常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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臉痛不一定是牙痛!認識容易被忽略的疼痛性三叉神經病變 ft 陳又嘉 國泰醫院神經內科主治醫師

臉痛不一定是牙痛!認識容易被忽略的疼痛性三叉神經病變 ft 陳又嘉 國泰醫院神經內科主治醫師 (16 小時前)

許多民眾臉部疼痛時,往往以為是牙齒問題,但若檢查卻找不到原因,可能與神經病變有關。像「疼痛性三叉神經病變」這類疾病就經常被忽略,所以,若是臉部出現持續刺痛、電擊般疼痛,應該及早就醫評估。今天 詳全文

關鍵字:AI

「水煮蛋、茶葉蛋、滷蛋、溏心蛋」冷藏能放多久?專家揭極限期限 1動作差很大

「水煮蛋、茶葉蛋、滷蛋、溏心蛋」冷藏能放多久?專家揭極限期限 1動作差很大 (22 小時前)

很多人習慣一次煮一批蛋放冰箱,想吃隨時拿,但你知道嗎?不同煮法的蛋,保存期限其實差很大,而且關鍵就在「有沒有剝殼」。保存方式錯誤,不只口感變差,還可能增加細菌污染風險。到底水煮蛋、溏心蛋、茶 詳全文

關鍵字:茶葉茶葉蛋為什麼細菌臭味高風險

不吃蛋黃還是高膽固醇?營養師曝「2大地雷」 一堆人狂踩

不吃蛋黃還是高膽固醇?營養師曝「2大地雷」 一堆人狂踩 (23 小時前)

「我連蛋黃都不敢吃,為什麼『壞膽固醇』還是超標?」、「我真的覺得好冤枉!我為了降膽固醇,這半年來吃水煮蛋都把蛋黃挖掉丟掉,肉也只敢吃瘦肉。結果這次健康檢查出來,我的 LDL(壞膽固醇)居然還是大 詳全文

關鍵字:營養營養師膽固醇手搖飲為什麼烘焙美國蛋白質

抽血就能揪出失智前兆?治療的關鍵在趁早,重新掌握生活主導權

抽血就能揪出失智前兆?治療的關鍵在趁早,重新掌握生活主導權 (23 小時前)

30秒看重點阿茲海默症早期診斷出現新突破,透過血液檢測p-tau217即可偵測腦中類澱粉蛋白沉積,準確率達93%。相較傳統腦脊髓液與PET檢查更簡便、低侵入,有助普及篩檢。醫師強調治療關鍵在早期介入,搭配藥 詳全文

關鍵字:失智互動慢性病營養睡眠確診科技老化語言退化運動韓國高血壓高血脂高風險黃金

怕胖不敢吃澱粉?營養師激推「5種澱粉」反而更好瘦 紅豆紫米粥上榜

怕胖不敢吃澱粉?營養師激推「5種澱粉」反而更好瘦 紅豆紫米粥上榜 (23 小時前)

減脂一定要戒澱粉嗎?其實關鍵不在「不吃」,而是「吃對」。營養師愛碎念-孫語霙營養師指出,選擇富含膳食纖維、消化較慢的優質澱粉,不僅能延長飽足感,還有助於穩定血糖、維持代謝,對增肌減脂反而更有 詳全文

關鍵字:營養營養師墨西哥氣炸鍋焦慮蛋白質

眼睛視力1.0不等於沒近視!散瞳驗光才能測出真實度數

眼睛視力1.0不等於沒近視!散瞳驗光才能測出真實度數 (23 小時前)

30秒看重點孩子視力1.0不代表眼睛完全正常,可能是假性近視。國民健康署建議,家長應從4歲起,每年帶孩子做1-2次散瞳驗光,測出原始度數,掌握遠視儲備量。定期檢查能及早發現近視風險,並透過控制用眼時 詳全文

關鍵字:視力國民健康署護眼

76歲婦人一動就喘 病竇症候群靠無導線心臟節律器救命

76歲婦人一動就喘 病竇症候群靠無導線心臟節律器救命 (23 小時前)

76歲的施姓婦人退休後常登山、運動、跳舞以維持健康,但近期開始出現稍微活動就喘、頭暈等症狀,嚴重時連爬樓梯都相當吃力,走兩、三階就得停下來大口喘氣。在家人陪同下前往雙和醫院心臟內科林中行醫師門 詳全文

關鍵字:健保副作用心悸心肌梗塞手機手術猝死甲狀腺疲勞老化退休退化運動門診頭暈

在家也能做!十字花科蔬菜3道健康料理

在家也能做!十字花科蔬菜3道健康料理 (23 小時前)

