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豆漿、牛奶到底哪個厲害? 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆

豆漿、牛奶到底哪個厲害? 豆漿強化記憶、牛奶防骨鬆 (22 小時前)

【NOW健康 編輯部/整理報導】日常生活中,常見牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品,有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,但到底兩者有什麼不同?哪個更營養呢?康寧醫院營養師陳詩婷表示,以蛋白質而言,豆漿、牛奶 詳全文

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牛奶較營養,還是豆漿比較厲害?1張圖秒懂優缺點

牛奶較營養,還是豆漿比較厲害?1張圖秒懂優缺點 (5 天前)

文章也可以用聽的 日常生活的餐桌上,常會有牛奶、豆漿這兩樣營養豐富的飲品,有人鍾愛牛奶,有人偏愛豆漿,但到底兩者有什麼不同?哪個比較營養?康寧醫院營養師陳詩婷表示,豆漿、牛奶都能滿足人體蛋白 詳全文

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低溫來襲手腳冷吱吱!小心是腦中風警訊 醫曝危險因子

低溫來襲手腳冷吱吱!小心是腦中風警訊 醫曝危險因子 (2 週前)

【NOW健康 楊芷晴/特別報導】氣溫驟降手腳冷吱吱,小心是腦中風前兆!天氣冷颼颼,血液循環也跟著變差,導致四肢末梢冰冷、痠麻。醫師提醒,這可能是身體發出的警訊,千萬別輕忽! 因為四肢末梢循環不良 詳全文

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吃菠菜真能抗癌?最新研究揭男性罹患大腸癌風險降10% (2 週前)

大力水手卜派吃了波菜之後,瞬間精力充沛、戰鬥力全滿。菠菜真有如何神效?倫敦大學在2023年針對7萬人所做的研究也顯示,吃較多菠菜者,罹患大腸癌的風險可減少10%,此效益在男性尤其明顯。為何菠菜能抗癌 詳全文

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有食譜》元宵吃多腹脹、胃痛?中醫教「按摩3穴位」搭消化茶飲改善

有食譜》元宵吃多腹脹、胃痛?中醫教「按摩3穴位」搭消化茶飲改善 (3 週前)

吃元宵象徵家運興旺、團圓幸福。雖然元宵與湯圓外形相似,但製作方式大不相同。湯圓是以糯米粉包裹內餡後搓揉而成,而元宵則需透過反覆滾動讓甜餡逐層裹上糯米粉,工序較為繁瑣。然而,糯米製品食用過量, 詳全文

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吃湯圓脹氣、胃酸逆流?中醫教按「3部位」快速緩解 喝1飲料也能輕鬆消化

吃湯圓脹氣、胃酸逆流?中醫教按「3部位」快速緩解 喝1飲料也能輕鬆消化 (3 週前)

上元「吃元宵」源自於宋朝,當時稱為「浮圓子」,明朝之後才改稱「元宵」。古時吃元宵是今年開始的好兆頭,吃元宵象徵家福,故每戶人家都會闔家團聚煮元宵、吃元宵,讓家人團圓幸福,也祈求今年有豐沛的收 詳全文

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國人慢性病死亡超越癌症 國健署推「控脂4招」降血脂

國人慢性病死亡超越癌症 國健署推「控脂4招」降血脂 (3 週前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】國民健康署指出,台灣20歲以上民眾高血脂盛行率達3成1,且三高慢性病(高血壓、高血糖、高血脂)死亡人數已超越癌症,成為國人健康隱形殺手。 為此,國民健康署署長吳昭軍呼 詳全文

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燕麥是降血脂、穩定血糖的健康全穀選擇,幫助遠離1疾病風險

燕麥是降血脂、穩定血糖的健康全穀選擇,幫助遠離1疾病風險 (3 週前)

