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滋補之王人蔘！認識人蔘功效、吃法、禁忌與常見問題 (1 秒前)

人蔘是什麼？人蔘（Panax ginseng）素有「藥草之王」之稱，是五加科人蔘屬（Panax）植物的一員，最常見的部位是其根部，廣泛被運用於傳統養生食補之中，因具有養氣功效，又稱為養氣人參。市面上可見多種詳全文

關鍵字：禁忌副作用失眠心悸怎麼挑日本營養營養師生食睡眠評價養生體質高血壓

半小時內吃完飯就算「吃太快」！專家曝後果教你3個動作慢下來 (15 小時前)

在快節奏的現代生活中，許多人為了趕時間而養成狼吞虎咽的用餐習慣，甚至可能幾分鐘就吃完一餐。然而，根據美聯社報導，專家提醒，吃得太快不僅可能導致食物嗆到、噎到或消化不良，也容易在大腦發出吃飽的詳全文

關鍵字：加工食品手機營養營養師美國蛋白質零食

不將就的飲食營養主義！最美營養師高敏敏MinVita百卡餐實踐創業夢 (16 小時前)

商傳媒｜記者金政美／台北報導步調緊湊的現代生活中，無論你是朝九晚五的上班族抑或是埋首備考的學生黨，長時間久坐、缺乏運動已然成為常態，加上三餐多仰賴高鉀、高鈉等重口味外食，容易攝取過多調味料與詳全文

關鍵字：創業營養營養師飲食營養飲食觀念

三家以上連鎖門市餐飲業擬納管！六類業態須設專業人員最快2026年7月上… (22 小時前)

整理＝林玉婷衛福部食藥署2025年6月16日預告修正《應置專門職業或技術證照人員之食品業者類別及規模規定》，擬將3家以上連鎖門市的特定餐飲業者納入須設專業人員之範圍，最快自2026年7月1日起實施。本草案詳全文

關鍵字：教育料理新制溝通營養營養師衛福部證照食品衛生食安食藥署

常見中式早餐藏「澱粉炸彈」營養師點「這些食物」隱藏營養神器 (2 天前)

常見的中式早餐選項，暗藏許多澱粉炸彈。（圖／吳映澄營養師臉書）[周刊王CTWANT] 台式早餐美味好吃，卻暗藏不少熱量。營養師吳映澄指出，許多台灣民眾習慣選擇燒餅、油條、蘿蔔糕等傳統中式餐點作為早餐詳全文

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夏季爽吃生魚片、沙拉？營養師解析4大類生食風險別把寄生蟲也吃下肚！ (2 天前)

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著夏季高溫來襲，不少民眾對熱湯、熱飯興趣缺缺，轉而選擇清爽的生食料理，如生魚片、生菜沙拉等。然而，高敏敏營養師提醒，生食若處理不當，可能一不小心就將細菌、寄生詳全文

關鍵字：夏季營養營養師生食營養師提醒病毒細菌美食諾羅病毒農藥頭暈頭痛食安食物中毒

夏季5水果聰明吃！營養師提醒鳳梨、荔枝別空腹吃 (2 天前)

營養師教民眾夏季水果怎麼吃，鳳梨、荔枝別空腹吃。（示意圖／Pexels）[周刊王CTWANT] 炎炎夏日，各種美味水果紛紛上市，芒果、火龍果、鳳梨、西瓜與荔枝等，都是民眾最喜歡的消暑聖品。不過營養師余朱青詳全文

關鍵字：營養師提醒營養師夏季營養鳳梨護眼免疫力臉書

17LIVE懸疑豎屏劇《失控教育》前導片震撼曝光！全網話題瞬間引爆 (2 天前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】由17LIVE原創製作、改編自多起亞洲真實校園霸凌事件的懸疑互動豎屏劇《失控教育》（Broken Discipline），在6月17日晚間無預警釋出前導片，迅速於網路與社群間引發強烈關注詳全文

