元培健管系走入新竹市海山社區 帶長者找回好睡眠

元培醫事科技大學健康休閒管理系李嘉宜老師帶領選修「健康睡眠」課程學生，前往新竹市香山區海山社區執行睡眠健康篩檢服務。透過問卷評估與一對一衛教指導，將課堂知識實際應用於社區場域，協助長者了解自身睡眠狀況與健康風險，提升整體健康。

李嘉宜老師指出，睡眠呼吸中止症的盛行率約3%，男性及高齡者更列為高風險族群。夜間反覆的呼吸中止不僅會造成白天嗜睡，也與高血壓、糖尿病、失智症等多種慢性疾病的風險大幅相關。因此，推動社區長者進行睡眠呼吸中止症風險篩檢與白天嗜睡程度評估，對於提升長者整體健康尤具重要性。

元培健管系師生於10月16日及11月13日兩度活動過程中，協助長者完成Epworth嗜睡量表（ESS）與STOP-Bang睡眠呼吸中止症風險問卷，並依據各自的風險結果提供個別化建議，包括調整作息、改善睡眠環境、體重管理、舌頭肌力訓練等。若評估為嚴重嗜睡或屬高風險族群，學生也提醒長者及早至專科就醫，獲得更精確的診斷與治療。

參與活動的長輩對元培健管系學生的用心協助表達高度肯定，認為透過專業篩檢與衛教，使他們更了解睡眠問題對健康的影響，也更加重視自身的睡眠品質。學生則在活動中深刻體會健康促進服務的價值，並透過與長者的實際互動累積寶貴的臨床服務經驗，強化其同理心、溝通能力與個案評估技巧。

本次活動特別感謝海山社區長輩的熱情參與、里長吳春生的大力協助，以及教育部品德教育計畫的支持，讓學生得以在真實的社區場域中實作所學、達成服務學習的精神。