總編輯的話:走路使你添壽 (文/費文(講義雜誌總編輯))
固定在紐約時報撰寫養生專欄的作家,除了Jane E. Brody,還有一位較資淺的Gretchen Reynolds,她曾獲得普立茲獎,作品散見各大媒體。她在紐約時報的最近兩篇文章*介紹走路的種種好處,簡介如下: 首先,她… 詳全文
國家地理新鮮聞:公象愈老愈有異性緣 (文、圖/Grant Currin;呂玉嬋編譯、美國國家地理會社)
圖說:處於發情期的成年公象情緒較為急躁 中老年公象的「發情狂暴期」 一項新近的研究發現,在非發情期時,年紀較長的公象移動極為遲緩,可一旦進入了發情期,步伐就會變得比年輕的競爭對手還要敏捷,而且… 詳全文
講義保健室:五分鐘伸舌頭體操避免吞嚥障礙 (文、圖/大谷義夫;李貞慧譯、《30年不生病的健康管理法》‧天下雜誌出版)
圖說:●①把嘴巴張大,重複二至三次伸出舌頭收回的動作②再左右搖動舌尖二至三次 早 上起床,於洗臉臺洗完臉後,我會花點時間看著鏡子,慢慢地伸出舌頭做「伸舌頭體操」。 做法很簡單。首先把嘴巴張大… 詳全文
錢復專欄:談房價問題 (文/錢復口述;黃瀚瑩編輯)
國民住宅仍未能解決高房價 三十四年前我從美國回到臺灣,面對國內很多嚴重的經濟問題,其中之一便是房價。當時的年輕人,即使長年不吃、不喝、不用,薪水仍無法負擔一間小房子。對此憤怒的青年,要求政府… 詳全文
當心打開的時候:這樣的事情,怎麼跟孩子說 (文、攝影/張伯權)
就在我提筆寫這篇短文不久前,短短十天內,加拿大社會先後發生了兩樁震慟全國,也驚撼世界的不幸事件。一件在西岸,一件東岸。 五月底,西岸卑詩省的甘露市(Kamloops)在一間關閉已久的校舍相鄰地底,初… 詳全文
禮物就是提昇自我涵養的絕佳機會 (文、圖/加藤惠美子;鄭曉蘭譯、《練習有涵養》‧遠流出版)
總是掛念著想送某人合適的東西,是身而為人的崇高行為 致謝、慶祝、示好……禮物總是飽含了心意。該如何傳達心意,是生活行為的重要課題。總是掛念著想送某人合適的東西,是身而為人的崇高行為。 ●別只用… 詳全文