7大容瞎吃的場合，達人教你聰明吃(作者／楊心怡 攝影／周書羽)
這樣的困境相信大家都曾碰過：嘴上總是說著要瘦，但就是會「不巧」遇到一些聚餐場合讓你破功，只好安慰自己「明天再開始減肥吧！」如果求助營養師，大原則其實也都知道，但就是不曉得碰到個別情境時該如何落實。像是… 詳全文
22縣市長，哪個最能帶頭減重？(作者／曾慧雯 影像設計／鄭佳玲)
每天都出現在螢光幕前的縣市首長，他們的「健康IQ」攸關城市的胖瘦，誰是最佳典範？縣市長的帶頭作用有意義或許很多人都不知道，想要打造一座健康窈窕的城市，關鍵其實在於縣市長。世界衛生組織（WHO）指出，建立公… 詳全文
打擊肥胖，哪個縣市最努力？-2011年《康健雜誌》健康城市大調查(作者／林慧淳 影像設計／李文譯)
嘉義市、台北市獲5片銀杏葉肯定； 嘉義市健體、施政雙料第一； 八成縣市首長過重； 改變致胖環境，減重成本最低，成效最高；根據最新「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，台灣每兩個男人就有一個過重及肥胖，每三… 詳全文
從肥滿歐吉桑到「王」字腹肌(作者／黃惠如 攝影／陳德信)
日本足球明星中田英壽退休後想繼續練身材，他向常住治秀求教。日本藝人米倉涼子、渡邊徹為了演出舞台劇，要鍛鍊身體柔軟度和減肥，也找上常住。常住理論為什麼有效、深受信賴？常住自己為什麼能在一年內瘦下21公斤、… 詳全文
眼睛霧濛濛 該用洗眼液嗎？(作者／李佳欣 攝影／陳德信)
雙眼黏膩，用了洗眼液後立刻感覺涼爽、滋潤，這其中究竟有什麼祕密？繼小花眼藥水爆紅後，國內最近又出現一種新的眼用藥妝品─「洗眼液」，將注入溶液的弧形量杯反扣眼睛上，再藉由眼睛的開合、轉動，洗出眼內的髒污… 詳全文
預防秋冬過敏，現在就開始(作者／黃昱霖 攝影／康健雜誌)
勸你趁天熱沒有過敏症狀時，擬定作戰計劃，避免天冷時嚴重發作。多人發現，平常的過敏症狀到了夏天都會明顯改善，打噴嚏酷酷嗽的情形好像一下子都不藥而癒了，皮膚乾癢的情形也不會像冬天那樣嚴重，這是因為溫暖的空… 詳全文
對抗超級細菌就這麼簡單！(作者／張曉卉 攝影／陳德信)
超級細菌就在身邊，3大方法個人自保，說出來不高竿，甚至簡單到讓人氣餒，只是看你做不做而已。沒有細菌，人可能活不下去。」陽明大學副校長、生化所教授徐明達在《細菌的世界》指出，人體所有細胞90％是細菌，口腔… 詳全文
蓮藕 國寶中醫最愛的養生食物(作者／謝曉雲 攝影／陳德信)
《本草綱目》讚它為「靈根」，生吃熟食各有不同功效，秋天當令的蓮藕，四種煮法值得一嚐。秋高氣爽，正是品嚐蓮藕的當令時節。蓮原產於印度，很早就傳入中國，在南北朝時代，種植蓮藕就相當普遍，中國南方蘇州、杭州… 詳全文
