總編輯的話：詩，萬能的療癒醫藥 (文／費文（講義雜誌總編輯）)
在紐約時報撰寫養生專欄已有45年的Jane E. Brody，最近的一篇*提及詩的療癒效果，摘譯如下： 過去一年，新冠肺炎疫情翻轉了整個世界。除了失去親友，連一些重要聚會（例如婚禮、葬禮、畢業典禮等）都不得… 詳全文
釋懷暖情：那些豬油事 (文／《踢銅罐仔的人》‧聯合文學出版)
母親喃喃自語：以前搶著吃，現在沒人吃…… 我上小學前，家裏養豬，豬隻長大賣錢，還可以拿回豬血和油脂。母親將油脂切塊，煸豬油，一部分放在碗公，其他的盛裝在一個如籃球大的陶罐。冷卻後，祖母就拿麻… 詳全文
國家地理新鮮聞：貓咪四問 (文、圖／Liz Langley；呂玉嬋編譯、美國國家地理會社)
讀懂貓咪的肢體語言 圖說：貓可愛迷人，卻也經常難以捉摸 為什麼有些貓會跑去水龍頭底下舔水呢？ 德州A&M獸醫教學醫院專家佐蘭解釋，水碗裏的水是「死」的，有些貓咪生性偏好流動的「活」水。此外，貓… 詳全文
紐約時報新視界：魔術方塊發明人 (文、圖／Alexandra Alter；呂玉嬋節譯、紐約時報)
他一轉再轉，最後發現自己迷失在一個五彩繽紛的迷宮中 圖說:魯比克可以在一分鐘左右破解魔術方塊，但他對速度不感興趣，他認為解謎之道貴在優雅，那比計時更加重要 第一個解開魔術方塊的人，花了足足一個… 詳全文
等一通一直沒打來的電話 (文、圖／趙興鵬、許育榮繪圖)
謹以此文紀念逝世三十周年母親陳秀英女士 小侉生下來時即是一個大傢伙，所以取個外號「小侉」。 小侉是奶奶一手帶大，那時，他們住在山區鄉下。一年多前，為了讓兒子能就讀一個好的小學，我不得不把小侉帶… 詳全文
發刊詞：身心靈全方位的預防針 (文／黃俊銘)
講義關心社會的角落，透過深入報導傳達善念，讓讀者感同身受。其中健康保健的資訊也相當實用，可說是身心靈全方位兼顧的預防針。 黃俊銘 創立臺中快樂列車協會，推動「快樂護理」概念 詳全文
費文書房：帶著自己去旅行 (文、圖／瞿欣怡、臺北聯合報)
圖說:●回花蓮，還有個地方得去，美崙田徑場 我喜歡一個人的小旅行。 平日生活裏很難「安靜」，總是會被雜事打擾，只有一個人的旅行，才能夠有大片的時間，好好地跟自己在一起。 二○二○年，不算太好的一… 詳全文
