減重老是失敗？醫師與邰智源揭真相：兩大荷爾蒙作祟！
【威傳媒記者李依如報導】
「越想瘦，反而越想吃？」這不是你意志力不夠，而是荷爾蒙在作祟！根據統計，台灣每兩人就有一人過重或肥胖，高達九成民眾自覺減重失敗，但真正尋求醫療協助僅14.7%。專家提醒，肥胖不是單純的生活習慣問題，而是涉及腸道訊號、壓力荷爾蒙與脂肪堆積等多重不可控因素。
曾出版食譜、被封為「全台最懂吃的男人」的邰智源，這次不再談美食，而是以肥胖症衛教大使的身分現身，與台灣肥胖醫學會聯手，呼籲大眾重新認識肥胖。他直言：「若BMI≧27，建議看醫生別再硬撐！」這句話來自他多年來親身與體重搏鬥的經驗。
邰智源分享，自己曾以為減肥只要少吃多動、靠意志力就能撐過去，甚至一度認為「看醫生減重是走捷徑」。但中年之後他發現，無論再怎麼運動、控制飲食，「肚子的肉就是瘦不下來」，而食慾壓抑越久越容易反彈，吃得更兇。「我也曾懷疑，是不是病得不輕？」
實際上，這些情況在醫學上都有解釋。台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師指出，減重過程中的兩大關鍵障礙，其實大多無法用意志力克服：
不可控因素一：腸道荷爾蒙失衡
人體飽足感來自腸道分泌的「腸泌素」，這種荷爾蒙在吃飽後會通知大腦停止進食。但當腸泌素分泌不足或傳遞失衡，大腦就無法正確收到「你飽了」的訊號，使人不知不覺吃得更多。這解釋了為什麼越想減重，反而越想吃，並不是你沒自制力，而是大腦沒有接到「停吃」的命令！
不可控因素二：壓力荷爾蒙促使脂肪堆積
壓力大會刺激「皮質醇」的分泌，這種壓力荷爾蒙不僅會增加食慾，還會讓脂肪特別容易堆積在腰腹部和內臟。這類「異位脂肪」一旦囤積過多，不但難以燃燒，更會大幅提高罹患糖尿病、心血管疾病等慢性病的風險。
根據國健署定義，BMI達24即為過重、27以上屬於肥胖，男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，就要警覺內臟脂肪可能正在影響健康。林文元醫師呼籲，「肥胖症是慢性疾病，當BMI≧27，就應盡速就醫，找出專屬的健康處方，而不是持續責怪自己不夠努力。」
作為衛教大使，邰智源也親自拍攝宣導廣告，化身「肥胖指揮官」，用詼諧的方式向大眾解析肥胖背後的科學原因。他也不忘以自身經驗鼓勵民眾：「看醫生不是偷吃步，而是照顧自己的聰明方式！」他強調，愛吃是本能，控制體態才是修行，「我一直都很自律，但也認清一件事，有時候身體需要專業幫忙，千萬別一個人硬撐。」
醫學會呼籲，若你長期減重失敗、瘦不下腰、總是反覆復胖，不妨轉個念頭，與醫師合作、科學減重，比單靠意志力更有效也更健康。邰智源最後向大家喊話：「享受人生的前提，是顧好健康。別再獨撐了，該看醫生就看醫生！」
(資料來源：威傳媒新聞-WinNews)
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