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腰痛揪凶手,恐隱藏在薦髂關節!林杏青醫師:薦髂關節自我保養3動作

腰痛揪凶手,恐隱藏在薦髂關節!林杏青醫師:薦髂關節自我保養3動作 (5 小時前)

腰痛的真正原因可能不是腰椎,而可能是因為靜態不好的姿勢擠壓拉扯,引發不良力量,影響薦髂關節引起慢性的下背痛或骨盆疼痛。台灣復健醫學會健康促進暨運動醫學委員會委員、復健醫師林杏青表示,薦髂關節 詳全文

關鍵字:腰痛保養為什麼骨盆脊椎姿勢背痛彈力帶運動伸展

五十肩,一定治得好!徐子恆用千例臨床經驗找出真正關鍵,教你如何重拾健康肩膀!

五十肩,一定治得好!徐子恆用千例臨床經驗找出真正關鍵,教你如何重拾健康肩膀! (4 天前)

五十肩,一定治得好!徐子恆用千例臨床經驗找出真正關鍵,教你如何重拾健康肩膀! 作者:徐子恆 出版社:新自然主義 出版日期:2025-07-23 00:00:00 <內容簡介> ★★累積近萬肩痛個案╳專精五十肩治 詳全文

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大葉大學USR計畫推動大村樂齡健康友善設計

大葉大學USR計畫推動大村樂齡健康友善設計 (6 天前)

【焦點時報/記者林明佑報導】大葉大學設計學系獲教育部大學社會責任實踐(USR)計畫獎助,執行「大村共創:健康福祉設計融合計畫」,聚焦高齡者福祉與社區空間優化,計畫邀請員林郭醫院職能治療師賴筱涵 詳全文

關鍵字:樂齡健身彈力帶教育教育部老化肌力退化運動

世界最閃準新娘!C羅送價值1.5億巨鑽戒套住喬治娜!同步公開翹臀嬌妻的「8招翹臀菜單」!

世界最閃準新娘!C羅送價值1.5億巨鑽戒套住喬治娜!同步公開翹臀嬌妻的「8招翹臀菜單」! (6 天前)

(圖/ig)[周刊王CTWANT] 傳奇足球巨星C羅(Cristiano Ronaldo)與交往8年的喬治娜(Georgina Rodríguez)正式邁入人生新篇章!台灣時間今晨,喬治娜在Instagram上分享求婚照,手上那枚中央主石重達25 詳全文

關鍵字:C羅世界最菜單伸展健身台幣女友專櫃彈力帶愛情愛馬仕美金運動運動傷害

苑裡銀髮健身俱樂部 苑東老人文康中心揭牌

苑裡銀髮健身俱樂部 苑東老人文康中心揭牌 (1 週前)

【互傳媒/記者 林學均/苗栗 報導】苗栗縣苑裡鎮「銀髮健身俱樂部」今天在苑東老人文康中心一樓正式揭牌,縣長夫人陳美琦上午到場見證,並體驗健身設施,她鼓勵所有老年人都踴躍走出家庭,多多利用俱樂部 詳全文

關鍵字:健身國民健康署彈力帶手術肌力苗栗縣衛生局衛福部退化運動

大葉大學USR計畫 推動大村樂齡健康友善設計

大葉大學USR計畫 推動大村樂齡健康友善設計 (1 週前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 大葉大學設計學系獲教育部大學社會責任實踐(USR)計畫獎助,執行「大村共創:健康福祉設計融合計畫」,聚焦高齡者福祉與社區空間優化,計畫邀請員林郭醫院職能治療師賴筱涵主講「打 詳全文

關鍵字:樂齡健身彈力帶教育教育部老化肌力退化運動

大葉大學社會責任實踐計畫推動 大村樂齡健康友善設計

大葉大學社會責任實踐計畫推動 大村樂齡健康友善設計 (1 週前)

【互傳媒/記者 林明佑/彰化 報導】大葉大學設計學系獲教育部大學社會責任實踐(USR)計畫獎助,執行「大村共創:健康福祉設計融合計畫」,聚焦高齡者福祉與社區空間優化,計畫邀請員林郭醫院職能治療師 詳全文

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家人共伴、長者共融、憶起睿智! (1 週前)

