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過年胖其實都因髖關節!教練教你重置大腿肌,下盤瘦一圈

過年胖其實都因髖關節!教練教你重置大腿肌,下盤瘦一圈(3 個月前)

【早安健康/陳建甫報導】農曆年前才買了新衣服,年假過完卻發現自己穿不下了?日本下半身減重專家飯澤芳明表示,「過年胖」其實問題都出在髖關節,只要正確放鬆並運動下半身,就能有效消除過年腫起的雙腿 詳全文

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連假暴肥靠這招急救!3分鐘抬腿練美臀3周就見效

連假暴肥靠這招急救!3分鐘抬腿練美臀3周就見效(3 個月前)

【早安健康/陳建甫編譯】每當到了周末或是連續假期,平常勞累的上班族們常常會賴在家裡的床上、沙發上,看著電視、平板來追劇或是耍廢,但是萬一假日過後又發現自己的褲腿卡卡,甚至是拉鍊繃開的話,該怎 詳全文

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逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學

逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學(3 個月前)

逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學 作者:許瑞云、鄭先安 出版社:天下文化 出版日期:2023-10-27 00:00:00 <內容簡介> 平常好好的,怎麼突然就生病? 明明吃了藥,為什麼好不起來? 心念決定了我 詳全文

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久坐、愛翹腳恐害屁股痛!醫教辨「梨狀肌症候群、椎間盤突差異」 腰痛與否秒知

久坐、愛翹腳恐害屁股痛!醫教辨「梨狀肌症候群、椎間盤突差異」 腰痛與否…(3 個月前)

上班族長時間久坐,有時習慣翹著二郎腿,小心「梨狀肌症候群」找上門!神經外科醫師謝炳賢表示,當民眾感覺屁股疼痛,甚至伴隨腳麻,可能會誤以為是椎間盤突出所造成的坐骨神經痛,但很多時候是梨狀肌腫脹 詳全文

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年節塞車腰痠背痛、下肢浮腫! 中醫師教按「10穴位」緩解久坐不適:但別揉按太久

年節塞車腰痠背痛、下肢浮腫! 中醫師教按「10穴位」緩解久坐不適:但別…(3 個月前)

現代人3C不離手,滑手機、追劇、打電動,維持久坐不動的姿勢,肩頸容易出問題,也常造成腰肌勞損發炎,可說是文明病了;而逢年過節返鄉造成的交通堵塞,也常令人腰痠背痛,甚至臀部疼痛、膝痛、下肢浮腫。 詳全文

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屁股痛不一定是「坐骨神經痛」 醫示警:恐是這裡發炎

屁股痛不一定是「坐骨神經痛」 醫示警:恐是這裡發炎(3 個月前)

屁股痛不一定是坐骨神經痛。(示意圖/Pexels)[周刊王CTWANT] 屁股痛不一定是坐骨神經痛,神經外科醫師謝炳賢表示,很多人出現類似的感覺,會誤以為是椎間盤突出所造成的坐骨神經痛,雖然部位及症狀很類 詳全文

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打牌追劇久坐全身痠痛! 專家教「簡單3動作」解決肌肉緊繃:在家就能做

打牌追劇久坐全身痠痛! 專家教「簡單3動作」解決肌肉緊繃:在家就能做(3 個月前)

春節團圓期間,仍要多伸展運動,以免發生疼痛問題。年關將近,家家戶戶除舊布新,會利用好天氣大掃除。過年期間家人團圓、打牌、看電視,嘉義長庚醫院復健科許宏志醫師指出,年節及假期結束後,復健科門診 詳全文

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出遊返鄉塞車別憋尿 醫師提事前預防五招

出遊返鄉塞車別憋尿 醫師提事前預防五招(3 個月前)

春節開車出遊或返鄉,常遇嚴重堵車,不少人因為趕路而憋尿,卻不知道可能對腎臟造成傷害。台中慈濟醫院腎臟內科醫師楊洵提醒,憋尿時間過長容易使尿液滯留於膀胱,輕則增加泌尿道感染機會,感染嚴重甚 詳全文

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PLG將嚴格控管潛在暴力行為 許晉哲:非常必要(3 個月前)

台灣職籃P. LEAGUE+今天發表聲明,強調以「保護球員」為首要任務,禁止任何形式的傷害性打球行為。對此台北富邦勇士總教練許晉哲認為非常必要。 PLG公告指出,針對近期球場上出現的潛在暴力行為及傷兵狀況 詳全文

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中醫保健有妙招 年節前清掃不再傷筋動骨

中醫保健有妙招 年節前清掃不再傷筋動骨(3 個月前)

春節將至,家家戶戶開始除舊布新大掃除,平日較少使用的家具與櫥櫃也會搬動清理,由於打掃範圍比日常清掃區塊更深更廣,加上今年寒流一波一波來襲,甚至出現十度以下的低溫,民眾可能會感覺打掃過後的 詳全文

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男星過年前突住院 「轉頭手就麻」就醫驚:以後會中風

男星過年前突住院 「轉頭手就麻」就醫驚:以後會中風(3 個月前)

許佳麟。(圖/翻攝自Danny Koo 許佳麟 IG)[周刊王CTWANT] 平時不經意的小習慣,竟可能暗藏巨大健康危機。「大馬國民男友」馬來西亞男星許佳麟,最近就透露身體出了問題,並在農曆年前短暫住院檢查,原因 詳全文

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7旬翁休克!術中大出血瀕死3次 腹主動脈瘤破裂惹的禍

7旬翁休克!術中大出血瀕死3次 腹主動脈瘤破裂惹的禍(3 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/桃園報導】78歲的徐先生去年9月從外院送至林口長庚醫院急診,當時呈現休克狀態、沒有意識,經診斷是腹主動脈瘤破裂,必須緊急開刀處置。他在術中因出血量龐大,瀕死3次,情況相當危急, 詳全文

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