錢復專欄：談自殺問題

珍惜生命

近年媒體減少了自殺的報導，這並非自殺率降低了，而是媒體已經意識到，自殺具有高度的「傳染性」。
導致自殺的原因很多，但終究是一個錯誤的選擇。因為自殺不但浪費了一條寶貴的生命，更讓親友痛不欲生。
現代社會罹患憂鬱症的人愈來愈多，我身邊也有憂鬱症的朋友、同事。我總是勸他們，首要之務是要想辦法打開心結，理解到生活不可能永遠按照規畫。某件事讓你的人生偏離了軌道，你又為此抑鬱煩惱，對自己造成了更多傷害，豈不是「錯上加錯」嗎？不要把焦點放在不如意的事情上，培養自己熱愛的興趣，讓自己每天大笑幾次，都有助放鬆心情。
如果憂鬱仍無法減緩，千萬要尋求幫助，可諮詢民間公益組織，或到醫院治療。我要再重申一次：珍惜生命，無論如何，自殺都是錯誤的選擇。