臺北市已邁入超高齡社會,失智症人數隨之增加,且慢性病會增加罹患失智症的風險,大多數的失智症也如同慢性病無法根治,但透過健康生活習慣,包括多運動、多動腦、均衡飲食、參與社交活動等,能幫助預防及 詳全文

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想降血壓?醫揭「這5種運動」最有效 每週做幾次就能見效

想降血壓?醫揭「這5種運動」最有效 每週做幾次就能見效 (2 週前)

根據2023年衛福部的調查顯示,有將近3成國人罹患高血壓,高血壓控制不良會引起中風、腎臟病變、心血管疾病等嚴重併發症。許多朋友都知道,運動是幫助降血壓的良方,但其實並非每種運動都能帶來相同程度的 詳全文

關鍵字:運動Rain國運彈力帶心血管疾病節能美國自行車衛福部論文高血壓

迎父親節 奇美醫辦「運動養肌力」 4大諮詢攤位一次到位

迎父親節 奇美醫辦「運動養肌力」 4大諮詢攤位一次到位 (2 週前)

【大成報記者于郁金/臺南報導】隨著臺灣邁入超高齡社會,如何協助年長者維持肌力、避免跌倒與失能,成為社會關心議題;奇美醫院特別於近日父親節前舉辦溫馨健康活動《運動養肌力、老爸有活力》,誠摯邀請 詳全文

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65歲以上肌少症盛行率達34%!運動+飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT

65歲以上肌少症盛行率達34%!運動+飲食讓爸爸肌力UP、痠痛OUT (2 週前)

父親節關心爸爸是否有「肌少症」的問題,根據國民健康署106年至109年國民營養健康狀況變遷調查顯示,65歲以上人口肌少症盛行率達34.1%。「肌少症」不僅只是體力下降,更影響行動力、平衡力,甚至增加跌倒 詳全文

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奇美醫父親節前辦「運動養肌力」 4大諮詢攤位一次到位

奇美醫父親節前辦「運動養肌力」 4大諮詢攤位一次到位 (2 週前)

【勁報記者于郁金/臺南報導】隨著臺灣邁入超高齡社會,如何協助年長者維持肌力、避免跌倒與失能,成為社會關心議題;奇美醫院特別於今(114)年8月6日(三)上午09:30至11:30,父親節前夕舉辦溫馨健康活動《運 詳全文

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災後復原勞動易痠痛 醫師籲勿輕忽肌力保養 (2 週前)

南部地區近日接連經歷風災與水災,醫師發現不少人在進行災後復原等工作時出現痠痛甚至受傷,除了呼籲適時休息或就醫,平時也應注意肌力訓練與保養,避免肌少症上身。奇美醫院今天在一樓門診大廳舉辦「運動 詳全文

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她57歲才驚覺「壯不是健康」! 靠這招甩肉又減藥

她57歲才驚覺「壯不是健康」! 靠這招甩肉又減藥 (2 週前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】「我以為自己只是壯,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪太多不是好事。」57歲的林小姐分享多年減重失敗經驗,直到參加臺大醫院減肥班,在醫療團隊協助下減掉8公斤、血壓藥減 詳全文

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臺大醫院打造全方位醫學級減重計畫 助你健康瘦、不復胖 30年臨床經驗系統整合,幫助民眾找回健康與自信

臺大醫院打造全方位醫學級減重計畫 助你健康瘦、不復胖 30年臨床經驗系統整合,幫助民眾找回健康與自信 (3 週前)

「我今年57歲,以前總覺得自己是『壯』,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪過多不是好事……」這是一位臺大醫院減肥班學員林小姐的親身分享。從多次嘗試自我減重失敗,到成功減去8公斤、血壓藥可以減半,她 詳全文

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臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身有成!三大核心策略 ,打造易瘦體質

臺大醫院減肥班8週燃脂瘦身有成!三大核心策略 ,打造易瘦體質 (3 週前)

「我今年57歲,以前總覺得自己是『壯』,直到開始吃高血壓藥,才發現脂肪過多不是好事……」這是一位臺大醫院減肥班學員林小姐的親身分享。從多次嘗試自我減重失敗,到成功減去8公斤、血壓藥可以減半,她 詳全文

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