高雄市救國團三民中心公益活動--端午節不發胖，甩開甜蜜的負擔

高雄市救國團三民中心公益活動--端午節不發胖，甩開甜蜜的負擔

(中央社訊息服務20250507 15:10:15)端午節是每年大家期待的傳統節日，吃粽子、划龍舟、全家團聚，一片歡樂的氛圍。然而，面對節日的美食誘惑，許多人會擔心自己在享受美味的同時，身材也會悄悄發胖。這次，我們特別推出一場公益活動，為了健康運動的讓您在這個端午節不僅能過得開心，還能保持身材、燃燒卡路里，迎接健康的夏天。

這次特別準備了甩肉的公益課程「iENERGY愛塑身」。由劉怡君老師所教導，將時下耳熟能詳的流行歌曲，融入體適能概念，透過設計的安全動作，達到肌力適能與心肺適能的運動效果。再透過拳擊動作，讓身體的敏捷性與協調性大幅度地提升。最後以伸展、放鬆與冥想，靜心作為完整收操。【上課請帶毛巾、水壺，請另攜乾淨鞋底運動鞋上課】上完公益課程後，來櫃台報名常態課程繼續愛自己。

端午節是每年充滿節慶氛圍的日子，不過，粽子這種高熱量美食往往讓人食欲大開，卻又讓體重不斷攀升。今年，讓我們在歡慶端午的同時，也能兼顧健康與身材！心動不如馬上行動，快來櫃台報名。

活動日期:114年5月21日（星期三）/10:10-11:10、報名方式:採臨櫃報名，並於課程前至櫃台填寫登記表，就能參加公益活動喔，名額有限快來報名吧。