關鍵字：教育爆炸 CAS Uber LINE 釜山佐藤健投票營養師語言養生營養正能量 Podcast 手機運動韓國教會

哈佛大學教授推薦的「抗癌蔬菜湯」到底是什麼？怎麼煮？ (3 天前)

最近爆紅的蔬菜湯到底是什麼？怎麼煮？哈佛大學教授推薦的「抗癌蔬菜湯」，只需要4種菜就可以輕鬆完成好喝又有豐富植化素的蔬菜湯，先來說說什麼是植化素，植化素就是植物的免疫系統，因人體本身無法製造詳全文

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老孫侃時政》中選會是國家的，還是民進黨的？ (3 天前)

民進黨要的就是降低投票率，綠營認為他們有三成的死忠支持者，而罷免門檻只需要25%，所以投票率越低對民進黨越有利。這就是民進黨寧願浪費數十億公帑，也要讓罷免案和公投分離，寧願犧牲參與各項考試十多詳全文

關鍵字：中選會民進黨市議員市長投票投票日投票率教育李進勇柯建銘淨水營養營養師獸醫立委罷免賴清德連署連署人選舉預言

防彈咖啡真能減重？關鍵在「加對油」！營養師揭中鏈脂肪酸與生酮成敗差異 (3 天前)

文章也可以用聽的近10幾年來，來自歐美的「防彈咖啡」風潮也在台灣掀起一波以油咖啡取代早餐的減重熱潮。主打早上喝一杯就能提升飽足感，還能轉化為能量來源，幫助啟動燃脂模式、達到瘦身效果。不只在健詳全文

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堅果開封後要「常溫or冷藏」保存？營養師曝正確做法小心你吃的堅果可能… (3 天前)

你知道「混合堅果」的正確保存方法嗎？有些人可能會疑惑，開封後到底該放在常溫還是冰箱冷藏才好？對此，日本專欄「栄養士食堂」詳細說明混合堅果的正確保存方式！混合堅果的正確保存方式？堅果通常被認為詳全文

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剛吃飽很快又餓？營養師揭密：「這種纖維」吃不夠，飽足感撐不久 (3 天前)

你有沒有這樣的經驗？午餐才剛吃完不到兩小時，肚子又開始咕嚕叫，結果下午點心、晚餐、宵夜一個都少不了，體重自然也跟著失控。你可能會以為自己就是「太能吃」，但其實，問題往往出在吃得「不夠對」—— 詳全文

關鍵字：營養師營養突襲蛋白質糖尿病運動減重怎麼吃

早餐吃幾口就想跑廁所？營養師教你用「胃結腸反射」改善便秘 (3 天前)

（示意圖／翻攝自pexels）[周刊王CTWANT] 許多人在早晨用餐時都有過這樣的經驗：才剛吃幾口早餐，突然就產生強烈的便意。對此，經營臉書粉專《營養麵包》的呂孟凡營養師也分享，她觀察到自家兩個兒子「麵詳全文

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《心內的彼首歌》音樂巡演落幕惠明教養院盲生溫暖圓夢 (3 天前)

【今傳媒記者王于誠報導】由臺中市想辦法愛心公益協會主辦、S.L. BAND協力策劃的音樂巡演《心內的彼首歌17－心視力・愛在一起》，6月15日於台中市中山堂溫暖落幕，為全台十六場巡演劃下圓滿句點。此次最詳全文

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《心內的彼首歌17－心視力・愛在一起》最終場圓滿落幕音符落下，全場動容用生命奏出的旋律，數度催人落淚

《心內的彼首歌17－心視力・愛在一起》最終場圓滿落幕音符落下，全場動… (3 天前)

超越黑暗的勇氣演出，《心內的彼首歌17》台中最終場圓滿落幕。(圖/記者澄石翻攝) 【警政時報江雁武/台中報導】由臺中市想辦法愛心公益協會主辦、S.L. BAND協力策劃的音樂巡演《心內的彼首歌17－心視力・詳全文

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