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用20分鐘「怒氣儀式」舒壓! 專家:摔枕頭、棍子敲地宣洩情緒

用20分鐘「怒氣儀式」舒壓! 專家:摔枕頭、棍子敲地宣洩情緒 (4 小時前)

專家推薦用20分鐘「怒氣儀式」舒壓。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 生氣情緒若長期累積,往往會影響生活的各方面,可能會因為一件小事,就讓人突然怒火中燒,又或者與伴侶、朋友爭吵而情緒失 詳全文

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金馬影后競爭 林依晨劉若英久違入圍范冰冰強勢回歸 (4 小時前)

第62屆金馬獎22日登場,影后入圍競爭激烈,林依晨睽違22年再次入圍,范冰冰捲逃稅風波後回歸,歌視雙棲劉若英以高齡產婦角色隔18年驚喜入圍;19歲的方郁婷則完美詮釋鄉下貧窮女孩競逐影后。林依晨相隔22年 詳全文

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變天苦了「冷底人」!手腳冰冷睡不著… 中醫5自救小撇步

變天苦了「冷底人」!手腳冰冷睡不著… 中醫5自救小撇步 (6 小時前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 天氣有感降溫,不少人「手腳冰冷」的老毛病又跑出來,困擾不已,甚至晚上睡覺得先在被窩裡「預熱」半天才能睡著。有人以為這只是氣溫低的關係,其實在中醫的觀點中, 詳全文

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每天都更有精神!5個簡單習慣,讓你自然提升精力、維持身心最佳狀態

每天都更有精神!5個簡單習慣,讓你自然提升精力、維持身心最佳狀態 (9 小時前)

想要一整天都保持活力、精神飽滿,其實不需要靠補品或額外的激勵,而是從日常生活中的小習慣做起。在現代節奏快速的生活裡,維持精力似乎不簡單,但科學已經證實:規律、健康的生活習慣,是讓身體保持最佳 詳全文

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以為只是感冒?醫示警「4大症狀」恐是心肌炎前兆 胸悶、心悸別拖

以為只是感冒?醫示警「4大症狀」恐是心肌炎前兆 胸悶、心悸別拖 (1 天前)

知名主持人謝哲青日前在金鐘獎頒獎典禮上神采奕奕,令人難以想像,3年前他曾因心肌炎暴瘦10公斤,心跳一度降至每分鐘僅30多下。當時他誤以為胸悶、失眠只是喪母之痛所致,身邊朋友也以為他是健身有成,直 詳全文

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十年行動守護民眾腎臟健康 腎臟病防治基金會攜手扶輪社走入偏鄉

十年行動守護民眾腎臟健康 腎臟病防治基金會攜手扶輪社走入偏鄉 (1 天前)

腎臟病防治基金會與國際扶輪3521地區合作推動「腎臟病防治篩檢計畫」已邁入第十年,日前於苗栗縣後龍鎮舉辦篩檢與衛教活動,秉持「把服務帶進偏鄉」的共同信念,讓健康照護深入臺灣的每個角落。活動以預防 詳全文

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握力太弱恐致恐「5大疾病」!最新研究示警 高血壓、糖尿病中招

握力太弱恐致恐「5大疾病」!最新研究示警 高血壓、糖尿病中招 (2 天前)

提拿物品、開瓶蓋到打掃家務,這些日常生活中平凡的動作都少不了握力的幫助,近年來「握力」已從單純的力量測量,演變為評估身體功能與健康狀態的重要觀察指標,尤其在高齡族群中更具意義。董氏基金會引述 詳全文

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失眠、睡不著可能是潛意識在作怪!專家傳授3招 讓你在睡前真正放鬆

失眠、睡不著可能是潛意識在作怪!專家傳授3招 讓你在睡前真正放鬆 (2 天前)

睡眠障礙幾乎成了現代人的文明病,生活中的無形壓力,讓越來越多人陷入失眠的困擾。在我的晤談經驗裡,十個人中大約有八個,都有不同程度的睡眠問題,而這些問題往往與內在狀態息息相關。文/劉胤含諮商心 詳全文

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肺炎不是「小感冒」 醫警告:高齡者若現3大症快就醫!