燕麥是一種營養豐富的全穀類食品,含有高量的蛋白質和纖維質,並富含鎂、鉀、鋅、銅、錳、硒等礦物質,以及維生素B群、維生素E和菸鹼酸等營養素。由於其低熱量、高纖維的特性,燕麥是一種理想的食材,尤其 詳全文

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立春飲食要少酸多甘!中醫揭「5大甘味食物」:山藥、芋頭皆上榜

立春飲食要少酸多甘!中醫揭「5大甘味食物」:山藥、芋頭皆上榜 (1 個月前)

現在是立春期間,立,是開始之意;春,有蠢蠢欲動之意。動而生,意味著閉藏的冬天結束了,從此開始「陽動」而充滿生機的春天。中醫師提醒,立春後乍暖還寒,要注意防病保健,預防寒潮低溫;飲食方面宜少酸 詳全文

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解脹氣、消血脂、降血壓!過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感

解脹氣、消血脂、降血壓!過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感 (1 個月前)

農曆春節總是大魚大肉,各類美味佳餚讓人忍不住從年前吃到年尾,成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰!吃完大餐能瘦嗎?專家分享,可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔,健康減重不怕胖! 專長美容減 詳全文

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4成過年變胖均增1.7公斤 營養師:冬天瘦身黃金時期

4成過年變胖均增1.7公斤 營養師:冬天瘦身黃金時期 (1 個月前)

國內近4成民眾過完農曆年後變胖,平均增1.7公斤。營養師提醒,冬天活動力降、食慾上升、體態察覺低,導致易胖,但其實善用晝短夜長與寒冷天氣,反而可讓減重效果加倍。 根據衛生福利部國民健康暑2022年「 詳全文

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中西合療 緩解心血管疾病成效佳 (2 個月前)

報新聞/記者蔡昀臻/台北報導 近期天氣變化無常,氣溫忽冷急凍、高低溫落差很大,對於有隱型殺手之稱的心血管疾病患者更要注意氣侯溫差的適應性。最近華航董事長謝世謙近期罹患流感,卻因心肌梗塞猝逝,享 詳全文

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「壞膽固醇」飆升 成動脈粥狀硬化元兇! 醫:積極控制防心肌梗塞復發

「壞膽固醇」飆升 成動脈粥狀硬化元兇! 醫:積極控制防心肌梗塞復發 (2 個月前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】三高疾病在台灣十分常見,其中膽固醇超標容易被輕忽,卻是心血管疾病的重要危險因子!中國醫藥大學附設醫院內科部心臟血管系心導管室盧炯睿副主任指出,「低密度膽固醇」是 詳全文

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心臟病死因排第2! 中醫親授嚴峻冬日該如何降低風險

心臟病死因排第2! 中醫親授嚴峻冬日該如何降低風險 (2 個月前)

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】冬日溫差大,容易因為血管收縮,導致增加部份心血管疾病風險,根據衛福部統計,112年國人10大死因中,心臟疾病排名第2,實在不容輕忽。為因應近日寒冬的低溫,「中醫治療心血 詳全文

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華航董座心肌梗塞猝逝 醫曝6高危族群、這些部位疼痛要小心

華航董座心肌梗塞猝逝 醫曝6高危族群、這些部位疼痛要小心 (2 個月前)

華航董事長謝世謙驚傳今天(16日)上午疑似心肌梗塞猝逝、震驚外界。醫師指出,心臟疾病長期位居國人十大死因前3名,其中「心肌梗塞」的死亡率更是高居不下。提醒當有症狀發生時,到院前的90分鐘是治療黃 詳全文

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過個年平均胖1.7公斤! 營養師授6大招冬季減重效果加倍

過個年平均胖1.7公斤! 營養師授6大招冬季減重效果加倍 (2 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年已是台灣人一年一度的「發胖高峰」,衛福部2022年調查發現有接近4成民眾年後變胖,且平均增加1.7公斤,但冬天一定難減肥嗎?營養師表示,只要掌握6大關鍵,其實 詳全文

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