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這15個動作別再做了,否則腰痛可能一直不會好,趴在桌上、翹二郎腿都不行

這15個動作別再做了,否則腰痛可能一直不會好,趴在桌上、翹二郎腿都不行(5 個月前)

文章也可以用聽的 日常生活中一些不經意的小動作,長久累積下來,可能都是造成腰部傷害的主要原因,因此,避掉15個傷腰的NG壞習慣,才能保護腰椎的健康。NG1彎腰搬重物、抱小孩常見腰痛患者主訴搬重物或抱 詳全文

關鍵字:睡姿骨盆老化疲勞腰痛手機運動脊椎姿勢運動傷害

坐得正、站得直,還要睡得好,如果睡姿不良,小心1部位疼痛

坐得正、站得直,還要睡得好,如果睡姿不良,小心1部位疼痛(5 個月前)

文章也可以用聽的 夜悄悄來臨,緊繃的筋骨也該好好放鬆一下了。爬上床,或臥,或趴,或仰,無論採取哪種睡法,適宜的睡姿可以幫助人體釋放壓力,一夜安穩又香甜;不良的睡姿則可能讓人腰痠背痛,鎮日昏沈 詳全文

關鍵字:低頭族姿勢睡姿睡眠肩頸背痛脊椎腰痠背痛骨盆

2023年10款記憶枕推薦|蝶型、月型怎麼選?宜得利、枕好睡、好市多記憶枕評價

2023年10款記憶枕推薦|蝶型、月型怎麼選?宜得利、枕好睡、好市多記憶…(5 個月前)

睡眠品質的好與壞,跟枕頭有很大的關係。近年來市面上流行「記憶枕」,它擁有「自動塑形」的特性,可以完美包覆人體頸椎的曲線,所以成為現代人熱門討論的產品。本篇將介紹宜得利、LoveFu 以及好市多等品 詳全文

關鍵字:好市多床墊肩頸評價睡眠睡姿

下背痛,小心老廢物質堆積下半身!推推腰間疏通淋巴,排毒一身輕

下背痛,小心老廢物質堆積下半身!推推腰間疏通淋巴,排毒一身輕(6 個月前)

久坐加上姿勢不正幾乎已經成為一種文明病,當身體重心集中在下腹時,就會造成下背部肌肉過度緊繃,除了可能會引起筋膜炎之外,也有可能會出現淋巴腫大、內分泌失調等狀況。 美容外科醫師青山秀和就表示… 詳全文

關鍵字:姿勢心理測驗按摩文明病瘦身睡姿睡眠背痛腰痛腰痠背痛

防嬰兒猝死症候群、嬰兒事故傷害新利器!AI嬰兒照護系統守護寶貝

防嬰兒猝死症候群、嬰兒事故傷害新利器!AI嬰兒照護系統守護寶貝(6 個月前)

根據衛生福利部105-109年統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前十大之列,發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全息息相關。嬰兒因為無法用言語表達需求,所以在照顧上要花費 詳全文

關鍵字:事故猝死睡姿睡眠福利

慘!吊車司機關車門一扭頭,瞬間竟頸椎間盤脫垂

慘!吊車司機關車門一扭頭,瞬間竟頸椎間盤脫垂(6 個月前)

頸椎看似很穩固,其實頸椎疾病也常意外事故出現,像是突然發生於交通事故、過度施力運動如拳擊、摔跤,還有意外跌倒頭部撞擊堅硬物體,以及頸椎瞬間用力轉動等因素,都會引起頸椎不穩定,甚至頸椎滑脫,以 詳全文

關鍵字:事故交通坐姿姿勢屏東疫情疲勞睡不好睡姿確診老化肩頸脊椎運動門診頭痛

吊車司機頸椎間盤破裂 阮綜合醫院進行人工骨籠置入術後一週即重返工作崗位

吊車司機頸椎間盤破裂 阮綜合醫院進行人工骨籠置入術後一週即重返工作崗位(6 個月前)

【記者李祖東/高雄報導】家住屏東的46歲趙先生是位貨運行吊車司機,三個月前在一次關車門一扭頭的動作後,不但雙手逐漸無力,兩側肩膀更是痛到連覺也睡不好、輾轉難眠,除了吞止痛藥,還周轉於幾家民俗療 詳全文

關鍵字:坐姿姿勢屏東疲勞睡不好睡姿確診老化肩頸脊椎運動門診頭痛

手術治療現奇蹟 吊車司機頸椎破裂順利康復

手術治療現奇蹟 吊車司機頸椎破裂順利康復(6 個月前)

【焦點時報/記者蔡宗武報導】家住屏東的46歲趙先生是位貨運行吊車司機,三個月前在一次關車門一扭頭的動作後,不但雙手逐漸無力,兩側肩膀更是痛到連覺也睡不好、輾轉難眠,除了吞止痛藥,還周轉於幾家民 詳全文

關鍵字:坐姿姿勢屏東教育疲勞癌症睡不好睡姿確診老化肩頸背痛脊椎運動門診頭痛

吊車司機頸椎間盤破裂 人工骨籠置入術後 順利重返工作崗位

吊車司機頸椎間盤破裂 人工骨籠置入術後 順利重返工作崗位(6 個月前)

【記者王雯玲/高雄報導】家住屏東的46歲趙先生是位貨運行吊車司機,三個月前在一次關車門一扭頭的動作後,不但雙手逐漸無力,兩側肩膀更是痛到連覺也睡不好、輾轉難眠,除了吞止痛藥,還周轉於幾家民俗療 詳全文

關鍵字:坐姿姿勢屏東疲勞睡不好睡姿確診老化肩頸脊椎運動門診頭痛

背包包都用同一邊,脊椎跟著歪一邊!改掉3種壞習慣「改斜歸正」

背包包都用同一邊,脊椎跟著歪一邊!改掉3種壞習慣「改斜歸正」(6 個月前)

【早安健康 / 林庭安】坐姿或站姿不正常都是會讓身體歪斜的壞習慣,雖然骨骼在睡覺時能夠得到休養,但還是要檢視自己有沒有以下習慣或姿勢,有可能會導致骨骼歪斜。 這些壞習慣不像睡姿難調整,是在清醒的 詳全文

關鍵字:坐姿姿勢睡姿脊椎

目睹男室友與閨密牽手睡覺 女子自認正宮拍照公審下場慘了!

目睹男室友與閨密牽手睡覺 女子自認正宮拍照公審下場慘了!(6 個月前)

法官認為吳女偷拍郭男與張女的行為沒有正當性,因此依妨害秘密罪判吳女拘役20日。(示意圖/unsplash)[周刊王CTWANT] 高雄1名吳姓女子與1名郭姓男子合租房子,吳女自認是郭男的女友,某日撞見郭男和自己 詳全文

關鍵字:小三正宮睡姿

天氣冷一起床就落枕,原因在肩膀太硬了!專家教你 2 方法舒緩疼痛

天氣冷一起床就落枕,原因在肩膀太硬了!專家教你 2 方法舒緩疼痛(6 個月前)

秋冬氣溫驟降,許多民眾起床就發現自己落枕好痛苦。專家也提醒,落枕並非突然發生,往往是因為肩頸周圍肌肉長期循環不佳、僵硬,加上天氣冷躲被窩、睡眠姿勢不良所導致,可以運用小技巧讓自己舒緩。翰鳴堂 詳全文

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