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長壽飲食法！「藍區」百歲人瑞教你長命百歲飲食原則 (3 天前)

【NOW健康編輯部／整理報導】所謂的「藍區」（Blue Zones）是指百歲人瑞比例最高的地區，其居民因其獨特的飲食和生活方式，普遍享有更長的壽命和更高的生活品質。他們長壽的秘密到底是什麼呢？我們又該怎詳全文

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「IU前男友」李濬榮新作將開播坦言對鄭恩地的氣場感到害怕 (3 天前)

《24小時健身俱樂部》由李濬榮（左）、鄭恩地（右）主演。（圖／friDay影音提供）[周刊王CTWANT] 今年以「IU前男友」媽寶男角色知名度暴漲的男團U-KISS成員李濬榮，在新戲《24小時健身俱樂部》中將變身爆詳全文

關鍵字：健身喜劇增肌愛情搞笑新劇減重瘦身運動電視韓劇館長首爾

母女並肩戰世壯運羅嘉翎指導母親何千金傳承奧運精神 (3 天前)

記者黃俊育 / 新北報導 2025雙北世界壯年運動會即將開賽，奧運跆拳道國手羅嘉翎的母親—何千金小姐，將以選手身份踏上跆拳道賽場，這是她人生中的首次實戰，就參加國際比賽，一人參賽全家出動，由羅嘉翎擔詳全文

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運動後「肌肉拉傷」怎麼吃？健身專家列「5大營養素」快速修復肌肉 (3 天前)

無論是肌腱傷害或是肌肉拉傷或是骨頭受損，人體都必須經過一段時間才能回復到健康的狀況，但是在幫助人體受傷恢復的同時，不單單只要靠休息來恢復，搭配飲食也是非常重要的一個環節。《優活健康網》特摘此詳全文

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深入了解睡眠重要性運用睡眠衛教技巧改善睡眠品質 (3 天前)

健康中心/綜合報導春夏交替，正是身體陽氣升發的時機，循環漸漸變快，但是受到氣候忽冷忽熱影響、日夜溫差大，人體易受到濕邪侵犯。如果沒有將濕氣排出去，就會有頭昏欲睡、提不起勁的症狀，即使已經睡了詳全文

關鍵字：睡眠便祕中醫師維生素咖啡咖啡因運動雞蛋助眠按摩免疫力營養疲勞失眠健身胃食道逆流

一人參賽全家出動羅嘉翎陪媽媽「千金小姐」出戰世壯運跆拳道 (3 天前)

【新北市訊】2025雙北世界壯年運動會即將開賽，奧運跆拳道國手羅嘉翎的母親—何千金小姐，將以選手身份踏上跆拳道賽場，這是她人生中的首次實戰，就參加國際比賽，一人參賽全家出動，由羅嘉翎擔任指導教練詳全文

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大學畢業進工廠…男保全月薪僅3萬靠1招逆轉人生「年薪破300萬」 (3 天前)

一名工廠保全努力讀書考試，從年薪40萬搖身變300萬科技新貴。（示意圖／翻攝自photoAC）[周刊王CTWANT] 大學畢業的科系，可能決定日後的工作。一名男子從工廠保全，毅然決然苦讀，轉換跑道到科技業，順利詳全文

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Bii推新歌唱出對醫療人員的感謝與生命的珍惜圓夢化身鐵板燒師父 (3 天前)

【互傳媒／記者楊珊雯／台北報導】剛結束北流「Bii WITH YOU」巡迴演唱會的Bii畢書盡，隨即帶來全新單曲〈生命線〉，作為大愛電視台醫療戲劇《院長爸爸》的片頭曲，他再次以細膩唱腔夾雜深厚情感，將生命詳全文

關鍵字：電視演唱會疫情健身做菜餐廳都更戲劇畢書盡料理八仙塵爆

雲林虎尾「長春銀髮健身俱樂部」正式啟用帶動樂齡享動風潮 (3 天前)

