和寵物一起甩肥肉，效果加倍
懶得動、正餐不定時不定量、愛吃零食……，你以為這只是在講你嗎？亂糟糟的生活習慣，直接反映在飼主與寵物的體重上，快跟你家寶貝一起來減肥。
英國一隻邊境牧羊犬「凱西」自從出生起，7年來都和主人吃一樣的食物。餐餐大啖烤肉、炸魚、薯條與糖果餅乾，讓牠的體重飆升到57公斤，號稱「全世界最胖的狗」。
直到被一所動物中心接手照顧後，凱西才終於藉由嚴格的飲食規範與規律運動，在半年內甩掉29公斤的贅肉與脂肪；目前28公斤的凱西，距離標準體重還差8～10公斤。
但凱西因為肥胖，不只罹患關節炎、心臟病，肝功能也出了問題，在減重後，牠的健康狀況仍需要持續追蹤觀察。
當寵物體重超過理想值30％，就算是過重或肥胖。過慣四體不勤、吃香喝辣的生活，這年頭胖貓胖狗愈來愈多，有人擔心，或許再過10年，就有一半的貓咪鑽不過標準大小的活動門板了。
美國「寵物肥胖防治協會」的成員包括400間診所、大約1000名獸醫。這些獸醫2009年接受調查時表示，在他們照護的寵物之中，就有45％的狗與57％的貓有肥胖問題。
肥胖為寵物帶來的健康威脅日漸嚴重，然而，大多數的飼主卻不認為自己的寵物體重超標，反而覺得「圓圓的、肉肉的很可愛」。
寵物會胖，和主人脫不了關係，除了人們不夠重視寵物肥胖問題外，還有一點就是主人也超重，且對自己和寵物的體重都過於放縱。
英國知名獸醫傑克遜（Eric Jackson）解釋道，隨著相處的時間愈長，寵物會「長得」更像牠們的主人，「可以肯定的是，很少會看到一個身材標準的人帶著一隻超重的寵物來看病，」他說。
首先，馬上就來看看你家的阿貓阿狗是不是過重了。
貓狗摸不到肋骨就是太胖！慢性病、死亡風險倍增
人類透過計算BMI值（身體質量指數）知道自己是否過重，但該怎麼判斷寵物有沒有過胖呢？
最簡單的方法，就是摸牠們的肋骨。
全國動物醫院獸醫師張俊毅說，把大拇指放在寵物脊椎正中間，其他四指去摸牠的肋骨，如果體重標準，肋骨附近應只有少量脂肪，輕輕摸就能摸到肋骨；如果要稍微用力才摸得到，代表你的寵物有點胖；假使用力摸都還摸不到，就真的太胖了。
另外，如果你的寵物變得行動遲緩、不愛走動、呼吸急促、脾氣暴躁、睡太多，可能也是肥胖所引起。
張俊毅就碰過一隻重達9公斤的貓，主人從不覺得牠胖，直到貓咪爆瘦為7公斤，主人才驚覺不對勁送去就醫，檢查發現貓咪已經得了糖尿病；和人類一樣，罹患糖尿病的貓咪必須長期施打胰島素並控制飲食。
「以貓狗的代謝情況與壽命來說，其實應該不會得這種慢性病才對，」9公斤是貓咪正常體重（4公斤）的兩倍多，他形容這相當於50公斤的人爆肥成120公斤。
肥胖會讓寵物罹患心血管疾病（高血壓、高血脂）、代謝系統相關疾病（糖尿病、腎臟病）的機率大增，牠們也會因為肌肉關節負荷過重導致退化性關節炎。
肥胖之害還不止於此。胸內脂肪堆積可能會併發呼吸問題，腹腔及骨盆的脂肪囤積則可能造成難產；若因病治療需要麻醉，由於脂肪容易蓄積麻醉藥，寵物過重還會增加麻醉的危險性。
過胖的狗狗可能會少活兩年，而且，同樣都是中年的貓咪，胖貓的死亡風險幾乎比瘦貓高了三倍！「肥胖絕對不是可愛，」張俊毅嚴肅地說。…【全文未完，完整內容請見《康健》157期，http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5028266】
延伸閱讀：
健康測驗》10問，檢測你的減肥IQ高不高？
http://topic.commonhealth.com.tw/2011/fitness/article/article21.aspx
養成好習慣》９大招瞬間提升新陳代謝，衣服小1號！
http://topic.commonhealth.com.tw/2011/fitness/article/article22.aspx
吃對食物》搶救身材的「窈窕套餐」
http://topic.commonhealth.com.tw/2011/fitness/article/article23.aspx
冬季減重秘訣》降「體脂肪」不能等！成功４大法則
http://topic.commonhealth.com.tw/2011/fitness/article/article24.aspx
