甩開肚子三層肉！揪出害你腰圍變粗的７大元兇 (作者／李佳欣 圖片／陳德信)
每到洗澡前照鏡子的時候，同樣的疑問是不是又浮現在你的腦中：「肚子的肉為什麼特別難減？」即使已經吃的比以前少， 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出「三層肉」，但尺寸加大一號，肩線又從兩側… 詳全文
百元優質便當，「外食」上班族也能健康吃 (作者／王暄茹 圖片／陳德信)
便當一定是偏油多肉少青菜嗎？事實上便當也有健康、美味、平價的選擇。根據調查，每十個人就有八人是外食族，你是其中之一嗎？中華民國營養師公會調查發現，一週外食五天以上的上班族高達八成，但僅有3％的人每天有… 詳全文
改善體質、排毒、100％天然…酵素真有那麼神奇？ (作者／曾慧雯 圖片／陳德信)
無論吃的還是用的，凡是冠上「酵素」一詞，產品身價立刻水漲船高。多花一點錢，能不能買到健康？有沒有注意到，只要打開電視或上網購物，「酵素」這個名詞總是會三不五時出現在你眼前？酵素產品賣得嚇嚇叫，功效看似… 詳全文
到偶像劇中的美麗校園走走 (作者／楊心怡 圖片／許育愷)
是什麼樣的魅力，讓許多偶像劇、廣告都到元智大學取景？趁著《康健》12月17日的「大家來健走，享瘦真健康」活動，感受一下偶像劇中的美麗校園。一踏進桃園中壢元智大學校門口，迎接我的，就是一段長達100多公尺的林… 詳全文
當心！每個人都可能中風 (作者／林芝安 圖片／周書羽)
年輕人就不會中風嗎？中風第一時間該做什麼？黃金搶救時間真的是3小時嗎？又該往哪裡送才正確？《康健》獨家取得第一手資料，揭露台灣最新的中風臉譜，除了大家熟知的老年人、高血壓、高血脂、肥胖等，還有更多危險… 詳全文
蔣勳：因病得福，體悟肉身最重要的功課 (作者／張靜慧 圖片／陳德信)
心肌梗塞住進加護病房，蔣勳卻沒有怨嘆，只有感謝；別人逃避復健，他卻樂在其中。他如何轉念？「苦難是化了妝的祝福」。過去一年，作家蔣勳用生命體悟了這句話的深意。去年冬天特別冷，12月中，氣溫驟降到10度上下。… 詳全文
擊退四種老化症狀 青春的祕密就藏在廚房裡 (作者／林貞岑 圖片／陳德信)
容易疲倦、血壓升高、關節疼痛、視力衰退……，你不是老了，只是沒吃到「對」的食物。早上起床覺得眼睛酸澀張不開、爬樓梯時膝蓋隱隱作痛，……，三、四十歲就提前出現老化症狀，有可能是你的飲食出了問題。吃錯了，… 詳全文
