常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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6大洗腎高危險族群,這一種疾病患者占大宗

6大洗腎高危險族群,這一種疾病患者占大宗 (5 小時前)

30秒看重點台灣洗腎人口超過9萬,主要原因包括糖尿病控制不良、慢性腎絲球腎炎、高血壓、腎結石及多囊性腎病。此外,長期或過量使用止痛藥(特別是NSAIDs)也會加速腎功能惡化,增加洗腎風險。台灣是「洗 詳全文

關鍵字:AINSAQ3健保大數據數據分析為什麼糖尿病高血壓

牙痛竟是皮蛇前兆?32歲工程師熬夜3天誘發帶狀皰疹,醫警告:長在頭部恐失明失聰

牙痛竟是皮蛇前兆?32歲工程師熬夜3天誘發帶狀皰疹,醫警告:長在頭部恐失明失聰 (5 小時前)

30秒看重點別以為只是牙痛,小心可能是皮蛇找上門!一名32歲工程師因牙痛連續三天沒睡,沒想到拔牙後竟爆發帶狀皰疹,水泡迅速蔓延半邊臉,甚至影響眼睛與耳朵。醫師提醒,當免疫力因壓力、失眠而下降時, 詳全文

關鍵字:Q3免疫力失眠為什麼疫苗疲勞病毒痛風睡眠黃金

冷水澡 vs 熱水澡:哪個更適合你?幫助血液循環、睡眠與肌肉恢復全解析

冷水澡 vs 熱水澡:哪個更適合你?幫助血液循環、睡眠與肌肉恢復全解析 (5 小時前)

30秒看重點冷水澡提神醒腦、促進血液循環、減輕運動後肌肉酸痛,還能提升注意力與情緒;熱水澡放鬆身心、緩解肌肉緊繃、改善睡眠品質;依照自身需求選擇,或早冷晚熱交替,讓淋浴成為提升日常健康的利器。 詳全文

關鍵字:睡眠Q3健身免疫力焦慮疲勞禁忌舒緩運動

「喪屍煙彈」是什麼?含麻醉藥依托咪酯,醫警告:恐致命、已列二級毒品

「喪屍煙彈」是什麼?含麻醉藥依托咪酯,醫警告:恐致命、已列二級毒品 (6 小時前)

30秒看重點:「喪屍煙彈」含麻醉藥依托咪酯,吸食後會影響中樞神經,造成意識混亂、暈眩甚至呼吸抑制。長期使用恐導致內分泌失調、腦功能受損與成癮。該物質已列為第二級毒品,持有或施用皆違法,醫師呼籲 詳全文

關鍵字:Q3事故手術暈眩為什麼聯合頭暈

肚子痛可能是急症!1圖揭「9大區域對應器官」 右下腹痛最危險

肚子痛可能是急症!1圖揭「9大區域對應器官」 右下腹痛最危險 (22 小時前)

肚子好痛是痛哪裡?很多人肚子不舒服,就認為是腸胃問題,先吃胃藥再說,但其實腹痛的原因不一定那麼單純!營養師高敏敏指出,我們的腹部裡有多種器官,有腸胃、肝膽、胰臟、泌尿系統,也包含生殖相關器官 詳全文

關鍵字:下腹痛營養維生素肝硬化胃痛骨盆

預防肌少症不必猛吃肉!麵包塗這種醬 3匙就有效

預防肌少症不必猛吃肉!麵包塗這種醬 3匙就有效 (23 小時前)

本文摘自517期30秒看重點長者常因牙口不佳、食量有限而蛋白質攝取不足,增加肌少症風險。研究發現,每天適量攝取花生醬(約3湯匙),6個月後可明顯提升下肢肌力,且不易造成體重增加。花生富含植物蛋白與 詳全文

關鍵字:Q3坐姿增肌怎麼辦營養肌力肥胖蛋白質運動

早餐吃燕麥「血糖飆更快」?營養師揭原因 1關鍵很多人都忽略了

早餐吃燕麥「血糖飆更快」?營養師揭原因 1關鍵很多人都忽略了 (1 天前)

燕麥被公認為「健康早餐模範生」—富含纖維、對心臟好。那怎麼會胖呢?對此,營養師教練-世昕表示,並不是所有燕麥片都健康!你選擇的燕麥種類,決定了你吃下肚的是「超級食物」還是「糖分炸彈」。原形燕 詳全文

關鍵字:營養營養師履歷減重為什麼維生素膽固醇蛋白質零食

血壓降不下來?營養師點名「5種地雷食物」 很多人天天狂踩

血壓降不下來?營養師點名「5種地雷食物」 很多人天天狂踩 (1 天前)