30秒看重點市場上常見的十字花科蔬菜,如高麗菜、大白菜、花椰菜等,具有抗癌、預防糖尿病、降低心血管疾病風險等功效,被譽為超級食物。營養師建議缺碘、甲狀腺問題或腸胃消化差者應適量攝取。簡易料理如 詳全文

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腳腫像「綁沙袋」?婦癌術後常見後遺症,醫揭淋巴水腫早期警訊與治療關鍵

腳腫像「綁沙袋」?婦癌術後常見後遺症,醫揭淋巴水腫早期警訊與治療關鍵 (1 天前)

30秒看重點婦癌術後出現單側下肢腫脹,可能是淋巴水腫,早期症狀包括腿部沉重、浮腫、按壓凹陷、鞋變緊等,易被誤認為老化或循環不良;透過ICG螢光淋巴攝影可早期診斷,並結合彈性襪、復健或超顯微手術治 詳全文

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減脂保健品真的有用?營養師解析「常見5成分」 很多人白花錢

減脂保健品真的有用?營養師解析「常見5成分」 很多人白花錢 (2 天前)

市面上各種「減脂保健品」琳瑯滿目,真的有用,還是只是花錢買心安?營養師愛碎念-孫語霙營養師指出,不同成分的作用機制差異很大,多數並非直接「燃燒體脂」,而是從幫助消化、增加飽足感或減少吸收等面 詳全文

關鍵字:營養營養師膽固醇蛋白質運動

便秘吃這些拉超順!營養師激推「5種食物」 味噌上榜了

便秘吃這些拉超順!營養師激推「5種食物」 味噌上榜了 (2 天前)

排便不順,只能靠浣腸或藥物嗎?其實未必。營養師愛碎念-孫語霙營養師指出,透過日常飲食調整,也能幫助腸道蠕動、改善排便狀況。像是富含膳食纖維、益生菌或天然酵素的食物,就能從根本調整腸道環境。以 詳全文

關鍵字:營養營養師

早餐吃燕麥比較健康?營養師曝「4類差異」 很多人吃胖了

早餐吃燕麥比較健康?營養師曝「4類差異」 很多人吃胖了 (2 天前)

你每天吃的早餐麥片,真的比較健康嗎?其實選錯種類,很可能在不知不覺中吃進大量糖分。營養師愛碎念-孫語霙營養師指出,市面上的麥片從原型燕麥到加工脆片差異極大,有些看似健康,實際上卻更接近甜點。 詳全文

關鍵字:營養營養師

體脂一直降不下來?營養師揭「關鍵真相」 網驚:原來我也是

體脂一直降不下來?營養師揭「關鍵真相」 網驚:原來我也是 (2 天前)

每天吃得像小鳥一樣少,為什麼體脂還是破 35%?營養師教練-世昕分享,一名55歲的林大姊是那種「呼吸都會胖」的標準苦主。她來找我的時候,攤開她的飲食紀錄我嚇了一跳:早餐半顆蘋果、午餐燙青菜、晚餐不 詳全文

關鍵字:營養營養師為什麼蘋果

雞蛋不會讓膽固醇爆表!營養師揭真正元凶是它,7招穩血脂護心血管

雞蛋不會讓膽固醇爆表!營養師揭真正元凶是它,7招穩血脂護心血管 (2 天前)

100字重點雞蛋與內臟並非膽固醇升高主因,關鍵在於飽和脂肪與精緻糖攝取過多。營養師指出,一般人每日1~2顆蛋安全,高膽固醇者可控制1顆。即使服用降血脂藥,也須搭配飲食與運動管理,避免油炸、加工食品 詳全文

關鍵字:營養營養師膽固醇雞蛋運動降血脂高血壓

露營回家高燒伴「焦痂」,當心恙蟲病!醫師教你防蚤叮咬三招

露營回家高燒伴「焦痂」,當心恙蟲病!醫師教你防蚤叮咬三招 (2 天前)

30秒看重點恙蟲病常在戶外活動後出現,高燒、皮疹、倦怠及焦痂是警訊。男童返家連續高燒五天,發現焦痂及紅疹後接受抗生素治療一週康復。防範方法:穿長袖長褲、使用含DEET防蚊液、戶外後兩週內留意症狀並 詳全文

關鍵字:露營全家喉嚨痛掃墓有益清明連假病毒確診細菌虎山連假防蚊黃金

74歲嬤「雙重疾病」導致心血管阻塞 震波碎石術成功救命

74歲嬤「雙重疾病」導致心血管阻塞 震波碎石術成功救命 (2 天前)

74歲的陳女士是糖尿病及洗腎患者,近來胸悶頭暈、血壓一再飆高,經血管超音波檢查發現其心血管冠狀動脈多處阻塞達90%以上,心肌梗塞風險極高,而且阻塞的動脈斑塊鈣化嚴重,血管壁十分堅硬,氣球擴張術很 詳全文

