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還在排隊搶買月餅?自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅,健康無負擔

還在排隊搶買月餅?自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅,健康無負擔(2 個月前)

還在大排長龍搶買月餅?中秋吃下肚的月餅暗藏高油、高糖地雷,吃多恐造成健康負擔。營養師特別提供自製「低油冰皮月餅」食譜,以高纖全榖根莖類為內餡,例如地瓜、芋頭、山藥等,不但低卡、低油、低糖,還… 詳全文

關鍵字:抹茶糖尿病食譜

臀部麻木刺痛、小便感覺遲鈍…小心罹患「馬尾症候群」

臀部麻木刺痛、小便感覺遲鈍…小心罹患「馬尾症候群」(2 個月前)

你是長時間久坐在辦公室的上班族,本身患有脊椎退化和椎間盤突出嗎?小心都屬於罹患「馬尾症候群」的高危險族群。苗栗1名40多歲女子,兩年前患有椎間盤突出的毛病,但由於症狀不明顯,不以為意。日前因雙… 詳全文

脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋!低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋!低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感(2 個月前)

中秋烤肉熱量高的地雷,一般傳統使用的烤肉醬也名列其中!如果100克約3湯匙的烤肉醬,熱量就大約是260大卡,逼近一碗白飯,熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外,過量也有鹽分飆升的疑慮,再加上猛… 詳全文

關鍵字:食譜

烤肉小心飄出致癌物!營養師:別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

烤肉小心飄出致癌物!營養師:別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒(2 個月前)

烤肉族看過來!高溫烤肉架上的肉片,抹上漂亮的卡其色醬料,發出卡滋卡滋聲響,雖然香氣四溢,令人垂涎,但是,營養師提醒,小心飄出致癌物質「多環芳香烴(PAHs)」,別忘補充關鍵的解毒酵素:穀胱甘肽,… 詳全文

憂秋後算帳,痘痘爬滿臉?烤肉喝決明子茶加這2樣,清胃熱、解便祕

憂秋後算帳,痘痘爬滿臉?烤肉喝決明子茶加這2樣,清胃熱、解便祕(2 個月前)

每逢中秋佳節,親友相聚邀約烤肉,已成為台灣民眾家家戶戶的必備習俗。但為什麼常會有許多人發現,自己好像每次在中秋假期結束後,臉上就會狂冒痘痘呢?中醫師表示,其實會出現上述困擾,很大的原因都與民… 詳全文

關鍵字:都更

空污危害比你想的大!沙塵暴、PM2.5也是致胖因子

空污危害比你想的大!沙塵暴、PM2.5也是致胖因子(2 個月前)

「沙塵暴正從中國飄移過來。」最近的新聞氣象預報,常聽到這樣的訊息。也因此得知大氣中的懸浮微粒「PM2.5」也是致胖因子。這個懸浮微粒的直徑是二.五奈米,所以取名為「PM2.5」。 抽菸時產生的苯芘和車… 詳全文

關鍵字:糖尿病

撫平自律神經紊亂、解頭痛 高度用眼族做3熱眼運動好處多

撫平自律神經紊亂、解頭痛 高度用眼族做3熱眼運動好處多(2 個月前)

熱眼運動能讓眼睛周圍的血液循環變好,所以會看得更清楚,頭痛、肩膀僵硬、心浮氣燥、自律神經紊亂都能緩解。 建議大家早晚各熱敷一次。若是需要用電腦閱讀大量資料的工作,或者有閱讀這類長時間使用眼睛… 詳全文

六旬婦咳嗽好不了?竟是耳朵癢,挖耳屎刺激迷走神經惹禍

六旬婦咳嗽好不了?竟是耳朵癢,挖耳屎刺激迷走神經惹禍(2 個月前)

一直咳嗽,吃了很多藥都沒好?竟是這意想不到的原因惹禍!豐原醫院胸腔內科醫師張一誠表示,日前門診收治60歲的鄒姓婦女,就診時表示一直咳嗽,而且耳朵還很癢,吃了很多藥都沒好,擔心是肺病引起。沒想到… 詳全文

關鍵字:胃食道逆流

手抖不停寫字變狂草〜竟是原發性顫抖症!神波刀治療免開刀

手抖不停寫字變狂草〜竟是原發性顫抖症!神波刀治療免開刀(2 個月前)

手怎麼會一直抖不停,而且一抖多年?排除巴金森氏症,罹患動作障礙疾病中最常見的「原發性顫抖症」,患者的雙手會不自主地顫動,連寫字、喝水、吃飯都需要家人幫忙。治療主要包括藥物與手術,但是,現在透… 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學

搶健保免疫治療最後名額 醫:檢體量是關鍵!

搶健保免疫治療最後名額 醫:檢體量是關鍵!(2 個月前)

癌症健保免疫治療政策上路5個多月,原預估的800位名額,隨著給付對象的腫瘤反應情況不一,陸續有新釋出的名額。根據健保署最新統計,目前尚餘60多個名額可供申請。如何搶得最後機會呢?專長肺癌治療的醫師… 詳全文

知「足」就要選對鞋,才能走更長遠的路

知「足」就要選對鞋,才能走更長遠的路(2 個月前)

大家都知道,跑步、打球要穿運動鞋,避免運動傷害。其實不只運動,長時間走路、久站,也會為足部帶來壓力。沒有選對鞋,一不小心就會造成傷害!聯新運動醫學中心王凱平醫師表示,每個人的足型、走路習慣都… 詳全文

減肥不挨餓,女醫教妳7週甩泡芙族!關鍵:吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

減肥不挨餓,女醫教妳7週甩泡芙族!關鍵:吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增…(2 個月前)

減肥一定要挨餓嗎?你相信嗎?「吃愈多就瘦愈多、壓力才是造成肥胖的元凶」!曾經在小時候因為身體很瘦,被稱為「奧莉薇」的整形外科醫師林蓁,在自己開業巨大壓力下,飲食失衡,又猛吃宵夜,竟然在10年內… 詳全文

關鍵字:減肥中廣

網傳:中風十指針刺放血能救人一命?中醫:把握黃金3小時,這些情況千萬母湯

網傳:中風十指針刺放血能救人一命?中醫:把握黃金3小時,這些情況千萬母…(2 個月前)

網路傳說:「看到有人中風倒下時,要先以十隻手指頭尖端,接近指甲的地方進行刺針放血,這樣可防止中風惡化,能救人一命。」到底這樣的做法是否正確?真的能救命嗎?會不會有風險?中醫師表示,這是中醫所… 詳全文

關鍵字:糖尿病

不上網很難過?你得了網路成癮症嗎?9問題自我檢測

不上網很難過?你得了網路成癮症嗎?9問題自我檢測(2 個月前)

網路世界無遠弗屆,現代人的生活更是離不開網路,只要用手指點一點,馬上就能看 新聞、打電玩、上網購物,遠距與親友視訊聊天,無所不能的便利,卻也可能帶來反 效果,讓人足不出戶,甚至沉迷於電玩遊戲,… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織