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喝熱檸檬水有助排毒?營養師揭露10大養生神話背後真相

喝熱檸檬水有助排毒?營養師揭露10大養生神話背後真相(2 個月前)

你最近做出了哪些有關健康的決定?放棄吃糖?減少碳水化合物攝入?想通過每天做仰臥起坐來去除腹部脂肪?好吧,你可能需要再想想了。 註冊營養師Laura Thomas是倫敦直觀飲食中心London Centre for Intuit… 詳全文

關鍵字:減肥Vr糖尿病

孕媽咪注意!中醫師告訴妳,懷孕後這7大類中藥不要碰

孕媽咪注意!中醫師告訴妳,懷孕後這7大類中藥不要碰(2 個月前)

懷孕後最想知道的事,就是哪些東西不能吃,以及哪些東西可安全食用?中醫告訴妳,有一些食物和藥材千萬別嚐試,對母體和胎兒會造成傷害;有些藥材則能藥食兩用,讓妳吃對不出錯。 懷孕初期飲食避免過食肥… 詳全文

關鍵字:糖尿病

養鸚鵡當寵物正夯!這些鳥寶飲食指南不可不知

養鸚鵡當寵物正夯!這些鳥寶飲食指南不可不知(2 個月前)

給予副食品和點心,以黃綠色蔬菜補充營養 若以穀物為主食,光吃穀物會營養不足,因此一定要給予蔬菜或鈣質才行。鳥寶可以藉著吃蔬菜補充維他命和礦物質。黃綠色蔬菜最適合使用,尤其推薦小松菜或青江菜。… 詳全文

關鍵字:寵物

偏方消除熊貓眼?必知黑眼圈4類型

偏方消除熊貓眼?必知黑眼圈4類型(2 個月前)

你是否曾經在充足睡眠後,發現黑眼圈緊緊的掛在眼睛下方,見面的朋友不是問候吃飽沒,而是勸你好好休息?沒錯,熊貓眼常常容易讓人看起來很疲憊,精神不足,卻又彷彿沾了強力膠一樣,難以消滅,因此被很多… 詳全文

關鍵字:膠原蛋白玻尿酸蘋果

經常膝蓋、關節痛?小心早發性更年期作祟,中醫教你正確護膝

經常膝蓋、關節痛?小心早發性更年期作祟,中醫教你正確護膝(2 個月前)

現代女性在快節奏的生活壓力下,常感到身心俱疲!尤其是,家庭、事業兩頭燒的職業婦女,更是經常壓力大到要崩潰。中醫師表示,近來門診就發現,有不少40歲出頭的女性,因飽受膝關節、肌肉痠痛所苦,頻繁往… 詳全文

荷爾蒙失調≠女性專利!男女性照過來,有這些症狀要注意(2 個月前)

現代女性在快節奏的生活壓力下,常感到身心俱疲!尤其是,家庭、事業兩頭燒的職業婦女,更是經常壓力大到要崩潰。中醫師表示,近來門診就發現,有不少40歲出頭的女性,因飽受膝關節、肌肉痠痛所苦,頻繁往… 詳全文

殺手基因是現代文明病主因 日常飲食多注意助遠離

殺手基因是現代文明病主因 日常飲食多注意助遠離(2 個月前)

殺手基因一旦被啟動之後,如果無法用某種方法除掉你,那麼它們會找到另一個方法繼續執行。 你知道高血壓在非西式飲食或不食用大量精製穀物的社會中根本不存在嗎?但在我們的文化中,我們食用這些食物二十… 詳全文

關鍵字:糖尿病電影

皮蛇繞一圈就會致命?「這幾個部位」中招要注意

皮蛇繞一圈就會致命?「這幾個部位」中招要注意(2 個月前)

累過頭、免疫力下降,小心帶狀皰疹上身!帶狀皰疹也就是俗稱的「皮蛇」,由於發作時疼痛無比、如火狂燒,因而有「百痛之王」的稱號。而坊間流傳著「皮蛇繞一圈就會死」,讓人一聽到就怕,許多患者因此而急… 詳全文

皮蛇繞一圈就會致命?「這幾個部位」中招要注意

皮蛇繞一圈就會致命?「這幾個部位」中招要注意(2 個月前)

累過頭、免疫力下降,小心帶狀皰疹上身!帶狀皰疹也就是俗稱的「皮蛇」,由於發作時疼痛無比、如火狂燒,因而有「百痛之王」的稱號。而坊間流傳著「皮蛇繞一圈就會死」,讓人一聽到就怕,許多患者因此而急… 詳全文

「癌中之王」胰臟癌5前兆:大便出油、眼白皮膚變黃要小心

「癌中之王」胰臟癌5前兆:大便出油、眼白皮膚變黃要小心(2 個月前)

有「無聲殺手」、「癌中之王」惡名的胰臟癌,由於發現不易、當出現背痛或上腹疼痛的症狀時,都是局部晚期,甚至已經發生遠處轉移。根據2015年癌症登記報告,台灣的胰臟癌發生率,每10萬人口約有7人,男性… 詳全文

關鍵字:糖尿病

營養師推薦14天燕麥菜單 輕鬆減肥,享瘦超簡單

營養師推薦14天燕麥菜單 輕鬆減肥,享瘦超簡單(2 個月前)

元宵一過,過年期間的口慾業障也正式宣告結束,我們飲食開始恢復正常,低頭看著體重機上增加的公斤數,再看看衣櫃裡準備收起來的厚重冬衣,好像該開始著手今年度的減肥大計了。 先前好食課製作了燕麥懶人… 詳全文

關鍵字:減肥食譜膽固醇

喝水果水能排毒減肥?營養師:檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色

喝水果水能排毒減肥?營養師:檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色(2 個月前)

國外流行自己動手做水果水,又稱為維他命水,或排毒水,聽說可以減肥,是真的嗎?喝水果水對健康有什麼好處?營養師將教大家正確喝出水果水的營養素與元氣,並且推荐利用檸檬、黃瓜、薄荷來製作水果水的食… 詳全文

關鍵字:減肥食譜

老婦常感家中鬼影幢幢 原來是黃斑部病變造成!

老婦常感家中鬼影幢幢 原來是黃斑部病變造成!(2 個月前)

「我好像見鬼了……」門診中一位老婦人緊張兮兮地跟醫生說,自己常看到有個人坐在客廳,但其他家人都說沒看到,到廟裡收驚後居然也沒有用,不知道出了甚麼問題。 事實上,這位婦人需要的不是收驚,也不是… 詳全文

告別胖腿、肥臀!中醫師教你3祕笈,KO下半身肥胖

告別胖腿、肥臀!中醫師教你3祕笈,KO下半身肥胖(2 個月前)

「欸,怎麼會拉不上來?」明明腰圍吻合,可牛仔褲卻在拉到大腿時,硬生生卡住,讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題,到底該怎麼做才能改善呢?中醫師表示,其實只要選對方法,來排溼、促進下肢氣血循… 詳全文