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鹹麵包熱量爆高!避奶酥、菠蘿 營養師曝地雷排行

鹹麵包熱量爆高!避奶酥、菠蘿 營養師曝地雷排行 (7 小時前)

營養師表示,奶酥、菠蘿等麵包熱量很高。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 麵包是不少人的最愛,營養師李婉萍指出,很多麵包看起來健康,卻是熱量地雷,一個110克的海苔肉鬆麵包,熱量近500卡,不想吃進 詳全文

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親子齊學食育 彰化家扶健康講座從飲食扎根

親子齊學食育 彰化家扶健康講座從飲食扎根 (8 小時前)

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】健康從「吃」開始!彰化家扶志工隊家扶之友會於今(18)日上午在和美兒童館舉辦健康食育講座,邀請營養師吳佳穎以「吃的藝術」為題,與來自彰化家扶中心的10戶家庭、共 詳全文

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富邦金控「逾200位員工」世壯運參賽

富邦金控「逾200位員工」世壯運參賽 (10 小時前)

[NOWnews今日新聞]「2025雙北世界壯年運動會」5月17日盛大開幕,富邦金控延續長期對於體育的支持,除擔任「2025雙北世界壯年運動會」官方贊助夥伴,更號召逾200位員工踴躍參賽、近100位員... 詳全文

關鍵字:交通低碳勇士吉祥物教育教育部標章正能量營養營養師職場運動

吞嚥困難也能吃得好 彩虹食材提升營養照護

吞嚥困難也能吃得好 彩虹食材提升營養照護 (10 小時前)

記者鄧富珍/彰化報導課程由葉鈺雯老師設計,結合質地調整、彩虹食材與實作體驗,助病友與家屬提升居家飲食照護信心。圖/彰基提供為提升頭頸癌病友及其家屬的營養照護知識與生活適應力,彰基醫學中心17日 詳全文

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一週吃兩次深海魚,護心又抗發炎!營養師詳解 Omega-3 三大好處與正確吃法

一週吃兩次深海魚,護心又抗發炎!營養師詳解 Omega-3 三大好處與正確… (12 小時前)

魚類含有豐富的蛋白質、脂肪含量低,且深海魚富含omega-3不飽和脂肪酸,不僅是生長發育必備的營養素,更可降血脂、預防心血管疾病、對抗身體發炎反應。魚肉含豐富omega-3脂肪酸,它含有多種脂肪酸,其中兩 詳全文

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Team Fubon挺世壯運 富邦金控攜手員工熱情響應

Team Fubon挺世壯運 富邦金控攜手員工熱情響應 (22 小時前)

「2025雙北世界壯年運動會」5月17日盛大開幕,富邦金控延續長期對於體育的支持,除擔任「2025雙北世界壯年運動會」官方贊助夥伴,更號召逾200位員工踴躍參賽、近100位員工擔任本次賽事志工,透過實際 詳全文

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彰基舉辦頭頸癌病友關懷活動 吞嚥困難也能吃得好

彰基舉辦頭頸癌病友關懷活動 吞嚥困難也能吃得好 (23 小時前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 為提升頭頸癌病友及其家屬的營養照護知識與生活適應力,彰基醫學中心17日下午舉辦「頭頸癌病友關懷團體聯合活動─居家飲食及生活營養大補帖」,邀請葉鈺雯老師為病友量身設計課程,內 詳全文

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「幸福肥」是真的!減重醫:善用這招容易瘦

「幸福肥」是真的!減重醫:善用這招容易瘦 (1 天前)

[NOWnews今日新聞]戀愛讓你變胖也能變瘦?一年之中除了情人節,「520」也是許多人傳遞心意的日子,減重專科醫師陳威龍指出,戀愛真的會使人「幸福肥」,原因可能與生活中頻繁的紀念日、家庭聚餐有關,在. 詳全文

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高雄大遠百520檔期聯手消防局 打造親子互動童軍體驗營

高雄大遠百520檔期聯手消防局 打造親子互動童軍體驗營 (1 天前)

(大成報記者也淑慧/高雄報導)高雄大遠百與高雄市童軍會、仁美國小童軍團及高雄市政府消防局成功分隊攜手合作,於本周六(5/17)舉辦「小小童軍體驗營」,吸引百名親子參與。活動設計四大關卡,包含「變身小 詳全文

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端午佳節粽香四溢!營養師教你挑內餡、選粽葉 這樣吃最剛好

端午佳節粽香四溢!營養師教你挑內餡、選粽葉 這樣吃最剛好 (1 天前)

【健康醫療網/編輯部整理】端午節的重頭戲「吃粽子」,不僅是一種對傳統的延續,更是一種家庭與人情味的展現。但粽子雖然美味,卻隱藏著「高熱量、高油脂、高鈉」的健康風險,再加上部分業者在製作過程中 詳全文

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早餐營養升級 千禧之愛基金會推動蔬果攝取

早餐營養升級 千禧之愛基金會推動蔬果攝取 (1 天前)

【記者 郭夢迪/台北 報導】現代人特別是外食族群受限於時間與便利性考量,早餐蔬菜水果比例不足,導致營養攝取不均衡。為幫助民眾填補「早餐營養缺口」,長期推動「蔬果佔一半,健康有保障」的千禧之愛健 詳全文

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蔬果從早餐開始 奇異果輕鬆入菜打造豐富日常

蔬果從早餐開始 奇異果輕鬆入菜打造豐富日常 (1 天前)

圖說:早餐建議燻雞總匯鮮蔬三明治搭配奇異果。 (記者張博閎/台北報導)現代人特別是外食族群受限於時間與便利性考量,早餐蔬菜水果比例不足,導致營養攝取不均衡。為幫助民眾填補「早餐營養缺口」,長期推 詳全文

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早餐不能沒水果! 研究:早餐吃「二高水果」助認知力、降壓力

早餐不能沒水果! 研究:早餐吃「二高水果」助認知力、降壓力 (1 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣外食族眾多,第一餐尤其重要,根據國健署推動「我的餐盤」的飲食建議,鼓勵每餐中蔬果最好占餐盤一半,但千禧之愛健康基金會觀察發現,國人早餐蔬菜水果比例嚴重 詳全文

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誰在奔赴高考考場/徐成文

誰在奔赴高考考場/徐成文 (1 天前)

徐成文寒窗苦讀十二載,我家的侄兒馬上就要踏入高考考場,一場“千軍萬馬過獨木橋”的大幕即將拉開。只是,真正在這場大考裏緊張忙碌的,似乎另有其人。自從侄兒跨入高三,我們家就以他為中心,用愛心作半 詳全文

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慎防低骨密度,骨鬆3步驟自我檢測!DXA骨密度檢測精準,把握黃金治療期 (1 天前)

台灣骨質疏鬆人口眾多,除了關心三高 ( 高血壓、高血脂、高血糖 )以外,應更加重視「一低」( 低骨密度 )。骨質疏鬆常被忽視,卻是造成長者跌倒、骨折甚至失能與死亡的關鍵因素。若骨質密度不足,一旦發生 詳全文

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吃得安心有保障!營養師提醒挑選魚、肉、蛋、豆製品的6大原則

吃得安心有保障!營養師提醒挑選魚、肉、蛋、豆製品的6大原則 (2 天前)

按照衛生福利部國民健康署的建議,成年人每天要有3~4份包含魚、肉、豆、蛋類的食物,以及1~2杯的奶類食物。有以下6大挑選原則: 1.有認證的店家選設備清潔的肉舖,有冷藏設備的更好,並注意應有肉品合格 詳全文

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