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核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫作者：徐棟英出版社：境好出版出版日期：2022-05-05 00:00:00 ★1,000多位學員核心有力真實見詳全文

關鍵字：慢跑老化肌力增肌減脂失智失眠姿勢存股減重瑜珈瘦身癌症睡眠罹癌肌肉痠痛肥胖肩頸背痛脊椎腰痛腰痠背痛運動都更降血脂頭痛高血壓