關鍵字:睡眠障礙
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失眠睡不好、太早起,傷肝之外,更傷1器官

失眠睡不好、太早起,傷肝之外,更傷1器官(1 週前)

每次工作忙碌熬夜時,大家都很擔心會傷肝,但是研究發現,睡不好、常熬夜恐怕更傷心!在美國心臟協會的官方刊物《循環期刊》中有一份研究指出,心衰竭患者常有睡眠障礙,但如果睡眠時間維持在7到8小時的健 詳全文

關鍵字:失眠好眠心血管疾病減重癌症睡不好睡姿睡眠睡眠障礙糖尿病高血壓

練就好氣很簡單! 病理科醫師分享養生保健妙方

練就好氣很簡單! 病理科醫師分享養生保健妙方(1 週前)

【記者 李欣/新北 報導】現代人生活忙碌,加上飲食、天氣與大環境的變化,免疫系統一直處在「被破壞」的狀況下。面對亮起紅燈的危機,或是亮起黃燈的警訊,人們要如何才能保持身心健康一路綠燈暢通?4月 詳全文

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喝酒臉紅=代謝快?醫揭真相:致癌物累積 台人「基因變異」比例居冠

喝酒臉紅=代謝快?醫揭真相:致癌物累積 台人「基因變異」比例居冠(1 週前)

多數人都知道酗酒會增加罹癌風險。(示意圖/PIXABAY)[周刊王CTWANT] 多數人都知道酗酒會增加罹癌風險,然而近期研究指出,酒精和癌症之間的關係可能比想得更危險。依據國際癌症研究機構(International 詳全文

關鍵字:國民健康署心悸癌症睡眠睡眠障礙罹癌肝癌肝硬化腫瘤致癌物

睡前吃魚油更好睡?專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助

睡前吃魚油更好睡?專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助(1 週前)

魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,例如,EPA、DHA,部分研究證實,可以緩解壓力,讓身體放鬆,就有保健食品業者大作廣告,推薦睡前服用1顆魚油,就能幫助入睡。食藥署表示,雖有研究指出,Omega-3脂肪酸 詳全文

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運動可抗失眠!每周要運動到這個量才有效

運動可抗失眠!每周要運動到這個量才有效(1 週前)

很多專家都說「運動是失眠最好的良方」,但有些人愈動愈睡不著,也有不少人做運動卻沒有特別明顯的效果,到底該怎麼動才有助眠的效果呢?最新研究發現「每周運動2次,就能降低失眠的機率」,但是運動習慣 詳全文

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喝酒會臉紅是代謝快?飲酒致癌風險高!「這1種」基因變異是凶手

喝酒會臉紅是代謝快?飲酒致癌風險高!「這1種」基因變異是凶手(2 週前)

大多數人都知道酗酒會增加罹癌的風險,然而近期研究指出,酒精和癌症之間的關係可能比我們想得更危險。依據國際癌症研究機構(International Agency for Research on Cancer, IARC)在著名國際期刊《柳葉刀 詳全文

關鍵字:國民健康署心悸癌症睡眠睡眠障礙罹癌肝癌肝硬化腫瘤致癌物

不打鼾就沒事?停經後婦女比男性更易罹睡眠呼吸中止症!

不打鼾就沒事?停經後婦女比男性更易罹睡眠呼吸中止症!(2 週前)

今年七十歲的陳奶奶平時頭腦清晰靈活,沒想到幾個月前開始出現記憶力與認知行為表現衰退等現象,不僅外出購物時經常付完錢就離開,把買來的物品留在店裡,甚至前一晚才說過的話,隔天起床就忘記。兒女擔心 詳全文

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喝酒和癌症 比你想得更危險(2 週前)

發稿日期:113年5月9日大多數人都知道酗酒會增加罹癌的風險,然而近期研究指出,酒精和癌症之間的關係可能比我們想得更危險。依據國際癌症研究機構(International Agency for Research on Cancer, IARC)在 詳全文

關鍵字:國民健康署心悸癌症睡眠睡眠障礙罹癌肝癌肝硬化腫瘤致癌物

「喝出癌症」比你想的危險! 國際新研究:適量飲酒一樣致癌

「喝出癌症」比你想的危險! 國際新研究:適量飲酒一樣致癌(2 週前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 喝酒跟癌症的關係,遠比一般人知道的更危險!台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主任張祜銘提醒,依據國際癌症研究機構( IARC)在著名國際期刊《柳葉刀腫瘤學Lancet 詳全文

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了解維生素B!為什麼吃B群可以提神? 睡前吃B群真的會影響睡眠嗎?

了解維生素B!為什麼吃B群可以提神? 睡前吃B群真的會影響睡眠嗎?(2 週前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】B群是人體所需的重要維生素之一,許多人會在早上吃B群保健食品,覺得這樣可以提振精神,好面對接下來的日程。也因為如此,B群保健食品常有睡前不可以吃的說法,不過真的是 詳全文

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焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力,原來是甲基化代謝異常引起!

焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力,原來是甲基化代謝異常引起!(2 週前)

男性鄰近更年期的階段,如果經常有不明原因疼痛、缺乏動力、焦慮、睡眠障礙、提不起勁等狀態,需要進一步檢查是否有黃體酮及睪固酮過低,以及甲基化不足的情形。1名近50歲的企業家,有長期焦慮症狀,必須 詳全文

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偏頭痛是神經血管性頭痛 改善血液循環有助於頭痛緩解

偏頭痛是神經血管性頭痛 改善血液循環有助於頭痛緩解(2 週前)

【NOW健康 楊芷晴/特別報導】頭痛一旦發作起來,輕微時或許還能忍受,但如果持續抽痛,嚴重甚至伴隨噁心、嘔吐等情況,感覺與一般頭痛有所不同,小心可能是偏頭痛上身,若出現每次發作愈來愈痛、或次數頻 詳全文

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