「桃園市114年度樂活重陽季-長青運動系列活動」 長青F6邀請阿公揪阿嬤 作伙來銀髮桃樂園

墨新聞｜新聞策劃編輯部

記者李婉如/綜合報導

桃園市長張善政於今（22）日前往桃園國民運動中心為「桃園市114年度樂活重陽季-長青運動系列活動」揭開序幕，活動除安排動態運動體驗外，更邀請運動名人與銀髮長者同樂，分享平常運動保健的方式，鼓勵長者養成規律運動習慣，用運動防老，一起健康、快樂的共老。

桃園市政府為歡慶重陽節，推出「桃園市114年度樂活重陽季-長青運動系列活動」，於9月22日至26日連續5天分別在桃園國民運動中心與中壢國民運動中心熱鬧登場。今年活動以「銀髮桃樂園」為主題，專為55歲以上的桃園市民設計，讓長青族群在笑聲中動起來，邁向健康、活力滿滿的重陽佳節。

本次活動設計了兼具挑戰與趣味的闖關遊戲，參加者可憑闖關券兌換限量精美紀念品；另外還提供體適能檢測，從握力、心肺耐力到 InBody，現場安排專業老師為檢測結果作即時分析，讓長者更了解自己的身體狀況，活動精彩豐富。

開幕活動現場更邀請到假日飛刀手「陳義信」、籃壇傳奇「周俊三」、籃球博士「鄭志龍」、青少年籃球交流重要推手「李玉龍」及知名舉重國手「屠國華」教練等5位「運動名人」長青代表，與現場參與長者分享平常如何透過運動，維持應有的肌力，延緩肌肉流失以避免肌少症發生。會後更安排「運動名人分享座談會」，與民眾及年輕學子面對面，分享運動生涯及賽事經驗交流，並傳遞健康生活理念。

依據「113年運動人口現況」調查，桃園市113年運動人口比例達到85.1%，7333

規律運動人口亦達35.6%，皆創歷年新高，其中「65-69歲」年齡層更是有較高的規律

運動人口比例。桃園市政府為創造更優質的銀髮運動環境，持續結合運動場館給予長

者運動優惠，如持敬老愛心卡至國民運動中心免扣點，112年開始實施後，近三年65

歲以上長者至運動中心使用敬老愛心卡成長4倍。

另外依據衛福部統計，「跌倒」及「肌少症」為樂齡族失能關鍵，市府也即將推出「保命防跌」計畫，與本市醫療院所合作，邀請設籍於本市，年齡介於65-80歲具運動意願之長者，參與基礎體適能訓練與防跌安全課程，來提升長者身體機能與平衡能力。市府更將持續以「場域可近」及「運動可進」為目標，攜手體育團體一同倡導「運動平權」與「全齡運動」理念，創造多元的運動參與機會與平台，鼓勵市民參與並提升運動頻率。

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