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鮮嫩多汁、酸甜可口！糖醋醬燒雞腿排 (2 天前)
糖醋醬燒雞腿排 鮮嫩多汁的雞腿排，切開後擺盤，淋上酸甜可口的醬汁，就是要你胃口大開～ 食材 去骨雞腿肉, 2-3片 蒜頭, 3瓣 蔥花(裝飾用), 少許 醃料 鹽, 1小匙 白胡椒, 1/2小匙 糖醋醬汁 番茄醬, 2.5大 詳全文清爽又養生！黑芝蔴優格醬 (3 天前)
黑芝蔴優格醬 清爽又養生的簡易沙拉醬，優格，加上黑芝蔴醬，蜂蜜和少許的塩調一調，撒上堅果，淋在青菜或是沙拉上都是美味吃法。 食材 原味優格（無糖）, 2大匙 黑芝蔴醬（無糖）, 2小匙 黑芝蔴細粉（省 詳全文無敵的下飯菜！魚香茄子 (3 天前)
魚香茄子 無敵的配飯料理，不保證正宗，但絕對是白飯殺手，而且不過油，直接用鹽殺青後，洗凈擠乾下鍋炒，是道好吃的家常菜。 食材 茄子, 3條 豬絞肉, 120克 蒜頭, 2瓣 薑, 2片 蔥, 2根 青辣椒, 1根 紅辣 詳全文零技巧「櫛瓜煎蛋」滿滿蛋香營養又好吃。 (4 天前)
零技巧「櫛瓜煎蛋」滿滿蛋香營養又好吃。 喜歡櫛瓜也喜歡雞蛋～～那就做個「櫛瓜煎蛋」吧！！滿滿的蛋香營養又好吃！！ 食材 櫛瓜, 1條 雞蛋, 1顆 麵粉及鹽, 少許 料理步驟步驟 1：將櫛瓜切片（不要太薄） 詳全文外酥內軟不油膩！蔥燒大餅 (4 天前)
蔥燒大餅 外酥內軟，不油膩，滿滿地芝麻香、蔥香、餅也好香，椒鹽粉微帶辣度，讓人越吃越想吃，不用烤箱，只用帶蓋的平底鍋就能做出傳統可口有層次的蔥燒大餅。 食材 冷水, 140克 酵母粉, 3克 棕櫚糖或糖 詳全文隨意拌炒就好吃！蒜香豆瓣長豆 (5 天前)
蒜香豆瓣長豆 前陣子在市場裡看到長豆，覺得好久沒吃這個，就買了一些回家，因為一大捆的份量有點多，我就把它分成二份，做成二種料理，先來介紹其中一種，利用家裡的豆瓣醬搭配長豆，隨意拌炒一下就非常 詳全文清冰箱的好選擇！和風燒肉米漢堡 (6 天前)
和風燒肉米漢堡 一直都好喜歡吃摩斯的米漢堡，自己做方便又簡單，可以隨意加入喜歡的配料，也是個清冰箱的好選擇～～烤的香香脆脆又有鍋巴的米飯代替傳統漢堡的麵包，加上超好吃的和風的壽喜燒牛肉，比一 詳全文鹹香下飯～蒜煸醬香五花 (6 天前)
蒜煸醬香五花 這是一道阿爸的手路菜利用食材的特質、大量蒜末簡單調味就能炒出一道充滿蒜香醬味的下飯菜哦 食材 五花肉, 1 斤 蒜末, 5-6 顆 醬油, 2 大匙 胡椒粉, 少許 料理步驟步驟 1：五花肉切片放入鍋 詳全文低卡營養又美味！鮮蝦米春捲 (1 週前)
鮮蝦米春捲 用鮮蝦和梅花肉搭配上豐富蔬菜的米紙春捲，低卡營養又美味，還很有飽足感，沾著自己喜歡的醬汁，清爽可口。 食材 原味米紙, 6片 紅菜根米紙, 6片 配料 生菜, 適量 鮮蝦仁, 250克 梅花豬, 250克 詳全文電鍋簡單完成「西班牙海鮮飯」❤ (1 週前)
電鍋簡單完成「西班牙海鮮飯」 快速又簡單，絕不失敗就能製作。只要使用電鍋就能完成色香味俱全「西班牙海鮮飯」 食材 白米, 1杯半 中卷, 1隻 蛤蠣與淡菜, 適量 蝦子, 8尾 白酒, 10cc 紅黃椒, 各1顆 番茄 詳全文口感超豐富！芒果豬排潤餅捲 (2 週前)
芒果豬排潤餅捲 在家也可以包潤餅捲，而且配料可以隨自己喜歡去做變化，這次使用芒果配上豬排，再加上一些蔬菜，入口風味真的很棒，口感超豐富喔！ 食材 豬排 豬里肌肉, 4片 醬油, 1大匙 米酒, 1大匙 糖, 詳全文