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關鍵字：運動傷害

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狗狗這些習慣正常嗎？小心這「7種」行為透露健康警訊 ! (5 小時前)

火報記者張舜傑/報導狗狗的日常行為看似單純，但其實往往是健康狀態的「小線索」。許多飼主以為只是淘氣或情緒表現，卻忽略了背後可能潛藏的疾病警訊。 1. 過度舔腳或舔身體狗狗偶爾舔腳是清潔行為，但詳全文

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坐著也能動！專為長輩設計的功能性體適能訓練 (10 小時前)

隨著運動和健康意識的提升，越來越多高齡者將體適能訓練融入日常生活。嘉義大林慈濟醫院高功能運動醫學中心體能訓練師郭哲君設計一套完整的高齡全方位運動，包含9大動作，主要著重於功能性訓練，先從熱身詳全文

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豐原國民暨兒童運動中心 8/25起試營運免費搶先體驗 (1 天前)

【互傳媒／記者張學宜／台中報導】歷經14年期待，在各界民代及市府團隊努力下，台中市豐原國民暨兒童運動中心將於8月25日至31日率先試營運！台中市政府運動局誠摯邀請市民朋友搶先體驗山城區域最完整、詳全文

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厚植兒少自信與健康素養－中國醫藥大學中醫學院舉辦「第3屆自立兒少健康增能夏令營」參與學童收獲益良多 (2 天前)

中國醫藥大學中醫學院舉辦「第3屆自立兒少健康增能夏令營」叫好叫座，今年有35位弱勢家庭學童參加，在大哥哥大姊姊的引導下，透過青春期健康知識、運動傷害預防、中醫藥材認識及防蚊香包製作等多元體驗活詳全文

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老化≠退化，銀髮族運動也要均衡！3種運動防失能風險、延緩退化 (3 天前)

日常飲食需要六大類營養均衡攝取，這個觀念大家都很熟悉，但其實身體活動也要注重3種運動均衡訓練！衛福部樂生醫院物理治療師李俊輝表示，銀髮族若能養成有氧運動、肌力訓練、平衡練習3種規律運動習慣，能詳全文

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運動共融、同心競技竹市「竹起愛．共起跑」運動會支持身心平權趣 (1 週前)

▲竹市衛生局今(8/16)日在新竹高工舉辦「竹起愛．共起跑」擁抱身心平權運動會，竹市代理市長邱臣遠(右2)、衛生局長陳厚全(右1)與貴賓及民眾一起大跳暖身操，用行動支持平權。【勁報記者羅蔚舟/新竹報詳全文

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花蓮家扶助艱困學子克服逆境仍有6成助學金缺口 (1 週前)

將升大二的「浩浩」出身單親家庭，受到花蓮家扶中心幫助，提供助學金、引導他克服過動症，成為名列前茅的學生。今年家扶中心助學金仍有6成缺口，有700多名學生等待支持。花蓮家扶中心為1240名學生募集獎助詳全文

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五十肩，一定治得好！徐子恆用千例臨床經驗找出真正關鍵，教你如何重拾健康肩膀！ (1 週前)

五十肩，一定治得好！徐子恆用千例臨床經驗找出真正關鍵，教你如何重拾健康肩膀！作者：徐子恆出版社：新自然主義出版日期：2025-07-23 00:00:00 ＜內容簡介＞ ★★累積近萬肩痛個案╳專精五十肩治詳全文

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萬康集團與李奧國際結盟開啟A I智慧中西合療新篇章 (1 週前)

【記者張嘉誠／綜合報導】 2025年5月13日，香港智慧疼痛醫療品牌 Dr. PAIN 所屬的萬康集團正式加入李奧國際集團（Leo International Group）醫療平台：李奧國際精準健康（Leo International Precision He 詳全文

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跌倒竟骨裂！足踝扭傷與骨裂初期症狀相似醫提醒警訊 (1 週前)

【NOW健康林郁敏／台中報導】一名20多歲的謝姓女上班族日前下班回家，不慎踩到父親亂放在玄關的鞋子跌倒，原以為只是輕微扭傷，未料隔日竟無法走路，就醫才發現是左腳掌骨折。在長安醫院復健科醫師陳音翰詳全文

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前統一獅球員綜藝首秀成「天兵」黃恩賜無奈：人設崩塌 (1 週前)

黃恩賜（中）參加實境秀《九條好漢在一班》，因不適應電視拍攝節奏想要中途退出。（圖／台視提供）[周刊王CTWANT] 前統一獅職棒選手、現任鶯歌工商棒球隊教練黃恩賜，近日挑戰綜藝節目《九條好漢在一班》詳全文

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世界最閃準新娘！C羅送價值1.5億巨鑽戒套住喬治娜！同步公開翹臀嬌妻的「8招翹臀菜單」！ (1 週前)

（圖／ig）[周刊王CTWANT] 傳奇足球巨星C羅（Cristiano Ronaldo）與交往8年的喬治娜（Georgina Rodríguez）正式邁入人生新篇章！台灣時間今晨，喬治娜在Instagram上分享求婚照，手上那枚中央主石重達25 詳全文

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運動「暖身準備」不可或缺看影片模仿動作小心受傷 (2 週前)

【健康醫療網／編輯部整理】隨著健身風潮席捲全台，越來越多人開始重視運動帶來的好處，無論慢跑、重訓，還是球類運動，透過運動強健體魄是眾人的共識。然而，運動過程中，許多人忽略暖身、正確的姿勢、適詳全文

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【有影】不只雕塑體態 Pd Pilates為女性找回自信與優雅 (2 週前)

CNEWS匯流新聞網記者李映萱、林佑威／台北報導現代人生活節奏緊湊，姿勢不良與缺乏運動，常讓女性出現核心無力、駝背、腰痠背痛、小腹凸出等困擾。為了同時雕塑線條與提升身心狀態，越來越多人選擇皮拉提詳全文

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三名醫攜手成立嘉德良醫診所提供多專科合作的疼痛照護服務 (2 週前)

生活中心/綜合報導隨著現代人因姿勢不良、運動傷害及人口高齡化等因素，出現肌肉骨骼與神經相關疼痛的比例逐漸上升。由林銘德醫師、汪作良醫師、林嘉祥醫師共同創立的「嘉德良醫診所」8月10日在台北市中詳全文

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比快走更有效燃脂！瘦身必知「666步行法」：簡單3階段提升新陳代謝 (3 週前)

如果你正想找一種不花錢、不費力又隨時能做的懶人減重方式，除了在網路上引發熱議的十字跳，「666步行法」絕對也是今年值得一試的運動新習慣。《優活健康網》特選此篇，所謂的666其實是一套將運動融入生活詳全文

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