日本屢傳諾羅病毒害食物中毒事件！藥師揭：諾羅病毒3點預防中鏢

最近日本屢屢傳出感染諾羅病毒導致食物中毒事件，包括千葉館山市某間飯店檢測出諾羅病毒，患者分別吃了生魚片拼盤和蒸鮑魚，疑似因因諾羅病毒而引發的食物中毒；還有菓子店發生草莓大福驗出諾羅病毒，客人吃完後集體食物中毒事件。

諾羅病毒的感染，容易發生在季節交替的時期，對健康的人來說，通常並不會造成極大的危害，民眾無須恐慌。但如果有老年人、嬰幼兒、慢性病、腎或心臟病疾患，則較易發生嚴重的病例。到底民眾外出在外，應該怎麼保護自己，避免感染諾羅病毒？小花藥師花逸修提供以下3點建議：

諾羅病毒3點預防中鏢

1.注意清潔

諾羅病毒主要是藉由糞口傳染，因此在上完廁所、準備烹調食物以及進食之前，務必將雙手清潔乾淨。而諾羅病毒特別的是使用「酒精」或「乾洗手」效果可能不佳，務必要使用肥皂清潔雙手後再進食，才能達到最佳的預防效果

2.正確處理食物

徹底清洗水果和蔬菜，並徹底地煮熟食物。

3.避免食物遭到污染

食物需封上保鮮膜以預防污染，吃剩的食物應該放在溫度適中的冰箱中儲存。被污染的食物或者懷疑被污染的食物必須被丟棄。

務必要使用肥皂清潔雙手後再進食，才能達到最佳的預防效果。

若確診諾羅病毒，建議先不要食用高油脂、高糖分、辛辣重口味食物還有乳製品，這些食物會加重腸道消化的負擔，恐怕會加重嘔吐、腹瀉的嚴重程度，可以先從喝清湯開始嘗試，慢慢加入香蕉、白粥、白吐司、蘋果等食物，並且採取少量多餐的飲食方式，確定不再有嘔吐或腹瀉症狀之後，逐漸恢復為正常的飲食型態。

此外，如果得到諾羅病毒，不建議補充運動飲料，因為市售運動飲料糖分含量較高，過多糖分容易導致腹瀉變嚴重。

目前無針對諾羅病毒的特效藥，治療以支持性療法為主，例如給予止吐或止瀉藥，並且可補充電解質補充品以及益生菌，幫助身體恢復電解質的平衡，以及增加腸道的好菌。

電解質的補充，建議從一般藥局即可取得專用的電解水，補充益生菌的時候則要特別注意必須是不含助瀉成分，例如氧化鎂等，避免腹瀉加重。

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