肺炎不是「小感冒」 醫警告:高齡者若現3大症快就醫! (2 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 肺炎是台灣十大死因第三位,冬季隨著流感及多種呼吸道病毒活躍,對高齡長者與慢性病患者威脅更大,肺炎不是小感冒!72歲的郭阿嬤就有慘痛經驗,本身有糖尿病與慢性心 詳全文

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衣索比亞南部爆「馬堡病毒」疫情!至少9人染病 專家:死亡率達80%

衣索比亞南部爆「馬堡病毒」疫情!至少9人染病 專家:死亡率達80% (2 天前)

非洲國家安哥拉曾爆發「馬堡病毒」疫情,造成200多人喪命。(圖/達志/路透社)[周刊王CTWANT] 非洲疾病管制暨預防中心15日公告,衣索比亞證實南部地區爆發「馬堡病毒」(Marburg virus)疫情,目前已通 詳全文

關鍵字:病毒疫情頭痛疫苗譚德塞CDC世界衛生組織

身體會記仇!就算糖尿病不用再吃藥 研究曝心衰竭風險仍高50%

身體會記仇!就算糖尿病不用再吃藥 研究曝心衰竭風險仍高50% (3 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 就算成功逆轉糖尿病,還是留意「心」危機!新陳代謝暨減重專科醫師周建安提醒,研究發現,即使糖尿病患者能把血糖控制穩定、甚至不再需要服藥,但只要得過糖尿病,身 詳全文

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40歲後好累、體力下滑?醫揭「男性回春4大祕訣」救回來 這些食物天天吃

40歲後好累、體力下滑?醫揭「男性回春4大祕訣」救回來 這些食物天天吃 (3 天前)

不少男生到了 40、50 歲,開始出現體力下降、腰痠膝軟;睡不好、情緒悶悶的;出現血壓高、胃口差、性功能變弱。中醫體系醫療長周宗翰醫師指出,這不只是老化,而是「腎、脾、心、肝」都開始失衡了。1、補 詳全文

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別再只靠睡覺!研究揭3種更有效的休息法:咖啡、奶茶竟上榜

別再只靠睡覺!研究揭3種更有效的休息法:咖啡、奶茶竟上榜 (3 天前)

比睡覺更好的休息法有很多,其中三個爲:喝咖啡、午睡前喝奶茶、吃好吃的食物。咖啡提升精神狀態 喝2杯可降四成輕生風險咖啡因不僅能活化交感神經、提升注意力與專注力,也能擴張末梢血管、促進血液循環 詳全文

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搭車睡過站不知所措 警即刻伸援助童返家

搭車睡過站不知所措 警即刻伸援助童返家 (4 天前)

文山第一分局指南派出所警員莊家承、黃嘉誠日前接獲民眾報案,稱有一名學童在公車站昏睡,疑似身體不適,警方隨即趕赴現場處理。 員警到場後,發現一名年約10歲之學童獨自蜷縮在公車站椅上熟睡, 詳全文

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營養師揭日常控糖心法 好控麵成快速健康餐首選

營養師揭日常控糖心法 好控麵成快速健康餐首選 (4 天前)

每年11月14日是「世界糖尿病日」,不僅提醒大眾關注糖尿病,更對台灣日益嚴峻的國人健康發出警訊。隨著生活型態改變、外食比例攀升,血糖失衡成為現代人日常中潛藏的健康警訊,如何從飲食習慣開始做出調整 詳全文

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身體會記仇!逆轉糖尿病「心衰竭風險仍高50%」醫:肥胖是關鍵因子

身體會記仇!逆轉糖尿病「心衰竭風險仍高50%」醫:肥胖是關鍵因子 (4 天前)

就算逆轉糖尿病,還是「很傷心」!糖尿病患者持續服藥可以穩定控糖,甚至可以停藥,但研究發現,只要得過糖尿病,未來罹患心臟衰竭的風險仍比一般人高出50%。醫師指出,糖尿病的傷害是慢慢累積的結果,預 詳全文

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