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康健雜誌
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發行日期: 2011 年 09 月 05 日154期
這樣的困境相信大家都曾碰過:嘴上總是說著要瘦,但就是會「不巧」遇到一些聚餐場合讓你破功,只好安慰自己「明天再開始減肥吧!」如果求助營養師,大原則其實也都知道,但就是不曉得碰到個別情境時該如何落實。像是… 詳全文
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7大容瞎吃的場合,達人教你聰明吃(作者/楊心怡 攝影/周書羽)

這樣的困境相信大家都曾碰過:嘴上總是說著要瘦,但就是會「不巧」遇到一些聚餐場合讓你破功,只好安慰自己「明天再開始減肥吧!」如果求助營養師,大原則其實也都知道,但就是不曉得碰到個別情境時該如何落實。像是… 詳全文

早期癌症及轉移性病灶 立體定位放射治療得穩定

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肝癌病友林先生本身為B型肝炎帶原者,一次例行檢查中發現一顆3公分的肝癌腫瘤... 詳全文
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【記者方笙楠臺北報導】臺北市士林分局轄內葫蘆堵兩大宮廟「海光宮」及「葫蘆寺... 詳全文
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每天都出現在螢光幕前的縣市首長,他們的「健康IQ」攸關城市的胖瘦,誰是最佳典範?縣市長的帶頭作用有意義或許很多人都不知道,想要打造一座健康窈窕的城市,關鍵其實在於縣市長。世界衛生組織(WHO)指出,建立公… 詳全文

打擊肥胖,哪個縣市最努力?-2011年《康健雜誌》健康城市大調查

打擊肥胖,哪個縣市最努力?-2011年《康健雜誌》健康城市大調查(作者/林慧淳 影像設計/李文譯)

嘉義市、台北市獲5片銀杏葉肯定; 嘉義市健體、施政雙料第一; 八成縣市首長過重; 改變致胖環境,減重成本最低,成效最高;根據最新「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,台灣每兩個男人就有一個過重及肥胖,每三… 詳全文

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從肥滿歐吉桑到「王」字腹肌(作者/黃惠如 攝影/陳德信)

日本足球明星中田英壽退休後想繼續練身材,他向常住治秀求教。日本藝人米倉涼子、渡邊徹為了演出舞台劇,要鍛鍊身體柔軟度和減肥,也找上常住。常住理論為什麼有效、深受信賴?常住自己為什麼能在一年內瘦下21公斤、… 詳全文

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土庫國小為迎接創校120週年,全校師生總動員,將於12月26日(六)上午舉... 詳全文
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近日台南傳出一起隨機擄人並殺害棄屍的恐怖命案!一名就讀長榮大學的24歲馬來... 詳全文
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眼睛霧濛濛 該用洗眼液嗎?(作者/李佳欣 攝影/陳德信)

雙眼黏膩,用了洗眼液後立刻感覺涼爽、滋潤,這其中究竟有什麼祕密?繼小花眼藥水爆紅後,國內最近又出現一種新的眼用藥妝品─「洗眼液」,將注入溶液的弧形量杯反扣眼睛上,再藉由眼睛的開合、轉動,洗出眼內的髒污… 詳全文

預防秋冬過敏,現在就開始

預防秋冬過敏,現在就開始(作者/黃昱霖 攝影/康健雜誌)

勸你趁天熱沒有過敏症狀時,擬定作戰計劃,避免天冷時嚴重發作。多人發現,平常的過敏症狀到了夏天都會明顯改善,打噴嚏酷酷嗽的情形好像一下子都不藥而癒了,皮膚乾癢的情形也不會像冬天那樣嚴重,這是因為溫暖的空… 詳全文

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對抗超級細菌就這麼簡單!(作者/張曉卉 攝影/陳德信)

超級細菌就在身邊,3大方法個人自保,說出來不高竿,甚至簡單到讓人氣餒,只是看你做不做而已。沒有細菌,人可能活不下去。」陽明大學副校長、生化所教授徐明達在《細菌的世界》指出,人體所有細胞90%是細菌,口腔… 詳全文

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《本草綱目》讚它為「靈根」,生吃熟食各有不同功效,秋天當令的蓮藕,四種煮法值得一嚐。秋高氣爽,正是品嚐蓮藕的當令時節。蓮原產於印度,很早就傳入中國,在南北朝時代,種植蓮藕就相當普遍,中國南方蘇州、杭州… 詳全文

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