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女生40歲後最適合做的運動?「皮拉提斯」「重訓」「瑜珈」是首選!讓妳代謝UP、體態更緊實!

女生40歲後最適合做的運動?「皮拉提斯」「重訓」「瑜珈」是首選!讓妳代… (2 天前)

(圖/取自太妍IG、李荷妮IG)[周刊王CTWANT] 女生過了40歲,身體開始有些變化,代謝變慢、脂肪變多、肌肉流失,甚至連關節都偶爾會有點小毛病>__ 詳全文

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台北市林姓宗親總會改選理監事 財團法人少鑫紀念館林澂河董事長當選新任理事長

台北市林姓宗親總會改選理監事 財團法人少鑫紀念館林澂河董事長當選新任理… (3 天前)

▲台北市林姓宗親總會理事長交接(左:榮譽理事長林朝榮、右:新任理事長林澂河)。(圖/主辦單位提供) 【記者張嘉誠/綜合報導】 114年2月15日台北市林姓宗親總會召開第二十一屆第一次會員大會改選理監事, 詳全文

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影音/台北市林姓宗親總會改選理監事 財團法人少鑫紀念館林澂河董事長當選新任理事長

影音/台北市林姓宗親總會改選理監事 財團法人少鑫紀念館林澂河董事長當選… (3 天前)

記者孟憲玉/台北報導 114年2月15日台北市林姓宗親總會召開第二十一屆第一次會員大會改選理監事,林澂河眾望所歸獲得全數理監事支持,當選第二十一屆理事長,前任理事長林朝榮功成身退,理事會並禮聘為名譽 詳全文

關鍵字:台北市樂齡老化瑜珈

練瑜珈可以減肥嗎?做對「7種體位」才會瘦:三角式、弓式皆上榜

練瑜珈可以減肥嗎?做對「7種體位」才會瘦:三角式、弓式皆上榜 (3 天前)

瑜珈可以幫助瘦身嗎?一般人對於瑜珈的觀念都是放鬆身心,事實上,瑜珈的好處在於雕塑身形、舒緩壓力、伸展筋骨、改善血液循環、增加肌耐力與柔軟度;此外,高強度的瑜珈能有較多的能量消耗,進而達到減重 詳全文

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尊重、包容、博愛!印度貴賓深受宗博館精神感動

尊重、包容、博愛!印度貴賓深受宗博館精神感動 (3 天前)

宗教無國界!印度台北協會副會長甘泉(Aparna Ganesan)19日受邀至世界宗教博物館參訪,對於世界宗教博物館創辦人心道法師讓所有宗教平等的在館內呈現,結合時下社會最關心的議題,展現各宗教對大自然生態 詳全文

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天旋地轉大暈眩 「耳石脫落症」原因及症狀判別 (3 天前)

發稿日期:114年2月20日「耳石脫落症」又稱「良性陣發性眩暈」,是很常見的前庭疾病,不會影響聽力,也不會危及生命,卻會讓人很不舒服。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區耳鼻喉科主任楊宗翰解釋,耳石脫落簡 詳全文

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不上健身房,在家也能練肌肉!專家教3招「居家運動」徒手就能做

不上健身房,在家也能練肌肉!專家教3招「居家運動」徒手就能做 (3 天前)

許多人不愛去健身房運動,而在家透過簡單安全的居家運動,不僅能增強免疫力,還能幫助維持體能與心理健康,加強自身防護力並維持體能。《優活健康網》特選此篇,專家建議一些適合居家進行的運動方法與建議 詳全文

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韓國瑜珈教練驟逝!前晚IG自介改「只活到2025」網鼻酸

韓國瑜珈教練驟逝!前晚IG自介改「只活到2025」網鼻酸 (4 天前)

(記者周德瑄/綜合報導)韓國知名瑜珈講師李宥珠(이유주,音譯)於2月18日驟然離世,享年35歲。她的猝逝消息於19日由其經營的瑜珈教室「YOGAUM」官方Instagram公布,令粉絲與學生震驚與哀痛。 李宥珠以 詳全文

關鍵字:瑜珈韓國韓國瑜

免穿戴裝置抓步態 AI動作捕捉可望助神經退化診斷 (4 天前)

台北榮總攜手陽明交大和資策會,研發「AI無標記動作捕捉系統」,不用穿戴任何裝置,只要走5到10步,就可分析走路步態,未來可望應用於神經退化性等疾病診斷與治療。台北榮總、財團法人資訊工業策進會、國 詳全文

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瑜珈墊上的療癒力量 為新住民搭起交流新橋梁

瑜珈墊上的療癒力量 為新住民搭起交流新橋梁 (4 天前)

在臺灣,越來越多來自不同國家的新住民透過瑜珈找到身心的平衡,也建立起與當地文化的聯繫;瑜珈不僅是一種運動,更是一種語言,讓來自世界各地的人能在這片土地上找到歸屬感。移民署北區事務大隊花蓮 詳全文

關鍵字:瑜珈冥想教育焦慮紓壓總統花蓮花蓮縣語言證照運動

春天成親子滑雪首選季節 Club Med 3-4月日本北海道,家庭來客數翻倍成長

春天成親子滑雪首選季節 Club Med 3-4月日本北海道,家庭來客數翻倍… (5 天前)

【威傳媒記者蘇松濤報導】 春季逐漸成為親子滑雪首選季節,全包式滑雪假期領導品牌Club Med發現,春天期間(3-4月期間)訂單,滑雪假期家庭來客數,相較去年同期翻倍成長,台灣知名滑雪達人分析「獨特 詳全文

關鍵字:北海道日本親子奧運旅遊機票焦慮瑜珈美食賞雪限時優惠

節氣進入「雨水」要回暖了! 專家推薦睡前做一件事更助眠

節氣進入「雨水」要回暖了! 專家推薦睡前做一件事更助眠 (5 天前)

2025年2月18日18點07分進入節氣「雨水」。(示意圖/侯世駿攝)[周刊王CTWANT] 2025年2月18日18點07分進入節氣「雨水」。名門命理楊登嵙教授指出,「雨水」是二十四節氣中的第二個節氣,雨水落在枯木上得 詳全文

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