紫嚴訊息場 紫嚴導師
想活在當下 得先願意承擔過去
不再玻璃心 縮小自己才能覺知
社會恐怖事件層出不窮，紫嚴導師直言：「末法時代，類似事件只會更多不會減少。像台鐵炸彈客這樣的人，從跟原生家庭的相處中，就種下了未來行為怪異的種籽。」
從不信任產生放大自己
從放大自己產生疏離
我們從小跟家人一起生活，有連結有互動，但紫嚴導師說：「這個連結中如果出現誤會，產生一股情緒，當這個情緒沒有得到紓解，放在心中太久，有時候會跟家人開始出現疏離，這個疏離導致對家人的不信任，無法敞開內心。不能信任家人的人，成長之後自己有家庭子女了，也會不信任另一半與孩子，這樣的人對自己就不信任，又如何能相信別人。」紫嚴導師解釋情緒的轉變過程：「從誤解中產生不信任，從不信任產生放大自己，從放大自己產生疏離，一個環節接著一個環節，結越打越死，最後就會出現乖劣的人格，做出傷害別人也傷害自己的事。」
心中沒有信任的人，不能認同自己，又不信任別人，跟社會也是脫節的。紫嚴導師曾經說過，幸福會世襲，同樣的，不幸也會世襲：「從小對家庭的疏離感，會一路帶入自己建立的家庭，再帶入職場、社會，用一種疏離來保護自己，以為這樣自己就很安全。但這樣的安全感，同樣是個誤會。為了保護自己，成為一匹孤獨的狼，覺得自己這樣最安全，但久了之後內心的負壓越來越大。」
我們從前世來到今生這人世，最大的關鍵就是愛，別人產生連結才是正確的方向，「當一個人斷了這個連結，走上與大家相反的道路，有一天孤單太久，他突然知道這樣不對了，自己還是需要別人的注意與關愛時，卻赫然發現，隔了這麼久，與別人互動變得很困難，會找不到重新與人連結的方式。」紫嚴導師分析離群索居久了的人，沒有辦法去理解別人，行為表現就會變得奇怪。「台鐵炸彈客就有點像這樣，於是他用更激烈的方法，讓大家關注的焦點回到自己身上，卻根本不曉得這樣根本無法跟人建立連結，他跟人脫離太久了，不信任自己、不信任別人、不知道別人要什麼。」
放大了自己
內心就像一片玻璃般脆弱
沒有人是一座孤島，當一個人放逐自己，隔離他人，世界不是一片海闊天空，反而是被「自己」充滿，沒有別人當作參考對照，無限地放大了自己的念頭與情緒，產生扭曲的解讀，紫嚴導師說：「要怎麼理解別人，首先必須做到把自己縮小。當我們把自己放大的時候，不可能理解別人。把自己放越大，內心就會越像一片玻璃般脆弱，很容易受傷破損。隔離是最好逃避的方式，卻也是最笨的方式，但這又要回歸到這個社會與家庭單位，給這類人的關懷是少的，就有可能最後演變成這樣的人格與悲劇。」
現在我們常說，這個社會給的支持系統與關懷系統太少，以致於無法提早發現或幫助有偏差的人，紫嚴導師卻不願給予太多苛責：「社會冷漠，某程度上也許是人人自顧不暇，壓力太大。過去大家會跟左鄰右舍街頭巷尾抬槓聊天，現在已經沒有這種事情，沒時間沒意願之外，隨便攀談還要擔心惹禍上身，人跟人之間是疏離的，但這已是常態，與善不善良無關，你如果不跟著走，就會完蛋，只好這跟著這樣做。」
不能縮小自己的人
不會產生同理心
紫嚴導師又提出兩個問題，一個是：到底如何幫助別人，才恰當？第二個是：如何在跟著社會常態走的同時，保持對人的信任，不變得冷漠？
對於「助人」這件事，紫嚴導師有多年經驗，首先他很不喜歡使用「幫助」一詞：「幫助是種我高你低的姿態，道家的心態比較接近服務。而且是感謝你給我這個機會，藉由服務你，更認識我的內心世界。」
更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 107期/ 8月號】
