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年菜膳食纖維不足,腸胃拉警報!營養師:補充3種保健食品,助營養調節

年菜膳食纖維不足,腸胃拉警報!營養師:補充3種保健食品,助營養調節(3 個月前)

過年大魚大肉吃太多,小心腸胃拉警報!農曆春節來到,家家戶戶最開心的莫過於團聚在飯桌前,享受大魚大肉的美好時刻。年節期間圍爐常見的佛跳牆、紅燒蹄膀、火鍋等美食,卻暗藏高油、高鹽,很容易在不知不 詳全文

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趁春節連假調節健康! 哪些保健品最適合過年補充?營養師推薦3大類

趁春節連假調節健康! 哪些保健品最適合過年補充?營養師推薦3大類(3 個月前)

【健康醫療網/記者吳儀文報導】過年圍爐和家人一起大啖美食享受團聚美好時刻是相當開心的時光,不過餐桌上常見的年菜像是佛跳牆、火鍋等暗藏高油、高鹽,而飯後又會一起泡茶、聊天吃吃年貨乾果、各式堅果 詳全文

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過年吃多脹氣、難消化? 醫大推「2飲品」不僅通便,還有助減脂、降壓

過年吃多脹氣、難消化? 醫大推「2飲品」不僅通便,還有助減脂、降壓(3 個月前)

每年到了這時候家家戶戶忙著張羅年夜飯,婆婆媽媽們總是又長煩惱三千絲啊!年菜要好吃又要健康,中醫師羅凱陽分享,過年與親朋好友相聚,吃好喝足人生樂事,但千萬不要讓身體油膩膩,肚子沉甸甸負擔大,才 詳全文

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都市傳說魚油、薑黃、紅麴降血脂? 醫師打臉錯誤觀念

都市傳說魚油、薑黃、紅麴降血脂? 醫師打臉錯誤觀念(3 個月前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】根據衛生福利部最新公布2022年台灣10大死因,其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等,皆與高血脂症息息相關。而「三高」患者的心血管疾病風險是一般人的1.43至1.78倍,其 詳全文

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新年快樂,應景吃零食,選堅果護心降脂,但小心越吃越胖?

新年快樂,應景吃零食,選堅果護心降脂,但小心越吃越胖?(3 個月前)

文章也可以用聽的 堅果種子類是近年來很夯的養生食物,在飲食指南建議當中,更是每日必須補充的食材。包括傳統市場與各類賣場中,經常擺出各式各樣的堅果,其中瓜子、腰果、開心果和花生受到許多人的喜愛 詳全文

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過年大魚大肉「這幾道菜」營養師最不推! 助消化營養調節這樣才對

過年大魚大肉「這幾道菜」營養師最不推! 助消化營養調節這樣才對(3 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年大魚大肉,北投健康管理醫院營養師陳詩昀點名,餐桌上常見的佛跳牆、紅燒蹄膀、圍爐火鍋暗藏高油、高鹽,很容易在不知不覺中攝取過多熱量;且豐富的各式堅果也容 詳全文

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專家示警「2食物」與血脂藥併服恐腎衰竭! 服用抗憂鬱劑、抗生素也要避開醬油、香蕉

專家示警「2食物」與血脂藥併服恐腎衰竭! 服用抗憂鬱劑、抗生素也要避開…(3 個月前)

不少民眾喜歡吃柚子、文旦及葡萄柚等水果,不過,如果本身有服用疾病治療藥物或三高慢性病控制藥品,都要注意可能與水果、食物的交互作用,避免藥效受到影響,對疾病控制不利。狂吃柚子葡萄柚 當心增加藥 詳全文

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解脹氣、消血脂、降血壓!過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感

解脹氣、消血脂、降血壓!過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感(3 個月前)

農曆春節總是大魚大肉,各類美味佳餚讓人忍不住從年前吃到年尾,成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰!吃完大餐能瘦嗎?專家分享,可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔,健康減重不怕胖! 專長美容減 詳全文

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有「有綠色寶石」的美稱的1蔬菜,能幫助改善體內發炎狀況

有「有綠色寶石」的美稱的1蔬菜,能幫助改善體內發炎狀況(3 個月前)

山苦瓜有「有綠色寶石」的美稱,主要營養成分有維生素C、B1、B2、葉酸及鈣、鎂、鉀等礦物質,山苦瓜的營養價值比一般苦瓜更高,鉀含量是1.8倍、鈣質是2.3倍,鎂是2.4倍之多。山苦瓜富含維生素C能養顏美容 詳全文

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白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮?九層塔吃多得肝癌?營養師曝1習慣真的致癌

白蘿蔔不能和紅蘿蔔一起煮?九層塔吃多得肝癌?營養師曝1習慣真的致癌(3 個月前)

曾聽過「牛奶和巧克力一起吃會腎結石」、「紅蘿蔔和白蘿蔔不能一起煮」、「香蕉加優酪乳比砒霜還毒」、「九層塔吃多會得肝癌」等飲食禁忌嗎?到底怎麼吃才對?營養師品瑄拍片破除常見迷思,不過有些其實不 詳全文

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氣溫驟減 心梗風險恐增2成

氣溫驟減 心梗風險恐增2成(3 個月前)

記者楊艾庭/綜合報導 農曆新年是國人佳節人團圓的重要時刻,然而,過年時節氣溫驟降,血管可能急遽收縮而引起急性心肌梗塞;除此之外,發生腦中風的風險激增2.9倍,同時根據台灣本土研究指出,氣溫每降低 詳全文

關鍵字:膽固醇國民健康署高血脂降血脂慢性病福利年前焦慮全民健保寒流高風險食品胸悶營養頭暈疲勞過年高血壓

農曆春節氣溫驟降,血脂沒控制好,小心引爆中風、心肌梗塞,壞膽固醇標準因人而異

農曆春節氣溫驟降,血脂沒控制好,小心引爆中風、心肌梗塞,壞膽固醇標準因…(3 個月前)

文章也可以用聽的 下周四就要展開長達7天的農曆新年假期,但根據氣象報告的資料顯示,下周三開始就會降溫,當溫度驟降時,因為血管急遽收縮的關係,容易引發心肌梗塞或是中風。另外,根據台灣本土研究指出 詳全文

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