全嘉動起來匹克球推廣營 超百名勇壯族開心體驗

【記者 劉芳妃／嘉市 報導】嘉義市積極打造「樂齡勇壯城」，從運動、音樂、藝文等多面向為勇壯族群建構實踐銀光價值的樂齡之都，同時為減少潛在肌少症和衰弱族群，嘉義市政府衛生局委託壯世代教科文協會與嘉義市體育會今(19)日於興華中學光電風雨球場共同舉辦2場「全嘉動起來－匹克球推廣營」，逾百位勇壯族熱情參與，展現嘉義市勇壯族對於運動熱忱及興趣。

匹克球源自於美國，結合羽球、桌球、網球等特色變成的新興運動，在國外大約有900萬人投入匹克球的懷抱，其中不乏比爾蓋茲、李奧納多等名人。而這項運動最大的特色不分男女老少，皆可享受匹克球的樂趣，相較其他球類，初學者較容易上手，也因為不需在球場上激烈跑跳，可減低運動傷害之風險，適合勇壯族群的一項運動。雖然容易上手，卻能夠確實訓練長輩的核心力量、心肺耐力、肌耐力等能力，進而達到預防肌少症，延緩失能之目的。


▲打球之前在教練帶動下，先動動身手熱身。（記者劉芳妃攝）
衛生局長廖育瑋表示，隨著台灣即將邁入超高齡社會，肌少症對所有勇壯族是一大挑戰，隨著年紀的增長，身體的肌肉會逐漸流失，而對抗肌少症最有效的方法就是「運動」，透過規律定期的運動減緩肌肉的流失，達到預防肌少症之目的。因此，嘗試不同類型的運動非常重要，透過參與多樣性的運動，有助於活動全身不同肌肉，使其獲得不同強度的刺激，確保所有肌群都能得到活動機會。嘉義市更響應2025世界壯年運動會，召集嘉義市隱藏的勇壯運動好手，籌組「勇壯嘉義隊」，為嘉義市奪金牌，在運動場上為台爭光！翻轉只能被照顧、體弱多病等刻板印象，奮力追求壯闊的勇壯人生。


▲匹克球結合羽球、桌球、網球等特色變成的新興運動，老少咸宜。（記者劉芳妃攝）
另外，嘉義市以特色美食「火雞肉飯」做為發想，編制在地特色「火肌舞」，以高抬腿動作為基礎，將於2024年2月3日廣集千位民眾一齊挑戰世界金氏紀錄，邀請全台民眾一起來嘉義市共創紀錄，並讓全國民眾看到嘉義市民的活力及團結，將這道風景成為台灣之光！樂齡勇壯城專屬網站也將陸續推出更多樂齡勇壯系列活動，相關活動訊息請至嘉義市政府衛生局網站( https://health.chiayi.gov.tw/ )或樂齡勇壯城專屬網站( https://www.strongchiayi.tw/ )查詢。