避免洗腎、預防腎病變,要從「1件事」做起,太胖也會傷腎

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本文摘自<常春月刊>475期

文:郭岳潭

根據衛福部110年國人死因統計結果顯示,腎炎腎病症候群及腎病變高居國人十大死因第9位,共有5470人死亡。但你知道高血壓、高血糖、高血脂等三高疾病是造成慢性腎臟病的主因嗎?

事實上,國人對慢性腎臟病識感仍舊缺乏。根據國健署2018年健康促進業務推動現況與成果調查結果指出,18歲以上的民眾,有2成不知道血糖控制不良,會引起腎臟病;也有5成不知道血壓控制不好,會引起腎臟病。

全台慢性腎臟病患者約有200萬人,20歲以上成年人中,每10位就有1位患有慢性腎臟疾病,且有逐年增加的趨勢。根據國健署2020年成人預防保健服務資料顯示,40歲以上民眾有近2成有腎功能問題,血糖過高者更是高達3成。

三高疾病愈多,腎臟病發生率愈高
台灣運動營養學會理事長、新竹台大分院副院長暨家庭醫學科教授黃國晉指出,根據文獻顯示,罹患高血糖、高血壓、高血脂的民眾,5年內罹患慢性腎臟病的機率,分別是非三高患者的2.4倍、1.7倍及1.6倍;而患者在洗腎前一年罹患的疾病中,前三名就是三高,其中患有糖尿病者更占了4成7。

根據國健署成人預防保健服務檢查結果發現,40歲以上民眾中,沒有三高者,其腎功能正常的比率高達8成5,而罹患的三高疾病愈多,腎功能正常的比率愈差,下降6~7成;患有一種三高者,約有13~17%患有初期慢性腎臟病,兩種三高者有18%,三種三高者則為22%。

研究也發現,末期腎臟病前期也有類似現象,罹患的三高疾病種類愈多,患有末期腎臟病前期的比率也愈高,同時患有三種三高疾病者,其有末期腎臟病前期的情形,高出沒有三高者近3倍之多。

三高造成腎臟病