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早餐喝雞精加茶葉蛋,營養夠嗎?營養師用科學實證解析功效!

早餐喝雞精加茶葉蛋,營養夠嗎?營養師用科學實證解析功效!(17 小時前)

早餐,常被說成一天最重要的一餐,雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的,但考慮到我們的生活型態,像是上班會不會肚子餓不舒服等因素,身為營養師還是認為早餐是很重要的,但要選擇高品質的早餐。有… 詳全文

寶寶臍帶繞頸有危險?其實比妳想的還安全

寶寶臍帶繞頸有危險?其實比妳想的還安全(18 小時前)

孕媽咪總是為孕期做足一切努力,但仍有部分情況無法由媽媽控制,有時光是被告知孩子臍帶繞頸,就可能讓媽媽感到焦慮。事實上,臍帶繞頸對胎兒健康的威脅不大,媽媽大可不必如此焦慮。 臍帶是連結胎兒與胎… 詳全文

計算卡路里,能讓你瘦嗎?別再欺騙你的身體了,你無法和大腦對抗

計算卡路里,能讓你瘦嗎?別再欺騙你的身體了,你無法和大腦對抗(18 小時前)

你應該有發現,我一再一再強調「攝取了多少營養,而非卡路里數字」, 長期以來,肥胖被認定就是吃太多,卡路里攝取過量導致,然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。不可否認,當攝入> 消耗,… 詳全文

關鍵字:減肥甲狀腺

有子宮肌瘤能吃冰嗎?中醫推烏梅三豆飲消暑護子宮

有子宮肌瘤能吃冰嗎?中醫推烏梅三豆飲消暑護子宮(19 小時前)

夏天大口吃冰好消暑?小心飲食不忌口,恐使婦科疾病症狀加劇!有1名33歲的OL,過去就醫時就曾發現,子宮有1顆約4公分大的子宮肌瘤,本來一直相安無事,但因為最近天氣實在太熱,她天天大啖冰品、冰飲消暑… 詳全文

憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟?!夏天爆汗更嚴重 職場超尷尬

憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟?!夏天爆汗更嚴重 職場超尷尬(23 小時前)

一位50多歲的女性,近年來因為情緒低落而失去「性」趣,總是對老公推三阻四,再加上有時會突然亂發脾氣,長期下來嚴重影響夫妻、家庭生活,情緒也愈來愈低落,甚至出現憂鬱情形。基隆長庚婦產科醫師陳芳萍… 詳全文

關鍵字:膽固醇

八旬老翁皮蛇纏身,劇烈慢性疼痛折磨達十年 止痛專家呼籲及早積極預防!

八旬老翁皮蛇纏身,劇烈慢性疼痛折磨達十年 止痛專家呼籲及早積極預防!(23 小時前)

暑假求職潮,很多人到了新環境力求好表現,壓力大免疫力也下降,健康出現漏洞,成人最常見的三大疾病:流感、肺炎以及帶狀疱疹有機可乘。馬偕醫院疼痛治療中心林嘉祥主任說明,流感並非只是比較嚴重的感冒… 詳全文

關鍵字:蔡依林

榴槤、山竹一起吃,寒熱平衡抗病絕配?中醫師:這種體質母湯喔〜

榴槤、山竹一起吃,寒熱平衡抗病絕配?中醫師:這種體質母湯喔〜(1 天前)

歌手梁靜茹在新歌《如愛所願》MV中,有一幕和心儀男生約會卻流鼻血的戲,她說自己從小超愛吃榴槤,但是體質燥熱,吃完榴槤會流鼻血,所以要馬上吃山竹平衡一下。榴槤加山竹一起吃,真的是寒熱平衡,可以保… 詳全文

關鍵字:梁靜茹糖尿病

為什麼你總是拖拖拉拉?是焦慮情緒惹禍?專家帶你破解拖延症

為什麼你總是拖拖拉拉?是焦慮情緒惹禍?專家帶你破解拖延症(2 天前)

你也是習慣說「等一下、晚一點」,事情總要等到最後一刻、火燒屁股,才處理的拖拖拉拉一族嗎?網路上盛傳:「造成人們做事拖拉的原因,可能和為了避免焦慮等負面情緒產生」,或是「追求完美主義」有關,但… 詳全文

胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解?中醫:脾胃虛弱喝這一味健脾茶

胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解?中醫:脾胃虛弱喝這一味健脾茶(2 天前)

現在人工作壓力大、常因應酬、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況,這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是,中醫師表示,茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效,較適合「脾虛」的民眾,另外… 詳全文

關鍵字:糖尿病

救「髮」新武器!榮總研究:拉扯毛髮張力,讓毛髮再生

救「髮」新武器!榮總研究:拉扯毛髮張力,讓毛髮再生(2 天前)

救「髮」圖強!讓毛髮再生又多了一項新武器!臺北榮總皮膚部研究團隊發現,透過皮膚張力刺激,即藉由拉扯毛髮的張力來啟動毛髮再生,再創毛髮新生契機。此重要研究成果,已刊登於國際知名期刊《自然通訊》… 詳全文

不只身體,你的喉嚨也會老化 鍛鍊喉嚨、氣管肺部防誤嚥、嗆到

不只身體,你的喉嚨也會老化 鍛鍊喉嚨、氣管肺部防誤嚥、嗆到(2 天前)

只要用餐時嗆到一次,就會開始發生誤嚥 很多人不太確定自己是否有誤嚥的情形。 事實上,最早通常會是在四十歲左右經歷第一次誤嚥。各位在用餐時是否曾經嗆到過呢?如果有的話,那就是誤嚥的感覺。二十、三… 詳全文

一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力

一舉一動透露出年齡? 掌握關鍵好營養 50後好體力(2 天前)

現代人注意打扮與保養,從外表不一定會看得出年紀,不少長輩年過50也擁有青春風采,但如果仔細觀察日常生活中長輩們的行為,就會發現有一些對於習以為常的小事開始使不上力,例如要從沙發站起來,力有未逮… 詳全文

孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅,不吞藥也能好!

孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅,不吞藥也能好!(2 天前)

「自從懷孕以後,每次吃完飯就嗝出一大堆胃酸,好難受…」許多人在孕期都會產生胃食道逆流的困擾,除了噁心打嗝,有時還會伴隨腹痛、咳嗽、消化不良。想改善症狀,又不想吞胃藥、胃乳,應該怎麼做比較好?… 詳全文

關鍵字:胃食道逆流

妙齡女胸悶呼吸困難,竟是心臟破了洞 心導管手術修補免「開心」

妙齡女胸悶呼吸困難,竟是心臟破了洞 心導管手術修補免「開心」(2 天前)

胸痛、呼吸困難,原來是「心室中膈缺損」害心臟破了洞惹禍!現年30歲的李小姐,近期一直有胸悶、呼吸困難的問題,今年4月初胸痛的情形更加明顯,診所醫師在聽診時也清楚聽見心雜音。故在醫師建議下到醫院… 詳全文

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