熱門發問》瘦下來！成功不復胖的關鍵
http://topic.commonhealth.com.tw/2011/fitness/article/article25.aspx
※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。http://www.commonhealth.com.tw
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
英國一隻邊境牧羊犬「凱西」自從出生起，7年來都和主人吃一樣的食物。餐餐大啖烤肉、炸魚、薯條與糖果餅乾，讓牠的體重飆升到57公斤，號稱「全世界最胖的狗」。
直到被一所動物中心接手照顧後，凱西才終於藉由嚴格的飲食規範與規律運動，在半年內甩掉29公斤的贅肉與脂肪；目前28公斤的凱西，距離標準體重還差8～10公斤。
但凱西因為肥胖，不只罹患關節炎、心臟病，肝功能也出了問題，在減重後，牠的健康狀況仍需要持續追蹤觀察。
當寵物體重超過理想值30％，就算是過重或肥胖。過慣四體不勤、吃香喝辣的生活，這年頭胖貓胖狗愈來愈多，有人擔心，或許再過10年，就有一半的貓咪鑽不過標準大小的活動門板了。
美國「寵物肥胖防治協會」的成員包括400間診所、大約1000名獸醫。這些獸醫2009年接受調查時表示，在他們照護的寵物之中，就有45％的狗與57％的貓有肥胖問題。
肥胖為寵物帶來的健康威脅日漸嚴重，然而，大多數的飼主卻不認為自己的寵物體重超標，反而覺得「圓圓的、肉肉的很可愛」。
寵物會胖，和主人脫不了關係，除了人們不夠重視寵物肥胖問題外，還有一點就是主人也超重，且對自己和寵物的體重都過於放縱。
英國知名獸醫傑克遜（Eric Jackson）解釋道，隨著相處的時間愈長，寵物會「長得」更像牠們的主人，「可以肯定的是，很少會看到一個身材標準的人帶著一隻超重的寵物來看病，」他說。
首先，馬上就來看看你家的阿貓阿狗是不是過重了。
貓狗摸不到肋骨就是太胖！慢性病、死亡風險倍增
人類透過計算BMI值（身體質量指數）知道自己是否過重，但該怎麼判斷寵物有沒有過胖呢？
最簡單的方法，就是摸牠們的肋骨。
全國動物醫院獸醫師張俊毅說，把大拇指放在寵物脊椎正中間，其他四指去摸牠的肋骨，如果體重標準，肋骨附近應只有少量脂肪，輕輕摸就能摸到肋骨；如果要稍微用力才摸得到，代表你的寵物有點胖；假使用力摸都還摸不到，就真的太胖了。
另外，如果你的寵物變得行動遲緩、不愛走動、呼吸急促、脾氣暴躁、睡太多，可能也是肥胖所引起。
張俊毅就碰過一隻重達9公斤的貓，主人從不覺得牠胖，直到貓咪爆瘦為7公斤，主人才驚覺不對勁送去就醫，檢查發現貓咪已經得了糖尿病；和人類一樣，罹患糖尿病的貓咪必須長期施打胰島素並控制飲食。
「以貓狗的代謝情況與壽命來說，其實應該不會得這種慢性病才對，」9公斤是貓咪正常體重（4公斤）的兩倍多，他形容這相當於50公斤的人爆肥成120公斤。
肥胖會讓寵物罹患心血管疾病（高血壓、高血脂）、代謝系統相關疾病（糖尿病、腎臟病）的機率大增，牠們也會因為肌肉關節負荷過重導致退化性關節炎。
肥胖之害還不止於此。胸內脂肪堆積可能會併發呼吸問題，腹腔及骨盆的脂肪囤積則可能造成難產；若因病治療需要麻醉，由於脂肪容易蓄積麻醉藥，寵物過重還會增加麻醉的危險性。
過胖的狗狗可能會少活兩年，而且，同樣都是中年的貓咪，胖貓的死亡風險幾乎比瘦貓高了三倍！「肥胖絕對不是可愛，」張俊毅嚴肅地說。…【全文未完，完整內容請見《康健》157期，http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5028266】
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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。http://www.commonhealth.com.tw
※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
