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2024年10款燕麥片:可代餐或入菜!桂格、蕎拉、米森燕麥片介紹

2024年10款燕麥片:可代餐或入菜!桂格、蕎拉、米森燕麥片介紹(3 週前)

燕麥片已成為現代健康飲食的選擇之一。 在本篇文章中,iGood 將會告訴讀者們燕麥片的好處、提供最佳的挑選原則,並推薦市面上常見的 10 款燕麥片,讓你享受美味的同時又能兼顧健康! 燕麥片的好處可歸列為 詳全文

關鍵字:免疫力料理減肥減重烘焙營養維生素膽固醇蛋白質食材

讀者來函:吃降血脂藥會失智嗎?該繼續吃或不吃?

讀者來函:吃降血脂藥會失智嗎?該繼續吃或不吃?(3 週前)

文章也可以用聽的 有讀者來信問:最近看新聞報導說,吃降血脂藥會引起失智,他長期服降血脂藥,發現自己容易忘東忘西,是降血脂藥引起的嗎?該怎麼辦呢?臺北醫學大學附設醫院神經內科兼任主治醫師游家銘 詳全文

關鍵字:失智膽固醇運動降血脂食品

講座報名/遠離重聽、耳鳴沒煩惱 耳鼻喉專家親臨指導

講座報名/遠離重聽、耳鳴沒煩惱 耳鼻喉專家親臨指導(3 週前)

【NOW健康 編輯部/台北報導】重聽、耳鳴有苦說不出嗎?根據國家發展委員會資料,2025年將邁入超高齡社會,在眾多銀髮族健康課題中,以「重聽」最為常見。資深耳鼻科醫師李宏信表示,其他常見耳鼻喉疾病, 詳全文

關鍵字:LINE國家發展委員會基金失智教育更年期直腸癌膽固醇高血壓

昏昏欲睡,竟是早餐吃錯蛋白質?趙函穎營養師揭:蛋白質攝取3大NG行為

昏昏欲睡,竟是早餐吃錯蛋白質?趙函穎營養師揭:蛋白質攝取3大NG行為(3 週前)

蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一,雖然,多數人都重視蛋白質的攝取,但是,你吃對蛋白質了嗎?有的人以為蛋白質有吃、多吃就好,趙函穎營養師提醒,此觀念恐讓人陷入「蛋白質攝取3大NG」陷阱,不僅讓 詳全文

關鍵字:外食族心血管疾病營養營養師營養師提醒糖尿病膽固醇菜單蛋白質超商高血壓黃金

改善失眠「有氧VS重訓」哪個比較好?研究揭選「它」多睡40分鐘

改善失眠「有氧VS重訓」哪個比較好?研究揭選「它」多睡40分鐘(1 個月前)

哪類運動對改善睡眠品質比較有效?一項美國心臟協會於2022年3月發表的研究發現,想要更好的睡眠品質,做阻力運動可能優於有氧運動!研究發現體重過重或肥胖的成人練阻力運動12個月,平均增加40分鐘睡眠時 詳全文

關鍵字:COVID-19伸展健身失眠心血管疾病疫情睡眠睡眠障礙糖尿病肥胖膽固醇運動高血壓

預防帕金森氏症飲食好幫手!營養師:地中海飲食能減緩神經退化

預防帕金森氏症飲食好幫手!營養師:地中海飲食能減緩神經退化(1 個月前)

危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病,除了大家熟知的失智症之外,帕金森氏症也不容小覷。衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示,針對神經退化疾病,「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態 詳全文

關鍵字:保養南投失智心血管疾病營養營養師營養師建議病毒福利維生素老化腫瘤膽固醇飲食法

減緩神經退化的幫手 健康飲食預防巴金森氏症

減緩神經退化的幫手 健康飲食預防巴金森氏症(1 個月前)

記者扶小萍/南投報導營養師建議大眾要有健康飲食觀念。(南投醫院提供)南投縣65歲以上老年人口佔全縣總人口數20.98%為「超高齡社會」,隨著人口逐漸老化,危害中老年族群健康常見的神經退化性疾病,除了 詳全文

關鍵字:保養南投失智心血管疾病營養營養師營養師建議病毒維生素老化腫瘤膽固醇衛福部飲食法飲食觀念

偏頭痛自然療法和補充劑建議

偏頭痛自然療法和補充劑建議(1 個月前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/03/偏頭痛自然療法和補充劑建議.mp3 草根影響力新視野 喬依絲編譯 《美國醫學會雜誌》報導指出,全世界超過 10% 的人患有偏頭痛,尤其是年齡介於 20 詳全文

關鍵字:維生素膽固醇頭痛

青少年怎麼吃才會長高?醫揭:均衡足夠7大營養素不可少

青少年怎麼吃才會長高?醫揭:均衡足夠7大營養素不可少(1 個月前)

家有青少年,父母擔心的問題有千百種,其中在孩子成長階段到底有哪些不能缺少的營養素?要如何選擇?如何攝取?均衡飲食及足夠營養素,是兒童成長之根本許多父母都是在發現孩子比同齡者矮小時,才驚覺孩子 詳全文

關鍵字:免疫力咖啡咖啡因營養睡眠維生素膽固醇蛋白質運動

十大健康檢查異常排名出爐!第一名:無痛大腸鏡揪出痔瘡!

十大健康檢查異常排名出爐!第一名:無痛大腸鏡揪出痔瘡!(2 個月前)

健康檢查有助於掌握自身健康狀況,但是,許多人卻不清楚自己該選擇哪些健康檢查項目?甚至分不清「亞臨床期」及「亞健康族群」的差異。有鑑於此,聯安預防醫學機構聯安診所家庭醫學科暨職業醫學科主任王森 詳全文

關鍵字:COVID-19亞健康健康檢查大腸癌心血管疾病惡性腫瘤慢性病營養甲狀腺甲狀腺癌癌症睡眠睡眠障礙糖尿病維生素肺炎胃癌腫瘤膽固醇自律神經失調衛福部運動高血壓

養顏抗老首選!網推10大「膠原蛋白」食物吃出好氣色

養顏抗老首選!網推10大「膠原蛋白」食物吃出好氣色(2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「膠原蛋白食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的十大膠原蛋白食物排行。 本文亮點 「豬腳」兼具美味與膠原蛋白 「鮑魚 詳全文

關鍵字:健身天然食物料理減重營養疲勞維生素膠原蛋白膽固醇蛋白質視力食材食譜

吃對脂肪更健康!網議10大好油食物:清血管降膽固醇

吃對脂肪更健康!網議10大好油食物:清血管降膽固醇(2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「好油脂食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的十大好油脂食物。 本文亮點 每日適量「堅果」保持血管暢通 吃「深海魚」 詳全文

關鍵字:好油心血管疾病料理減肥減重營養營養師維生素膽固醇蛋白質視力高血壓