記者楊青琪/雲林報導雲林縣政府打造高齡者健康福祉政策，同時實踐SDGs第3項「健康與福祉」，自109年起已成功向衛生福利部申請核定27處銀髮健身俱樂部，覆蓋全縣20個鄉鎮市。虎尾鎮目前共有兩處銀髮健身俱詳全文

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健身工廠青埔廠呼喚臀腿健人一起練吧！引進專業臀部訓練機 Glute Builder

健身工廠青埔廠呼喚臀腿健人一起練吧！引進專業臀部訓練機 Glute… (3 天前)

記者張辰卿/桃園報導為提供健身愛好者更加專業與高效之訓練體驗，健身工廠青埔廠於四月二十九日盛大開幕，帶來全新健身體驗。此座獨棟全新設立的青埔廠，佔地面積達800坪，設施豐富且多樣化，為會員提供詳全文

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雲林虎尾第二處長春銀髮健身俱樂部揭牌正式啟動 (3 天前)

(記者廖承恩／雲林報導)為推動雲林縣高齡者健康，並實踐SDGs第3項「健康與福祉」，雲林縣自109年起設立銀髮健身俱樂部，至今已核定27處，覆蓋20個鄉鎮市。虎尾鎮的「長春銀髮健身俱樂部」於今日正式揭牌啟詳全文

關鍵字：健身伸展樂齡營養老化肌力運動雲林縣

黃致列背中文歌詞3句就昏睡自認可愛學講「真嘟假嘟」不害臊 (3 天前)

黃致列正在準備中文歌〈斑馬〉，來台的飛機上他努力背歌詞，但只背了3句就睡著。（圖／趙文彬攝）[周刊王CTWANT] 韓國實力派歌手黃致列即將在5月10日、11日在台開唱，他提前快閃寶島為演唱會宣傳，透露正詳全文

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感謝粉絲支持舉辦私密感謝派對 Bii袒胸露乳化身鐵板燒師父笑稱拿到「那兩根」好開心

感謝粉絲支持舉辦私密感謝派對 Bii袒胸露乳化身鐵板燒師父笑稱拿到「那… (4 天前)

剛於台北流行音樂中心盛大舉行「Bii WITH YOU」巡迴演唱會的Bii畢書盡，以撼動人心的歌聲擁抱久違的演唱會舞台，門票售罄，演出大獲好評、粉絲都被他深深打動。而演唱會過後，感動尚未走遠，他隨即帶來全詳全文

關鍵字：做菜健身八仙塵爆戲劇料理演唱會畢書盡疫情都更門票電視餐廳馬來西亞

頸動脈剝離中風隱憂！這些情況小心「血管危機」 40歲以上更易發生 (4 天前)

你知道嗎？頸動脈不只是輸送血液的重要道路，有時也會「鬧脾氣」，出現剝離現象。頸動脈剝離是指血管內膜與中膜之間產生裂隙，血液滲入形成血腫，影響正常血流，甚至引發腦中風。醫師提醒，40至50歲族群為詳全文

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投出自信三分球新北國王隊指導特教生實踐運動平權閃耀光芒 (4 天前)

記者黃俊育 / 新北報導新北市教育局重視推動特殊教育學生的多元發展，日前新北特殊教育學校與臺北市恩美協會攜手合作舉辦「新北國王隊V.S.新北特校小英雄」籃球體驗活動，由新北國王籃球隊親自指導，帶領詳全文

關鍵字：運動健身市長教育新北市林書豪

2025國泰世華信用卡推薦，旅遊餐飲百貨等3%/蝦皮10%回饋 (4 天前)

此篇文章來自於：2025國泰世華信用卡推薦，旅遊餐飲百貨等3%/蝦皮10%回饋，由信用卡社CreditCards發表。國泰世華為國內信用卡流通量前幾大的銀行，為國泰銀行、世華銀行、第七商業銀行的合併體，到 2020 詳全文

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