孕前準備、產檢新制一次看懂!醫師教備孕3招,提高懷孕成功率
想懷孕卻不知從何開始?臺北市政府及國健署提供「助您好孕」的一系列措施,從孕前檢查、孕期保健到產後照護,全方位守護媽媽與寶寶的健康。快來看看有哪些妳不能錯過的好康與提醒吧!
孕前健康檢查
新制上路,不分婚姻狀態,備孕就能檢查!
自114年起,臺北市將原本的「婚後孕前健康檢查」擴大為「孕前健康檢查」,不再限於已婚人士,只要妳/你有生育計畫,不論是否結婚都能受益!
補助對象
凡年滿18歲,設籍臺北市或配偶設籍臺北市的新住民,都可以享有終生一次的檢查補助。
•男性最高補助875元。
•女性最高補助2,300元。
檢查內容
•身體檢查:身高、體重、腰圍、血壓。
•實驗室檢驗:血液與尿液檢查,包括海洋性貧血、梅毒、愛滋、德國麻疹抗體、水痘抗體、甲狀腺刺激素(TSH)、披衣菌抗體。
•男性:精液分析。
•女性:可選加做「抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)」檢查,了解卵巢儲備功能。
為什麼要做?
111-113年北市5萬4千名受惠市民檢查結果顯示:
•男性精蟲活動力不良率約16.7%、型態異常18.7%。
•女性披衣菌抗體陽性率達10.4%,水痘及德國麻疹抗體陰性者也有7-8%。
這些隱藏問題都可能影響受孕或造成胎兒風險,透過此檢查可提早發現並處理。
提醒:
若女性檢查發現缺乏德國麻疹抗體,可免費接種疫苗,但接種後需避孕3個月,請記得事先規劃!
備孕3招
讓好孕降臨妳家門!
除了檢查,日常生活中的自我調理也很重要。可掌握以下3招,提高懷孕成功率:
1.規律運動與健康體重
研究指出,維持適當體重可減少不孕、早產、妊娠糖尿病與高血壓等風險。每日30分鐘中等強度運動(如快走、游泳)就是好的開始!
2.攝取關鍵營養「3+1」
依據最新國民營養健康調查,我國20-49歲育齡女性中,約有10%缺乏葉酸。懷孕前後應補充以下營養素:
•葉酸:促進胎兒神經管發育,預防脊柱裂。
•碘:幫助甲狀腺功能與胎兒智力發展。
•鐵:預防孕期貧血。
•維生素D:強化免疫,減少妊娠併發症。
這些營養素可透過均衡飲食與補充劑攝取,讓胎兒健康發育、媽媽也更安心。
3.善用政府補助,提前檢查安心備孕
臺北市政府的孕前健檢補助不限名額、不限設籍年限,歡迎符合資格的朋友踴躍參加,為迎接新生命做好準備!
臺北市政府及國健署提供「助您好孕」的一系列措施,從孕前檢查、孕期保健到產後照護,全方位守護媽媽與寶寶的健康。
產檢與篩檢補助
讓妳孕期每一步都有保障。除了孕前準備,孕期的照護也非常重要。衛福部國健署及臺北市提供以下產檢補助,幫助孕媽咪安心度過每一階段:
國健署提供:
•14次例行產檢。
•3次超音波檢查
•妊娠糖尿病與貧血篩檢
臺北市加碼補助:
•懷孕第9-20週婦女:補助唐氏症(初唐2200元,中唐1000元)與子癇前症篩檢(800元)。
•114年起新增選項:非侵入性胎兒染色體檢測(NIPT),每案補助2500元。可依需求選擇其中一種唐氏症篩檢之補助。這些補助讓孕媽咪可依個人需求選擇最合適的檢查,早期發現、早期介入,提高寶寶的健康機率。
產後兩次健檢新制
114年5月起上路,關懷媽媽不只到生完!
產後不僅是身體復原期,更是心理與家庭角色轉變的重要階段。為提升產後婦女的身心健康,衛福部國健署自114年5月1日起提供2次產後健康照護服務補助:
第1次:產後1個月內(建議1-2週內)
•生理量測:體重、血壓。
•疾病與功能評估:產後疾病、慢性病、骨盆及泌尿系統功能。
•心理評估:愛丁堡產後憂鬱量表。
•諮詢服務:哺乳、寶寶照顧、家庭支持、睡眠品質、疫苗建議。
第2次:產後3個月內(建議6-8週內)
•生理量測:體重、血壓。
•疾病與功能評估持續追蹤。
•心理健康評估。
•諮詢服務:運動、營養、性生活、避孕與下一胎規劃等。
產後不只是寶寶的開始,也是媽媽重拾健康生活的起點。鼓勵媽媽們善用這兩次補助,為自己的健康多一分把關。
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資料來源:華人健康網
https://www.top1health.com/Article/234/96456
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- 記者:華人健康網
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