總編輯的話：一個生日的里程碑：80歲了(文／費文（講義雜誌總編輯）)
紐約時報撰寫養生專欄45年的Jane E. Brody，最近發表這篇80歲生日感言，摘譯如下： 當我的一個五十多歲的女性朋友知道，我將年滿80歲時，她說，「現在80歲是新60歲（the new 60），你替我們大家立下一個偉… 詳全文
牛肚吃法，東西大車拚(文、圖／林冠儀)
圖說:●厄瓜多牛肚（Guatita Ecuatoriana），以花生醬為基底，看起來像咖哩 厄瓜多牛肚vs.臺式滷牛肚 新婚第一年，看著海外朋友們如火如荼地準備年菜，我也開始覺得緊張。 心中早已經列出清單，卻未曾仔細… 詳全文
尋找巨龍：三十年，五千杖(文／徐正雄)
舉手之勞，給老人一杖之力 生病後，常到住家附近爬山，偶爾看到有些老人撐著綠色竹杖登高。 心裏很好奇，這些新鮮竹杖究竟從何而來？登山客不可能從家裏帶這種柺杖，也不可能自己就地取材，那需要砍伐削竹… 詳全文
〈大自然的野味&野趣〉兩個和尚抬水喝(文、攝影／張伯權)
圖說:●秋冬地上蚯蚓不如春夏多，只有多吃漿果草莓 我知道，牠們心裏都在默默唱著一句─「我不是一隻被人囚禁的鳥，我沒有忘掉天有多高。」 說起「求偶」這檔事，雌性選擇雄性，大自然中絕大部分的動物似… 詳全文
從「清冠一號」探討疫情下的個人防疫重點(文／呂桓毅 中醫師)
提昇身心免疫力的「三不五多」防疫祕訣 五月中以後，臺灣的疫情持續嚴峻，現在一到下午兩點，幾乎每個臺灣人都會打開中央疫情指揮中心的直播，關心最新的疫情數字。增加幾百人確診，死亡人數數十名，這樣… 詳全文
紐約時報新視界：保持社交距離不孤單(文／Jane E. Brody；呂玉嬋節譯、紐約時報)
專家提供的兩劑「抗焦慮疫苗」 非必要不外出、非必要不群聚─這是標準的防疫守則，但明顯違背了人性。 人是社會動物，多數人天生喜歡和他人建立關係，人際關係可以消弭壓力和焦慮帶來的有害生理效應，反過… 詳全文
錢復專欄：談自殺問題(文／錢復口述；黃瀚瑩編輯)
珍惜生命 近年媒體減少了自殺的報導，這並非自殺率降低了，而是媒體已經意識到，自殺具有高度的「傳染性」。 導致自殺的原因很多，但終究是一個錯誤的選擇。因為自殺不但浪費了一條寶貴的生命，更讓親友痛… 詳全文