你以為只是口味重,其實正在悄悄拉高血壓?營養師愛碎念-孫語霙營養師提醒,許多日常常見食物其實暗藏高鈉與高油風險,長期攝取恐影響血壓控制,甚至增加心血管負擔。尤其已經有高血壓或正在服藥的人,更 詳全文

關鍵字:營養營養師養生高血壓

醫師:洗腎後仍可正常生活與工作

醫師:洗腎後仍可正常生活與工作 (1 天前)

30秒看重點末期腎衰竭會引發尿毒症,腎功能無法維持新陳代謝,全身器官受影響。維持生命方式包括血液透析(洗血)、腹膜透析(洗肚子)及腎臟移植(換腎)。血液透析需每週3次,每次4小時;腹膜透析可居家 詳全文

關鍵字:Q3健保出國國旅旅遊睡眠長壽

減脂是瘦身關鍵

減脂是瘦身關鍵 (1 天前)

瘦身真正該減的不是體重,而是脂肪,很多人瘦身只盯著體重計,但體重下降不代表身形變好,流失的可能是水分和肌肉,唯有減掉多餘脂肪、保留肌肉,線條才會更好、代謝更健康。本文將帶你了解減脂關鍵、正確 詳全文

關鍵字:瘦身增肌增肌減脂減重瘦瘦針運動體質

睡眠呼吸中止症,恐增巴金森氏症風險!醫:及早治療可降低發病機率

睡眠呼吸中止症,恐增巴金森氏症風險!醫:及早治療可降低發病機率 (1 天前)

30秒看重點:研究發現,未治療的睡眠呼吸暫停症會增加巴金森氏症風險,尤其男性與60歲以上族群更明顯。其原因與缺氧、睡眠中斷及神經發炎有關。若及早使用CPAP等治療,可降低風險並延緩病程。醫師建議,有 詳全文

關鍵字:睡眠手術清理減重疲倦睡姿睡眠障礙聯合蛋白質退化降低風險高風險

沖牙機沖一沖就乾淨?牙醫揭「3作用」 但做不到這件事

沖牙機沖一沖就乾淨?牙醫揭「3作用」 但做不到這件事 (2 天前)

不少民眾使用沖牙機後,常會直覺認為食物殘渣被沖出,就不再需要用牙線。對此,劉淑韻牙醫師指出,牙菌斑本質上是一種生物膜,可想像是細菌為保護自身所搭建的「帳篷」,對藥物的抵抗力增加、整體結構穩定 詳全文

關鍵字:可成手術牙周病細菌高風險黴菌

下午喝咖啡會睡不著?營養師曝原因 很多人忽略這點

下午喝咖啡會睡不著?營養師曝原因 很多人忽略這點 (2 天前)

許多人在下午喝完咖啡後,晚上可能有睡不著或半夜易醒等情況。美國營養師凱特琳比爾(Caitlin Beale,RDN)表示,咖啡因在體內停留的時間因人而異,民眾若想兼顧提神與睡眠,需抓到自己的停損時間,並調整 詳全文

關鍵字:咖啡營養營養師心悸懷孕焦慮睡眠美國體質

每天都在傷腰!醫揭「3習慣」害椎間盤破裂 你可能全中

每天都在傷腰!醫揭「3習慣」害椎間盤破裂 你可能全中 (2 天前)

彎腰搬個箱子,椎間盤怎麼就破裂了?但陽明交大附醫神經外科謝炳賢主治醫師指出,真相是,那一次搬重物只是「壓垮駱駝的最後一根稻草」,椎間盤早就在日常生活中被你慢慢搞壞了!3大日常習慣 正在損害你 詳全文

關鍵字:上班族保養姿勢平板手機營養盤前脊椎運動

HPV會引起「5種癌」!醫示警:男生也逃不了 很多人無症狀感染

HPV會引起「5種癌」!醫示警:男生也逃不了 很多人無症狀感染 (2 天前)

很多人以為HPV只跟子宮頸癌有關,但真相遠比你想的可怕。新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出,高危險型HPV病毒一旦長期潛伏在體內,會讓至少5種癌症的風險大幅飆升,而且這些癌症不分男女,都可能發生 詳全文

關鍵字:二手免疫力濕疹為什麼疫苗病毒癌症肛門癌致癌

醫揭攝護腺發炎「6大症狀」!很多人早就中 頻尿、尿味變重注意了

醫揭攝護腺發炎「6大症狀」!很多人早就中 頻尿、尿味變重注意了 (2 天前)

慢性攝護腺發炎,其實比很多人想像中還常見。在台灣,受影響的男性不在少數,但真正知道「自己可能中鏢了」的人,反而不多。泌尿科張英傑醫師指出,原因很簡單—症狀常常不是一次到位,而是慢慢出現、反覆 詳全文

