詳全文

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同一雙襪子能穿兩天?醫給答案 很多人看完都不敢了

同一雙襪子能穿兩天?醫給答案 很多人看完都不敢了 (2 天前)

同一條牛仔褲、毛衣,甚至 T 恤穿不只一次,其實很常見。但襪子呢?如果你知道襪子只穿一天後裡面「住了什麼」,你可能會三思而後行。根據「theconversation」指出,我們的雙腳就像一座微觀的熱帶雨林,棲 詳全文

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寒流來襲泡湯暖身,醫示警:高風險族群慎防心血管負擔

寒流來襲泡湯暖身,醫示警:高風險族群慎防心血管負擔 (2 天前)

這幾天寒流來襲,一天比一天還要冷,不少人選擇泡湯取暖、放鬆身心,但醫師提醒,泡湯時冷熱交替所造成的溫差,若再加上不當的泡湯習慣,恐怕會對心血管系統造成相當大的負擔,尤其是高血壓患者、曾有過心 詳全文

關鍵字:寒流泡湯高風險心血管疾病暈眩節能胸悶運動頭暈高溫高血壓黃金

冬日養腎首選!黑色食物大公開:黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、桑葚功效全解析

冬日養腎首選!黑色食物大公開:黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、桑葚功效全解析 (2 天前)

腎為先天之本,是人體生命活動的原始動力所在,若先天腎氣不足,再加上後天生活習慣等異常,經常導致腎虛,就會埋下日後疾病的危險。談到養腎,許多人都聯想到黑色食物,這是因為中醫把不同顏色的食物或藥 詳全文

關鍵字:免疫力大腸癌心血管疾病暈眩更年期營養營養師甲狀腺種菜維生素腎虛膽固醇蘋果蛋白質除濕養生體質

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