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柑橘皮別丟!醫揭「這1成分」助降血脂、護腸道 2吃法吸收更完整

柑橘皮別丟!醫揭「這1成分」助降血脂、護腸道 2吃法吸收更完整 (2 天前)

柳丁、柑橘、椪柑等柑橘類水果在台灣相當普遍。大腸直腸外科黃郁純醫師指出,這類水果不僅富含維他命C,還含有「川陳皮素(Nobiletin)」,除了有助於降血脂外,對腸道健康相當有益,能修復受損的腸道屏障 詳全文

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為什麼有些人怎麼吃都不胖?醫揭真相 常吃「這5種食物」讓身體自動燃脂

為什麼有些人怎麼吃都不胖?醫揭真相 常吃「這5種食物」讓身體自動燃脂 (6 天前)

大家有沒有發現,有些人怎麼吃都不胖,而有些人連喝水都覺得自己在長肉?這其實不只是「代謝快」或「體質問題」,腸道裡的細菌可能才是關鍵!腸道好菌夠多 身體代謝更順暢基因醫師張家銘指出,我們的腸道 詳全文

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奇亞籽助減重、控血糖、降血脂!「這樣吃」小心傷腸胃 3類人要特別注意

奇亞籽助減重、控血糖、降血脂!「這樣吃」小心傷腸胃 3類人要特別注意 (1 週前)

現代人常見代謝疾病(如肥胖、糖尿病、高血脂),奇亞籽因其豐富的膳食纖維、優質脂肪、抗氧化成分,被視為調節代謝的重要食物之一。營養學專家洪泰雄強調,透過正確的方式食用奇亞籽,能夠更有效地改善血 詳全文

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每3個台灣人就有1人膽固醇超標,中醫師推穴道+茶飲,幫助甩掉高血脂

每3個台灣人就有1人膽固醇超標,中醫師推穴道+茶飲,幫助甩掉高血脂 (2 週前)

依據衛福部112年十大死因統計資料顯示,心臟疾病及腦血管疾病分別為國人死因第2名及第4名,且國人死於三高(高血壓、高血糖、高血脂)慢性病人數計6萬8,000人,已超越癌症死亡人數5萬3,000人。心血管疾病 詳全文

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蔥滿幸福大聲說愛你 大蔥產季用大蔥花束表情意超吸睛

蔥滿幸福大聲說愛你 大蔥產季用大蔥花束表情意超吸睛 (3 週前)

記者王文吉/台中報導親子動手製作大蔥花束想要大聲說愛,何不來點創意?台中市豐原區農會21日於大蔥田舉辦「2025蔥滿幸福.大聲說愛你」活動,不僅讓民眾親手採摘最新鮮的大蔥,還能動手DIY大蔥花束、蓋 詳全文

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80歲阿嬤確診肝癌不治療,每天吃「這1蔬菜+1水果」腫瘤竟縮小! 醫揭關鍵

80歲阿嬤確診肝癌不治療,每天吃「這1蔬菜+1水果」腫瘤竟縮小! 醫揭關… (3 週前)

一位80多歲的老阿嬤有C型肝癌及肝硬化,因有好長一段時間沒有追蹤檢查,醫師請她先做一個腹部超音波,結果發現肝臟新長出一顆3.5公分的腫瘤,電腦斷層檢查確定是肝癌。當時阿嬤和家屬認為阿嬤年事已高,而 詳全文

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健康補充新選擇 營養師推薦紅麴替代品「超級柑橘類黃酮」

健康補充新選擇 營養師推薦紅麴替代品「超級柑橘類黃酮」 (3 週前)

生活中心/綜合報導近年科學界發現了一種珍貴的柑橘類植化素—「超級柑橘類黃酮(HPMF™)」,有助促進新陳代謝,調節生理機能,成為許多人補充營養的新選擇。(圖/shutterstock)現代生活忙碌,飲食習慣 詳全文

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中西藥併服,怎麼吃不會傷身?中醫揭「黃金時間點」非間隔2小時

中西藥併服,怎麼吃不會傷身?中醫揭「黃金時間點」非間隔2小時 (3 週前)