不再玻璃心 縮小自己才能覺知
社會恐怖事件層出不窮，紫嚴導師直言：「末法時代，類似事件只會更多不會減少。像台鐵炸彈客這樣的人，從跟原生家庭的相處中，就種下了未來行為怪異的種籽。」
從不信任產生放大自己
從放大自己產生疏離
我們從小跟家人一起生活，有連結有互動，但紫嚴導師說：「這個連結中如果出現誤會，產生一股情緒，當這個情緒沒有得到紓解，放在心中太久，有時候會跟家人開始出現疏離，這個疏離導致對家人的不信任，無法敞開內心。不能信任家人的人，成長之後自己有家庭子女了，也會不信任另一半與孩子，這樣的人對自己就不信任，又如何能相信別人。」紫嚴導師解釋情緒的轉變過程：「從誤解中產生不信任，從不信任產生放大自己，從放大自己產生疏離，一個環節接著一個環節，結越打越死，最後就會出現乖劣的人格，做出傷害別人也傷害自己的事。」
心中沒有信任的人，不能認同自己，又不信任別人，跟社會也是脫節的。紫嚴導師曾經說過，幸福會世襲，同樣的，不幸也會世襲：「從小對家庭的疏離感，會一路帶入自己建立的家庭，再帶入職場、社會，用一種疏離來保護自己，以為這樣自己就很安全。但這樣的安全感，同樣是個誤會。為了保護自己，成為一匹孤獨的狼，覺得自己這樣最安全，但久了之後內心的負壓越來越大。」
我們從前世來到今生這人世，最大的關鍵就是愛，別人產生連結才是正確的方向，「當一個人斷了這個連結，走上與大家相反的道路，有一天孤單太久，他突然知道這樣不對了，自己還是需要別人的注意與關愛時，卻赫然發現，隔了這麼久，與別人互動變得很困難，會找不到重新與人連結的方式。」紫嚴導師分析離群索居久了的人，沒有辦法去理解別人，行為表現就會變得奇怪。「台鐵炸彈客就有點像這樣，於是他用更激烈的方法，讓大家關注的焦點回到自己身上，卻根本不曉得這樣根本無法跟人建立連結，他跟人脫離太久了，不信任自己、不信任別人、不知道別人要什麼。」
放大了自己
內心就像一片玻璃般脆弱
沒有人是一座孤島，當一個人放逐自己，隔離他人，世界不是一片海闊天空，反而是被「自己」充滿，沒有別人當作參考對照，無限地放大了自己的念頭與情緒，產生扭曲的解讀，紫嚴導師說：「要怎麼理解別人，首先必須做到把自己縮小。當我們把自己放大的時候，不可能理解別人。把自己放越大，內心就會越像一片玻璃般脆弱，很容易受傷破損。隔離是最好逃避的方式，卻也是最笨的方式，但這又要回歸到這個社會與家庭單位，給這類人的關懷是少的，就有可能最後演變成這樣的人格與悲劇。」
現在我們常說，這個社會給的支持系統與關懷系統太少，以致於無法提早發現或幫助有偏差的人，紫嚴導師卻不願給予太多苛責：「社會冷漠，某程度上也許是人人自顧不暇，壓力太大。過去大家會跟左鄰右舍街頭巷尾抬槓聊天，現在已經沒有這種事情，沒時間沒意願之外，隨便攀談還要擔心惹禍上身，人跟人之間是疏離的，但這已是常態，與善不善良無關，你如果不跟著走，就會完蛋，只好這跟著這樣做。」
不能縮小自己的人
不會產生同理心
紫嚴導師又提出兩個問題，一個是：到底如何幫助別人，才恰當？第二個是：如何在跟著社會常態走的同時，保持對人的信任，不變得冷漠？
對於「助人」這件事，紫嚴導師有多年經驗，首先他很不喜歡使用「幫助」一詞：「幫助是種我高你低的姿態，道家的心態比較接近服務。而且是感謝你給我這個機會，藉由服務你，更認識我的內心世界。」
更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 107期/ 8月號】
