凱渥新星13歲遭同學霸凌 恐慌得憂鬱症

19歲的林可昕曾遭遇班上同學霸凌，一度罹患憂鬱症。（圖／記者王郁勳攝）

[NOWnews今日新聞] 青少年亮起憂鬱燈號，大人們看見了嗎？衛福部統計，0至17歲自殺人數，10年間成長近3倍。14歲以下自殺通報人次，更是暴增10倍。有鑑於此，教育部自113學年度起，於高中職全面實施「身心調適假」（又稱心理假），希望讓學生舒緩身心壓力，然而一年過去，是否收到成效？《NOWNEWS今日新聞》邀請學生、家長、老師等五名個案，在大腦書寫抑鬱情緒，橫跨霸凌、課業、人際、情感等壓力來源，接住孩子的求救訊號！

林可昕，19歲，從小懷抱星夢。

我很喜歡表演藝術，加上我的阿姨是金曲女王王珍妮，雖然她在我6歲時因癌症病逝，但從小看阿姨在舞台上演出，深深影響了我，讓我也想成為像阿姨那樣，能帶給觀眾感染力的表演者。在我15歲那年，剛好被模特兒經紀公司凱渥簽下，也開啟我的表演大門。

不過早在國中七年級時，我從原本的學校轉入一所新的私立中學。那時我已經有一些廣告、影視作品，可能同學對我比較好奇，紛紛在社群媒體上搜尋。網路上也有這所學校的匿名版，我的名字常常出現在上面，但都不是什麼好聽的話。例如說：「某一班新轉過來的林可昕在跩什麼！」、「她憑什麼可以這樣那樣！」一傳十、十傳百，越來越傳開之後，班上一些同學開始幫我取綽號，並直接到我面前品頭論足。

堵她當面罵「乾脆死一死」 求救老師回「別當藝人不就好了」

久了之後，我在學校變得不敢去上廁所，只要我去上廁所，走廊上就會有很多人，甚至我進到廁所之後，他們就在外面大喊我的名字，我很害怕不敢出來。印象最深刻的是，有一天媽媽可以來接我放學，因為路上有些塞車，她比較晚到。我自己在校門口等，很多人就會圍過來，開始對我有一些言語上的批評，長相、身材都有，「你乾脆去死一死！」、「你憑什麼有這種機會！」一股恐慌襲來，我害怕到跑到隔壁的便利商店，眼淚止不住地哭個不停。

那時老師跟我說：「他們罵你，你就別跳舞、不要做藝人啦；他們用社群媒體罵你，你就關掉帳號，別看不就好了嗎？」一副事不關己的口吻，後來才知道，這位老師的女兒也是霸凌我的加害者之一。我最害怕的時候，反而不是學校，而是在家裡。剛結束學校的恐怖環境，回家還要應付作業，休息沒多久，我只要想到再過幾個小時，又要搭車去學校，回到那個可怕的地方，每天都活在一個壓力超大的環境，總讓我惶惶不安到天明。

轉學心理重獲新生 走出陰霾用傾聽幫助他人

因為日積月累的壓力，我被醫師診斷出憂鬱症與焦慮症。和父母討論後，因為學校無法給出任何幫助，我們決定看看轉學是不是好方法。轉到新學校，其實我內心還是很害怕，那段時間我不敢出門，就連到便利商店買早餐都很害怕。好在新學校的導師理解我的狀況，同學都很熱情，輔導室給我需要的空間，他們給我一間空教室，讓我在很害怕的時候，可以在此靜一靜。在新學校一段時間，我心裡的不安與惶恐終於獲得紓解。

如果能在自己的社群平台，用我自身的力量分享自己的故事，那怕只有一個人、那怕他們只有聽個10秒鐘，那些跟我同樣遭遇的人，如果能獲得繼續前進、願意走下去的動力，我就覺得對別人很有幫助。

我並不會想去追究、回擊那些曾經欺負過我的同學們，因為他們也算是給了我一種成長的養分，讓我在很小的時候看清人間險惡與陰暗面。我希望成為一名優秀的表演工作者，小時候的這些經歷，讓我知道未來該如何面對這些攻擊、成熟地調節自己心理狀況。我有愛我的粉絲、家人朋友，他們都是我的堅強後盾，雖然我曾經走過一段不愉快的成長經驗，有好有壞，現在看來，我感覺自己變得更強大。

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