目前已有越來越多中西醫合併治療的案例,不少患者會同時使用中藥與西藥,究竟吃中、西藥間隔多久?擁有近40年的豐富臨床經驗、Dr.Nice中醫醫療網總院長陳潮宗於《你一輩子信以為真的醫學誤解》一書中,分 詳全文

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柑橘果皮別再扔!富含護腸「1成分」常被忽略 醫推2健康吃法

柑橘果皮別再扔!富含護腸「1成分」常被忽略 醫推2健康吃法 (3 週前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】柳丁、柑橘、椪柑等柑橘類水果在台灣相當普遍。大腸直腸外科黃郁純醫師指出,這類水果不僅富含維他命C,還含有「川陳皮素(Nobiletin)」,除了有助於降血脂外,對腸道健康 詳全文

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服用安眠藥、心血管藥,千萬別碰「這類中藥」! 醫師示警:可能致命

服用安眠藥、心血管藥,千萬別碰「這類中藥」! 醫師示警:可能致命 (1 個月前)

芸香科,最簡單的範疇就是柑橘類,芸香科的水果和中藥看似無害,但如果服用某些藥品的同時吃了這些水果,卻可能產生嚴重的交互作用,導致藥品副作用。芸香科水果常見如葡萄柚、橘子、柳橙、檸檬、柚子等, 詳全文

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豆漿、牛奶到底哪個厲害? 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆

豆漿、牛奶到底哪個厲害? 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆 (1 個月前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】日常生活中,常見牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品,有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,但到底兩者有什麼不同?哪個更營養呢?康寧醫院營養師陳詩婷表示,以蛋白質而言,豆漿、牛奶 詳全文

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牛奶較營養,還是豆漿比較厲害?1張圖秒懂優缺點

牛奶較營養,還是豆漿比較厲害?1張圖秒懂優缺點 (1 個月前)

文章也可以用聽的 日常生活的餐桌上,常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品,有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,但到底兩者有什麼不同?哪個比較營養?康寧醫院營養師陳詩婷表示,豆漿、牛奶都能滿足人體蛋白 詳全文

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低溫來襲手腳冷吱吱!小心是腦中風警訊 醫曝危險因子

低溫來襲手腳冷吱吱!小心是腦中風警訊 醫曝危險因子 (2 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/特別報導】氣溫驟降手腳冷吱吱,小心是腦中風前兆!天氣冷颼颼,血液循環也跟著變差,導致四肢末梢冰冷、痠麻。醫師提醒,這可能是身體發出的警訊,千萬別輕忽! 因為四肢末梢循環不良 詳全文

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吃菠菜真能抗癌?最新研究揭男性罹患大腸癌風險降10% (2 個月前)

大力水手卜派吃了波菜之後,瞬間精力充沛、戰鬥力全滿。菠菜真有如何神效?倫敦大學在2023年針對7萬人所做的研究也顯示,吃較多菠菜者,罹患大腸癌的風險可減少10%,此效益在男性尤其明顯。為何菠菜能抗癌 詳全文

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有食譜》元宵吃多腹脹、胃痛?中醫教「按摩3穴位」搭消化茶飲改善

有食譜》元宵吃多腹脹、胃痛?中醫教「按摩3穴位」搭消化茶飲改善 (2 個月前)

吃元宵象徵家運興旺、團圓幸福。雖然元宵與湯圓外形相似,但製作方式大不相同。湯圓是以糯米粉包裹內餡後搓揉而成,而元宵則需透過反覆滾動讓甜餡逐層裹上糯米粉,工序較為繁瑣。然而,糯米製品食用過量, 詳全文

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吃湯圓脹氣、胃酸逆流?中醫教按「3部位」快速緩解 喝1飲料也能輕鬆消化

吃湯圓脹氣、胃酸逆流?中醫教按「3部位」快速緩解 喝1飲料也能輕鬆消化 (2 個月前)

上元「吃元宵」源自於宋朝,當時稱為「浮圓子」,明朝之後才改稱「元宵」。古時吃元宵是今年開始的好兆頭,吃元宵象徵家福,故每戶人家都會闔家團聚煮元宵、吃元宵,讓家人團圓幸福,也祈求今年有豐沛的收 詳全文

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