食譜

食譜,又稱菜譜,是一種教人烹調食物的文件,記載著配方、烹調步驟、技巧等。

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柚見十五創意料理 吃文旦要當季

柚見十五創意料理 吃文旦要當季(5 天前)

柚見十五文旦創意料理饗宴再度端上場!農委會15日邀請200位民眾共食,以文旦入菜體現食當季概念。農委會藉由活動宣傳吃在地、吃當季、吃原型、共享食物、不浪費等概念。展示出柚香豆腐腦、柚香煎餅、柚子… 詳全文

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愛美天性大揭密,營養師公開消除肚腩技巧!

愛美天性大揭密,營養師公開消除肚腩技巧!(5 天前)

妳喜歡拍照嗎?是否每次拍照後,覺得自己臉部太暗沉、痘痘太多,手臂、大腿好像有點粗?不是刪掉重拍,就是打開修圖軟題修一修。愛美是人的天性,不只會影響外表,還和健康息息相關!到底愛美一族最在意那… 詳全文

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好身材先從自煮瘦身餐開始!活力薑汁燒肉,加入菇類營養更加分

好身材先從自煮瘦身餐開始!活力薑汁燒肉,加入菇類營養更加分(6 天前)

多年以前和老公過著只有工作的生活,沒有留意身體健康的問題,長期偏食與甜食上癮,隨著年紀的增長,代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣,也常出現大小病痛,為了減肥節食少吃,卻越來越胖,因此決定和老公一… 詳全文

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女力創業、美麗新頁 「慕悅」茶飲願女人幸福如茶

女力創業、美麗新頁 「慕悅」茶飲願女人幸福如茶(1 週前)

「一杯茶,一世芳華。慕悅願女人幸福如茶。」茶飲新創品牌「慕悅」的創始人,是兩位成功的女企業家,剛開始只是為了健康開發的自用產品配方,卻意外蹦出了產品的雛形。從事教育事業與行銷推廣的沈玲婕,與… 詳全文

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女力創業、美麗新頁 「慕悅」茶飲願女人幸福如茶

女力創業、美麗新頁 「慕悅」茶飲願女人幸福如茶(1 週前)

【大成報記者羅蔚舟/新竹報導】 「一杯茶,一世芳華。慕悅願女人幸福如茶。」茶飲新創品牌「慕悅」的創始人,是兩位成功的女企業家,剛開始只是為了健康開發的自用產品配方,卻意外蹦出了產品的雛形。從… 詳全文

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「行」男大主廚教惜食 暗黑料理月餅炒飯

「行」男大主廚教惜食 暗黑料理月餅炒飯(1 週前)

(記者黃秀麗新北報導)中秋佳節到來,新北市政府為宣導民眾惜食不浪費,特別由環保局、衛生局、農業局及交通局長擔任「行」男大主廚,透過月餅炒飯趣味PK賽影片,教民眾如何消化吃不完的月餅,充分運用冰箱… 詳全文

關鍵字:李玟食譜

惜食愛護地球 「行」男主廚教作「月餅炒飯」

惜食愛護地球 「行」男主廚教作「月餅炒飯」(1 週前)

【記者葉柏成新北報導】中秋佳節到來,新北市政府為宣導民眾惜食不浪費,特別由環保局等局長擔任「行」男大主廚,透過月餅炒飯趣味PK賽影片,教民眾如何消化吃不完的月餅,運用冰箱剩下的食材搭配中秋月餅… 詳全文

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韓網14天瘦屁股、瘦腿運動!韓國教練推薦「瘦身套餐」動作,兩週下半身縮水有感

韓網14天瘦屁股、瘦腿運動!韓國教練推薦「瘦身套餐」動作,兩週下半身縮…(1 週前)

快趁著夏末趕緊瘦身,尤其是整個夏季囤積的臀部脂肪、看著真的是很心塞!一起看看韓網的兩週瘦屁股肉、瘦腿運動,一天只有4個動作,每一周都直接規劃好「瘦身套餐」,照著乖乖做14天、下半身直接小一圈!… 詳全文

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《煮過頭 2》新 DLC「混亂狂歡節」正式上線 端著食物乘坐砲彈送菜吧!(1 週前)

遊戲開發商 Ghost Town Games 與遊戲發行商 Team17 旗下《煮過頭 2》新 DLC「混亂狂歡節(暫譯,原名:Carnival of Chaos)」今(12)日起正式上線,新預告影片展現新玩法與新食譜。   四人… 詳全文

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傳統月餅熱量破表 營養師教低卡冰心月餅DIY(1 週前)

中秋節將近,享用美味月餅當心吞下驚人熱量,一顆185克的廣式雙蛋黃月餅熱量相當於2.8碗白飯。營養師傳授低卡冰心月餅食譜,不僅減少負擔,同時能攝取膳食纖維與植物多酚。中秋節吃月餅是傳統習俗,隨時代… 詳全文

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還在排隊搶買月餅?自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅,健康無負擔

還在排隊搶買月餅?自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅,健康無負擔(1 週前)

還在大排長龍搶買月餅?中秋吃下肚的月餅暗藏高油、高糖地雷,吃多恐造成健康負擔。營養師特別提供自製「低油冰皮月餅」食譜,以高纖全榖根莖類為內餡,例如地瓜、芋頭、山藥等,不但低卡、低油、低糖,還… 詳全文

關鍵字:抹茶糖尿病食譜

脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋!低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋!低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感(1 週前)

中秋烤肉熱量高的地雷,一般傳統使用的烤肉醬也名列其中!如果100克約3湯匙的烤肉醬,熱量就大約是260大卡,逼近一碗白飯,熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外,過量也有鹽分飆升的疑慮,再加上猛… 詳全文

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