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年年有餘，豐盛的年菜代表未來一年的富足與對春節的重視，但營養師提醒綠色蔬菜和海鮮建議除夕當天要吃完、別放過夜，更分享剩餘年菜變身兼顧健康美味的手捲料理私房食譜。營養師劉怡里提到，除夕夜當晚「詳全文

（記者劉雅文／綜合報導）過年期間，免不了要來些應景的零食，不僅能在親友聚會中，解解壓又能增進氣氛，但是一個不小心如果吃多了，這攝取的熱量可能就「爆表」了，要如何在過年期間吃得開心，體重又不失詳全文

過年圍爐火鍋吃過量，容易造成三高控制不良？嫚嫚營養師提醒，國人熱愛火鍋「吃到飽」，容易熱量攝取超標，再加上飲料、冰淇淋、蛋糕等甜點，都會影響三高控制。另外，火鍋湯中鈉與普林含量高，容易影響血詳全文

農曆過年，年貨大街零食和堅果是大人小孩最愛，年節團圓、追劇一口接著一口吃，一不小心就熱量爆表，營養師提醒控制食用份量，更直接計算出100大卡堅果份量，讓民眾一目瞭然。堅果相對是高卡路里的食物，詳全文

對於即將到來的農曆春節，除了選擇當季在地的食物外，還能怎麼做才能趨吉避凶？善用當季在地好食材 3招迎新年衛生福利部基隆醫院營養室林鈺庭營養師還要教給大家3招健康飲食秘笈：1、好油爆香辛香料，低… 詳全文

[NOWnews今日新聞]大腸癌年輕化加上死亡率攀升全民「腸」照應注意！去年底癌登報告顯示，大腸癌仍高居十大癌症發生率排名第二名，每年超過一萬六千人確診，且死亡率仍逐年攀升中。同時，大腸癌也從原先好詳全文

【今傳媒/ 記者張中俊報導】代謝症候群是現代人常見的健康問題，通常伴隨著高血糖、高血壓、高膽固醇等症狀，罹患心血管疾病、糖尿病等風險高。依照衛福部國民健康署準則，代謝症候群是「三高加二害」，詳全文

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「利尿食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的利尿食物排行。本文亮點咖啡、紅茶咖啡因加速水分代謝西瓜、冬瓜富含水分詳全文

【NOW健康連珮妤／台北報導】利尿食物是指能夠促進體內多餘水分排出的食物，對於有水腫、高血壓、心臟病等問題的人，具有一定的幫助。利尿食物的種類有很多，包括蔬果、豆類、海產、茶飲、點心等，它們通詳全文

記者魏吟冰/綜合報導葡萄一向被視為花青素高、抗氧化對抗自由基能力強的營養水果。它的果實從生吃到發酵釀酒、釀醋等，其富含的美味與營養都深獲一般大眾的喜愛。營養師高敏敏在她的臉書粉專上分析了葡詳全文

【早安健康／余宗翰、蔡經謙報導】前陣子寒流低溫，加上聖誕節、跨年活動人潮聚集，呼吸道疾病傳播快速，以至於連假剛結束，感冒、流感病例都明顯增加，兒科、耳鼻喉科又出現了看診人潮。首先，類流感疫詳全文

中國醫藥大學附設醫院臨床營養科吳靜茹營養師父親節除了送禮、吃大餐之外，別忘了要多關心爸爸的健康，如果爸爸是朝九晚五的上班族，或是每天下班都已經看到高掛天空的月亮，最近突如其來莫名的肌肉痠詳全文