7招不會過勞死的生活方式(文/張靜慧、李佳欣)
作家王文華發現，工作會變成負擔、壓力，原因之一是：很多人在做「別人」認為我們應該做的工作，而不是自己真心喜歡、適合的工作。1把自己放對位置他坦言，頂著美國史丹福大學企管碩士的學歷，他也曾去做別人期望中… 詳全文
有了孩子，沒得金鐘獎也無所謂(文/張靜慧)
職業婦女的壓力不單來自工作，還加上回家後得繼續上「晚班」──當媽媽，這是個不能請假或休假、沒有薪水和升遷的工作，蠟燭兩頭燒。演藝人員一樣時常面臨工作與家庭難以兼顧的困境，不過當紅主持人陶晶瑩有兩個「法… 詳全文
新書搶先讀《揭開睡眠的真相》 2011年起，別再欠睡眠債了(文/編輯部)
2011年起，別再欠睡眠債了！很多人習慣睡前看新聞、上網、收發電子郵件，或通宵流連網路，加上工作壓力和交際應酬，睡覺被視為一種「浪費」。但研究證實，睡眠充足的人，自我幸福感顯著提升。有空的話，請儘可能好好… 詳全文
蒸、煮料理，健康百分百(文/楊心怡)
想要把食物中的營養都吃下肚，不是只有吃對食物，還得煮對方法。烹調時間、溫度是影響營養素去留的重要關鍵。國外有不少研究認為，像蒸、燉、煮這些相對低溫的烹調方式，較能保留營養素，對人體也比較健康。研究人員… 詳全文
中藥、食療、針灸，改善上班族心煩症狀(文/林慧淳)
情緒低落、食慾不振、失眠或嗜睡、對原本喜愛的事物失去興趣、無法專心、反覆出現自殺念頭…，一旦這些症狀出現且持續2週以上，代表你已有憂鬱症傾向。憂鬱症的症狀近似「情緒鬱悶」，但強度卻不同，憂鬱症患者無時… 詳全文
做對３招，輕鬆擁有明星級V型小臉(文/林慧淳)
33歲的粉領族怡靜身型苗條，卻有一張肉肉臉，再怎麼運動都無法改善「臉大身小」的比例，困擾她許久。她的主管美珍則不同，由於常須外出見客戶，隨時都得保持妝容完美，不過她化妝時總不滿意，自己的臉部面積本來不大… 詳全文