關鍵字:保養心肌梗塞易發糖尿病胸悶衛福部運動音波頭暈

成人預防保健擴大至30歲 健檢數據上傳健康存摺 三高管理更方便

成人預防保健擴大至30歲 健檢數據上傳健康存摺 三高管理更方便 (2 天前)

30秒看重點國民健康署自114年起將成人預防保健服務對象降至30歲,鼓勵民眾透過健檢及「健康存摺」掌握血壓、血糖、血脂等三高數據。及早了解自身三高狀況,配合均衡飲食、規律運動及自我監測,可有效降低 詳全文

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一放假就生病?不是你太虛!醫揭「休閒病」:身體撐太久的警訊

一放假就生病?不是你太虛!醫揭「休閒病」:身體撐太久的警訊 (2 天前)

30秒看重點一放假就生病稱為「休閒病」,與壓力解除後的身心反彈有關。工作期間壓力荷爾蒙升高,暫時壓抑免疫反應;放假後荷爾蒙下降,免疫系統反彈,容易出現頭痛、疲倦、感冒等症狀。常見於高壓、完美主 詳全文

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不靠瘦瘦針!營養師激推「5種食物」:吃對也能瘦 冰心地瓜上榜

不靠瘦瘦針!營養師激推「5種食物」:吃對也能瘦 冰心地瓜上榜 (3 天前)

不打「瘦瘦針」,真的就瘦不下來嗎?其實未必。營養師愛碎念-孫語霙營養師指出,有些日常食物本身就具備延緩吸收、增加飽足感的特性,效果原理與瘦瘦針有相似之處。只要吃對種類、掌握搭配,就有機會幫助 詳全文

關鍵字:營養營養師瘦瘦針

今年首例!女童染腸病毒3天惡化不治 專家曝「危險警訊」:嗜睡要注意

今年首例!女童染腸病毒3天惡化不治 專家曝「危險警訊」:嗜睡要注意 (3 天前)

疾病管制署公布國內新增2例腸病毒併發重症確定病例,其中1例南部未滿10歲女童(案1)爲今(2026)年首例腸病毒腸病毒感染併發重症死亡病例。案1今年3月11日出現嘔吐至診所就醫,次日起陸續出現頭痛、腹瀉及肢 詳全文

關鍵字:病毒腸病毒慢性病托嬰中心日本春節疫情至上韓國頭痛香港

去泰國抓龍筋出事!男隔天排尿困難 醫曝原因警告:風險不低

去泰國抓龍筋出事!男隔天排尿困難 醫曝原因警告:風險不低 (3 天前)

不少人到泰國旅遊,會體驗俗稱「抓龍筋」的按摩療程,號稱能放鬆筋骨、促進循環。然而,有民眾分享,體驗當下雖感覺舒暢,隔天卻出現排尿困難、下腹悶痛與頻尿等不適症狀。民俗療法非治療 出現排尿異常應 詳全文

關鍵字:泰國按摩旅遊筋膜骨盆

吃麵比吃飯更傷腎?營養師揭真相示警 「安全吃法」曝

吃麵比吃飯更傷腎?營養師揭真相示警 「安全吃法」曝 (3 天前)

很多人每天至少一餐要吃麵,早餐饅頭、吐司,午餐吃麵食,晚餐再來碗拉麵。但你知道嗎?對慢性腎友來說,一樣是主食,吃麵比吃飯,更容易傷腎。麩質代謝產生尿素氮 慢性腎友負擔更重蔡正亮營養師專欄教室 詳全文

關鍵字:營養營養師蛋白質

地瓜vs馬鈴薯誰升糖快?營養師曝答案 很多人都誤會了

地瓜vs馬鈴薯誰升糖快?營養師曝答案 很多人都誤會了 (3 天前)

地瓜的好朋友,馬鈴薯,血糖反應到底差在哪?蔡正亮營養師專欄教室指出,地瓜跟馬鈴薯都不是問題,「怎麼吃」才是關鍵。很多人會用 CGM(連續血糖監測)分享經驗,有人說冷藏有差、有人說完全沒差。這其實 詳全文

關鍵字:營養營養師為什麼睡眠統一蛋白質

膽固醇不是壞東西!營養師推4大降膽固醇食物,護血管又顧心臟

膽固醇不是壞東西!營養師推4大降膽固醇食物,護血管又顧心臟 (3 天前)

30秒看重點膽固醇並非全然有害,是細胞與荷爾蒙合成的重要原料,但過高會增加心血管疾病風險,建議控制在200mg/dL以下。營養師建議多攝取番茄、燕麥、高纖水果及菇類與深綠色蔬菜,透過抗氧化與膳食纖維作 詳全文

關鍵字:營養營養師膽固醇營養師建議維生素蘋果運動

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