關鍵字:焦慮疲勞骨盆

運動能降膽固醇?醫揭關鍵機制:降LDL、升HDL護心血管

運動能降膽固醇?醫揭關鍵機制:降LDL、升HDL護心血管 (2 天前)

30秒看重點規律運動可改善高膽固醇,透過降低壞膽固醇(LDL)、提升好膽固醇(HDL),減少血管阻塞與心血管疾病風險。同時促進血液循環、提升血氧與代謝,並強化肌肉幫助血液回流,減輕心臟負擔,是維持心 詳全文

關鍵字:膽固醇運動慢跑減重運動中心

看見自己的壓力與情緒」3大自我照護策略,及早覺察、有效求助

看見自己的壓力與情緒」3大自我照護策略,及早覺察、有效求助 (2 天前)

現代女性在職場、家庭與社會中常同時肩負職業工作者、母親、女兒與照顧者等多重角色,然而,在各方高度期待之下,女性的心理健康議題卻常被忽略。衛生福利部草屯療養院醫師蔡其晉表示,長期處於高壓與高期 詳全文

關鍵字:保養失眠更年期焦慮疲倦睡眠福利職場衛生福利部

中風不是突然發生!醫警告:這3個徵兆就是求救訊號

中風不是突然發生!醫警告:這3個徵兆就是求救訊號 (2 天前)

腦中風長年位居台灣十大死因前五名,更是導致失能與長期照護需求的主因。許多民眾誤以為中風是無法救治的意外,但隨現代醫學進步,只要能在黃金時間內就醫,患者仍有機會大幅降低後遺症。淡水馬偕紀念醫院 詳全文

關鍵字:健保手術精確黃金

超廣角眼底攝影,一次看清200度!揪出視網膜裂孔、剝離前兆不漏接

超廣角眼底攝影,一次看清200度!揪出視網膜裂孔、剝離前兆不漏接 (2 天前)

30秒看重點超廣角眼底攝影可以一次拍攝200度視野,完整檢查視網膜周邊,彌補傳統眼底攝影死角,能夠及早發現視網膜裂孔、剝離等無症狀病變,降低失明風險,特別適合高度近視、糖尿病與40歲以上族群,建議 詳全文

關鍵字:Q3糖尿病視力退化高度近視高血壓高風險黃斑部

洗腎後併發症風險高!6大疾病排行曝光

洗腎後併發症風險高!6大疾病排行曝光 (2 天前)

30秒看重點 血液透析常見低血壓、肌肉痙攣、疲倦及噁心等症狀,長期洗腎易合併心血管疾病、動脈硬化及感染風險。慢性腎衰竭不可逆,末期腎病需終生洗腎,唯有腎臟移植可擺脫;急性腎衰竭多為暫時性,及時 詳全文

關鍵字:Q3心肌梗塞心血管疾病新冠肺炎易發營養甲狀腺疲倦病毒癌症細菌肝硬化肺炎退化頭痛高血壓高血脂

檢查都正常卻還是很不舒服?醫揭「真正病因」 一票人都中了

檢查都正常卻還是很不舒服?醫揭「真正病因」 一票人都中了 (3 天前)

43歲的李小姐是典型的「三明治族」,在兼顧國小孩子課業與受傷長輩的照護壓力下,近三個月頻繁出現失眠、頭暈、胸悶甚至喘不過氣等狀況。儘管她跑遍多個科別檢查,報告卻始終顯示一切正常。最終在神經內科 詳全文

關鍵字:失眠心悸焦慮營養睡眠神經失調胸悶自律神經失調頭暈頭痛

「要救還是不救?」家屬意見分歧 醫揭善終困境:沒做這件事最痛苦

「要救還是不救?」家屬意見分歧 醫揭善終困境:沒做這件事最痛苦 (3 天前)

80多歲的林奶奶年邁失智,近年又因中風後吞嚥功能退化,進食時經常嗆咳,反覆因吸入性肺炎住院。長期照顧的女兒理解母親的痛苦,也知道她過去曾表達,不希望臥床插管,也不想靠鼻胃管延長生命。當醫療團隊 詳全文

關鍵字:主管健保失智溝通營養肺炎退化

記憶力變好差?醫揭元凶:很多人每天都在做這件事 失智機率狂飆

記憶力變好差?醫揭元凶:很多人每天都在做這件事 失智機率狂飆 (3 天前)

類澱粉蛋白(Amyloid-beta)是大腦正常代謝過程中產生的廢物,健康的大腦會在睡眠時透過「清潔系統」把它清除掉。但基隆長庚神經外科部主任陳品元教授表示,當這個清潔機制失效,比如長期熬夜、睡眠品質差 詳全文

關鍵字:失智溝通睡眠老化退化運動

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